Dermatológ hovorí * toto * je to, ako často by ste sa mali sprchovať

Aké sú výhody a nevýhody sprchovania denne?

Jeden z veľkých profesionálov na každodennú sprchu, pretože som si istý, že ste uhádli, že ste schopní odstrániť vôňu. Z hľadiska pokožky vám každodenné sprchy môžu pomôcť zbaviť sa baktérií spôsobujúcich akné (čo znamená, že vám pomôžu odvrátiť úbytok na hrudi, chrbte a zadku). Navyše, ak ste náchylní na suchosť, Derms tvrdia, že pravidelné sprchy pomôžu doplniť vlhkosť vašej pokožky a zabíjať zárodky. Ale okrem toho nie je veľa výhod pre penu a opláchnutie každý deň.

V stĺpci „Negative“ je skutočnosť, že ak sa každý deň trávite 20 minút, čo v priebehu celého života a toho času zvyšuje až 12 167 hodín umytia (ak žijete 100) Pravdepodobne by sa dalo využívať efektívnejšie používanie mimo sprchy. Navyše, ako už bolo spomenuté, ak používate čistiace prostriedky na odstránenie.

Je potrebné sa osprchovať každý deň?

Podľa dermatológov aj zárodočných profesionálov je odpoveďou tu veľká, tučná „nie.„Pravdepodobne by ste mohli ísť tak dlho, ako chcete, bez sprchovania bez toho, aby ste príliš ovplyvnili vaše zdravie,“ hovorí Jason Tettro, mikrobiológ a autor Zárodočné súbory. „Je dobré umyť svoje priváty každých pár dní, aby ste si boli istí, že nie sú vystavení riziku kontaminácie fekálnymi baktériami, ktoré vedú k UTI, ale zvyšok vášho tela sa môže postarať o seba.„Môžete začať cítiť, ale mali by ste byť schopní odvrátiť akýkoľvek zápach pravidelným čistením podpazušia, súkromných častí a nôh bez toho, aby ste museli dať celé telo raz za nami.

Aké sú zdravotné výhody sprchovania každý deň?

Na základe rozhovorov s pokožkami a zárodkami. Ak sa vám páči pocit čistenia, všetkými prostriedkami urobte svoju vec. Ale pokiaľ ide o vaše zdravie, denné sprchy nie sú nevyhnutné.

Keď už hovoríme o sudoch, existuje ideálny typ mydla na použitie? Oh! A sú medzery dobrý nápad?

Najlepšie mydlo na použitie je také, ktoré sa stará o váš typ pleti, DR. Herrmann hovorí. Ak máte citlivú pokožku, odporúča používať jemný čistiaci prostriedok. „Tieto majú tendenciu mať málo prísad a žiadne vône, ktoré môžu dráždiť pokožku,“ vysvetľuje. Ak zápasíte s akné, čistiaci prostriedok s antibakteriálnymi, ako je benzoylperoxid alebo exfoliator, ako je kyselina salicylová.

Pokiaľ ide o špongie alebo akékoľvek iné čistiace huby, DR. Herrmann nie je fanúšik. "Majú tendenciu byť nielen príliš tvrdí na pokožke, ale majú obrovské množstvo baktérií, pretože medzi sprchami úplne nevysyšia."."

Odporúčate rôzne sprchové frekvencie pre rôzne typy pleti?

Okrem životného štýlu hrajú aj typy pleti aj faktor pri určovaní toho, ako často by ste sa mali sprchovať. "Pre tých, ktorí majú veľmi mastné, kožu náchylné na akné, častejšie sa sprchuje a môže byť užitočné používanie antibakteriálnych čistiacich prostriedkov,". Herrmann hovorí. „Na druhej strane, tí, ktorí so suchou pokožkou by sa mali osprchovať menej často alebo aspoň obmedziť čistiace prostriedky na tvár, slabiny a podpazušia, ak sa sprchovanie vykonáva denne. "

Sa líši ideálna frekvencia sprchy v závislosti od pohlavia a veku?

Zatiaľ čo dr. Herrman hovorí. „Dojčatá a starší ľudia majú tenšiu, citlivejšiu pokožku a kúpele by sa mali stať menej často, s chladnejšou vodou a mali by používať najjemnejšie čistiace prostriedky vyrobené pre citlivú pokožku,“ hovorí.

Ak zmeníte svoju sprchovaciu frekvenciu, keď sa menia ročné obdobia?

"V zimných mesiacoch, keď je vzduch suchší a vnútorné ohrievače sú v plnej sile, pokožka má tendenciu byť suchejšia,". Herrmann hovorí. „Príliš časté sprchovanie zhoršuje suchosť a svetlice kožné podmienky, ako je ekzém a rosacea.„Počas leta sa však veci môžu stať dosť spotenými, takže zvýšenie frekvencie sprchy je pravdepodobne dobrý nápad.

Čo sa stane, ak idete príliš dlho bez sprchy?

Jedna vec, ktorú treba mať na pamäti, ak náhodou vynecháte jedno príliš veľa sprchy, okrem zápachu, je to, že na pokožke sa môžu začať tvoriť hrubé, žltkasté škvrny. „Na tele to môže viesť k drsným náplasti a na oblastiach s vyššími hladinami ropných žliaz, ako je pokožka hlavy, tvár a hrudník, to môže umožniť kvasinkám prekrývať pokožku v stave nazývanom seboroická dermatitída, čo vedie k škvrnám svrbenia červenkastého odlupovanie, “Dr. Herrmann hovorí.

Čo sa stane, ak sa príliš často sprchujete?

Na druhej strane, ak ste nadšenec sprchy, ktorý sa možno trochu sprchuje tiež Často to nemusí byť taký dobrý nápad, ak je vaša pokožka náchylná na suchosť alebo zápasíte s nejakým druhom pokožky. „Koža je zbavená prírodných olejov a ochranných organizmov,“ vysvetľuje Dr. Herrmann z sprchovania príliš často. „To vedie k suchosti a môže zhoršiť mnoho kožných podmienok od ekzému po ružovku po psoriázu."

Aká je ideálna dĺžka sprchy a teplota vody?

Odpoveď: Pokiaľ vám to trvá, kým si vyčistíte telo, DR. Herrmann hovorí. Inými slovami, napriek tomu, že tieto 45-minútové horúce sprchy sa môžu cítiť božsky, nie sú to najlepšie pre vašu pokožku. Príliš veľa vody (najmä horúca voda) vyschne vašu pokožku. Namiesto toho použite vlažné a udržiavajte sprchy čo najkratšie.

Ako často by ste si mali umyť vlasy?

Takže máte pokožku na svojom bode zakryté, ale čo vaše vlasy? DR. Herrmann hovorí, že to záleží aj na vašom životnom štýle. Ak búšite horúcu triedu jogy a každý deň sa veľmi spote, umývanie vlasov denne je pravdepodobne najlepšie. „Pre väčšinu ľudí alebo pre ľudí s farebnými vlasmi nie je potrebné používať šampón každý deň, pretože to prúdi prírodné ochranné oleje a rýchlejšie mizne farbu,“ hovorí rýchlejšie, “hovorí.

Takže tam to máš. Ako často by ste sa mali sprchovať, závisí od vašich návykov životného štýlu a typu pleti, ale je bezpečné povedať, že sprchovanie raz denne je pre väčšinu z nás dobré pravidlo. Vyriešený.

Teraz, keď sme to dostali z cesty, je to objednávka na použitie vašich výrobkov, keď ste v sprche, a takto urobíte nákup 3 dolárov na Ultimate Spa Getaway.