Hlboký pohľad na výhody 4 soľných žiaroviek a či sú legitímne

Ale pokiaľ ide o akékoľvek hmatateľné prínosy soľnej lampy, či už ide o duševné a fyzické prínosy? To je trochu komplikovanejšie.

Aké sú teda predpokladané výhody soľných žiaroviek?

1. Tvrdenie: Soľné žiarovky zvyšujú svoju náladu

Toto je pravdepodobne najprimeranejšia prínos, pretože vidieť soľnú lampu mi určite nerobí pocit horší. Rovnako ako v, je to určite krásna voľba výzdoby a osvetlenie sa historicky používa na vytiahnutie ľudí z doldru (pozri: smutné lampy). Avšak dôvodom, prečo sa soľné lampy majú prinútiť, aby ste sa cítili perkier, je to, že údajne uvoľňujú negatívne nabité ióny.

Výskum okolo toho sa však zameriava na vzduchové ióny ako katalyzátor na zvýšenie hladín serotonínu ... a výsledky ukazujú, že sa zdá, že existuje malý, ak nejaký rozdiel v hladine serotonínu v dôsledku použitia soli-lamp. Zdá sa, že neexistuje žiadne viditeľné, chemické zlepšenie nálady, ale v žiadnom prípade to tiež nezhoršuje vaša nálada.

Takže ak máte soľnú lampu, cítite sa veselo, je to skvelé a nikto nemôže poprieť tento efekt, ktorý cítite, že je autentický. Ale je to pravdepodobne len preto, že, viete, naozaj sa vám to páči.

2. Tvrdenie: Soľné žiarovky čistia vzduch

Soľné žiarovky sú určené na očistenie vzduchu, ťahanie častíc, ako sú alergény, toxíny, baktérie a znečisťujúce látky. Dôvodom je, že soľ všeobecne je prírodný ionizátor. Mal by uvoľniť vyššie uvedené negatívne ióny, priťahovať znečisťujúce látky vo vzduchu a meniť ich chemický náboj. Keď sa náboj zmení, znečisťujúce látky majú spadnúť na zem. Žiadne hlavné štúdie však potvrdzujú názor, že žiarovky majú moc ovplyvniť kvalitu ovzdušia.

Ak však chcete ľahko dýchať, na trhu je veľa vymyslených čističiek vzduchu a dokonca aj iné prírodné stratégie na čistenie vzduchu.

3. Tvrdenie: Soľné žiarovky pomáhajú s problémami s dýchacími cestami

Haloterapia (ktorá sa do značnej miery premieta do „slanej terapie“) sa používa na liečbu určitých dýchacích problémov, ako je astma a alergie. Niektorý výskum zistil, že haloterapeutické komory môžu vyčistiť vzduch a zlepšiť dýchacie podmienky. Dôraz sa však kladie na „Haloterapeutické komory.„To znamená, že vysoké koncentrácie soli, ako je vidieť v slaných miestnostiach, môžu mať hmatateľné výhody. Takže nedostaňte stolovú soľnú lampu a nepoužívajte ju ako ošetrenie astmy.

4. Tvrdenie: Soľné žiarovky vám pomáhajú spať

V skutočnosti nie je nič podstatné prostredníctvom výskumu, čo potvrdzuje, že soľné lampy môžu prehĺbiť spánok, pomôcť vám zaspať rýchlejšie alebo dokonca uvoľniť vás do stavu, v ktorom sa spánok cíti dostupnejší. Jeden argument, ktorý by som mohol urobiť, je toto: ak ste niekto, kto sa bojí tmy, alebo niekto, kto rád jednoducho necháva nočné svetlo, nočné svetlo soľnej lampy by pre vás mohlo byť dobrou voľbou. Je to do značnej miery preto, že emituje svetlo s teplom a najmä červené svetlo, je najlepším svetlom, ktoré vám umožní zaspať.

Takže hlavná slaná lampa výhody, ktorú treba odobrať? Vyzerajú pekne. Na jednej strane to je sklamanie, ale na druhej strane to tiež nie je koniec sveta. Stále ich môžeme oceniť za potenciálne duchovné vlastnosti na čistenie negatívnej energie a môžeme si ich užiť esteticky.

4 Obzvlášť elegantné (a potenciálne efektívne) možnosti na trhu

Nakupujte TERAZ: Himalayan náladová lampa (13 dolárov)

Táto malá soľná lampa má skutočné vibrácie Aurora Borealis a do prázdnej knižnice by pridal trochu žiaru.

Nakupovať nieW: Sukulentná himalájska soľná novinka (31 dolárov)

Snažte sa zlúčiť svoju úlohu rastlinnej mamy s trochou osvetlenia? Táto sladká sukulentná lampa by mala urobiť trik.

Nakupujte TERAZ: Himalayan Crystal Rock Salt Lamp (20 dolárov)

Je to ako Audrey Hepburn zo soľných žiaroviek bezvýrazných a klasických. S vašou zbierkou drahokamov by to bolo určite doma.

Nakupujte teraz: Cat Salt Night Light (25 dolárov)

Iste, prečo nie? Ak hľadáte čerstvé nočné svetlo, môžete tu pripojiť slečnu Kitty práve tu. Opäť vás nebude spievať, aby ste spali, ale v noci vás tiež nedrží s tou teplou žiarením.

Stručne povedané, výhody soľných žiaroviek nezahŕňajú liečbu vašej astmy, boj proti depresii alebo výrobu vášho domu viac ako energeticky očistené. Haloterapia vo všeobecnosti môže byť platným spôsobom, ako ľahšie dýchať, ale samotná lampa neurobí trik. Ale nebojte sa, stále robia pútavý príspevok na Instagrame.