Babingový tréner odporúča najlepšie vybavenie pre všetky vaše domáce cvičenia
3. Boxingové rukavice: VSL Valle 2000 matné čierne rukavice, 50 dolárov
Ak sa chcete dostať do tašky alebo rukavice, pár rukavíc je nevyhnutný na pridanie trochu sily za vašimi údermi. Vždy idem na pravú kožu, ktorá je asi 10 oz, ale nie väčšie ako 12 oz, “hovorí SIM. „Moje najobľúbenejšie rukavice sú od VSL Fighting a Fairtex.„Ak uprednostňujete možnosť Faux Leather, vyskúšajte tieto boxerské rukavice z RDX (79 dolárov).
Nakupuj teraz: VSL Valle 2000 matné čierne rukavice, 50 dolárov
4. Jump Lope: Ballistyx Jump Lany, 26 dolárov
Všetko, čo potrebujete na dobré zahrievanie boxu, je švihavé lano. „Myslím, že švihavé lano je jedným z najviac podhodnotených cvičení, pretože je všeobecne uznávané, ale zriedka praktizované,“ hovorí Sim. „Keď som prvýkrát začal trénovať v boxe, môj tréner by ma prinútil skákať na jedno kolo (tri minúty) rovno ako zahrievanie. Tak jednoduché, ako to znie, nikdy by som sa nedostal na trojminútovú značku bez toho, aby som zakopol cez švihavé lano, alebo keď som sa čoskoro vylepšil, aby som zachytil dych.„
Nakupuj teraz: Ballistyx Jump Lope, 26 dolárov
5. Hmotnosti ľahkej ruky: j-fit neoprénové uchopenie hmotnosti, každý 5 dolárov
Ďalším kľúčovým kusom zariadenia sú nejaké ľahké hmotnosti ruky. „Vždy sú užitočné pri posunutí vášho tieňového boxu na ďalšiu úroveň,“ hovorí SIM. „Videl som váhy v tvare vajec, ako aj hmotnosti mosadzného kĺbového v štýle, ktoré umožňujú bojovníkovi vytvárať päste pri držaní závaží. Všetko, čo potrebujete, je 1 až 2 libry v každej ruke, aby ste pocítili významný rozdiel vo svojom tréningu. Buďte pripravení na neuveriteľné popálenie ramena.„
Nakupuj teraz: J-fit neoprénové uchopenie hmotnosti, každý 5 dolárov
6. Training Bag: 9Round Stand Alone Reflex Bag, 62 dolárov
Na trhu je veľa cenovo dostupných tašiek na výber. „Napríklad dlhá taška obvykle okolo šiestich stôp vysoká-je vynikajúca pre zmeny pracovnej úrovne, pretože máte dlhý cieľ záberov, aby ste pracovali na svojich vysokých úderoch na nízke údery, telové zábery na hlavu,“ hovorí. „Mojím osobným favoritom je voda naplnená taška v tvare slzy, pretože môžem pristáť so svojimi energiou s nižším rizikom zranenia.„
K dispozícii sú tiež super kompaktné možnosti pre malé priestory, ako sú uvedené vyššie. Táto výcviková taška je nastaviteľná a má dizajn namontovaný na pružinách, vďaka ktorému sa pri udrení húpa a hojdá, ako by to tak bolo dlhá taška. Rovnako ako každá boxerská taška, aj jeho použitie môže pomôcť vylepšiť koordináciu rúk-očí, zvýšiť vašu presnosť a z kurzu vám skutočne efektívne boxerské cvičenie.
Nakupuj teraz: 9ROND STAND ALEBO RELEFICKÁ BAG, 62 dolárov
Začnite s týmto 10-minútovým boxerským jadrom CORE:
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.
