8 receptov na vegetariánsky tagine, konečné výdatné, otepľujúce zimné jedlo
Získajte recept: Butternut Squash tagine s mandľovým a cícerou kuskusom
3. Squash a kale tagine
Ak chcete do vegetariánskeho tagine pridať zelenú zeleninu, je najlepšie zvoliť si jednu s pevnou textúrou, ako je Collard Greens alebo Kale, z ktorých druhý sa používa v tomto recepte. Týmto spôsobom sa nerozpadne, keď varí s ostatnými ingredienciami. V tomto jedle sú tiež uvedené v sobotu, cícer a samozrejme veľa korenia. Podávame s ryžou alebo kuskusom.
Získajte recept: Butternut Squash a Kale Tagine
4. Cícer a cuketa tagine
Chcete použiť cuketu v chrumkavejšom na niečo iné ako cuketové rezance? Vyhoďte ich do svojej tagine! Tento je vyrobený z marhule a škorice, ktorá prináša neočakávanú vrstvu sladkosti. A celé jedlo je pripravené aj za menej ako 30 minút.
Získajte recept: cícer a cuketa tagine
5. Zmiešaný zeleninový tagín
Ak ste nikdy predtým neurobili Tagine, je to skvelý recept na začiatok. Všetky ingrediencie sú ľahko dostupné po celý rok a nájdete ich prakticky v akomkoľvek obchode s potravinami. Je tiež ľahké vybudovať, takže neváhajte pridať viac zeleniny alebo rastlinného bielkoviny podľa vášho výberu.
Získajte recept: zmiešaná zeleninová tagine
6. Cícer a kešu zeleninová tagine
Ako už viete povedať, cícer je bielkovina v receptoch vegetariánskych tagínov, ale tento recept používa ďalší zdroj s vysokým obsahom bielkovín: keš. Má tiež ďalšiu príslušnú ingredienciu: Ras el-Hanout, severoafrická zmes korenia vyrobená so škoricou, semenami korianderov, čiernym korením a mletým zázvorom.
Získajte recept: cícer a kešu zeleninová tagine
7. Cícer a karfiolový tagine
Pretože karfiol má takú miernu chuť, pridanie do vašej tagine je jednoduchý spôsob, ako zvýšiť vlákno a súčasne pridať textúru. Pri varení vo všetkých chutných korení je to absolútne ústa. Tento recept má niekoľko ďalších ingrediencií, ktoré ho tiež odlišujú, ako sú zelené olivy, zelené fazule a papriky pre deti.
Získajte recept: cícer a kouliflower tagine
8. Zelenina tagine s marhuľami a rozmarínom
Okrem pridávania drevenej aromatickej chuti existuje aj ďalší dôvod, prečo zahrnúť rozmarín do vášho tagine: súvisí s zlepšením zdravia mozgu. Tento recept ukazuje, ako ho začleniť do misky.
Získajte recept: zeleninový tagine s marhuľami a rozmarínom
Pripojte sa dobre+Good's Cook s nami skupinou Facebook, kde nájdete viac nápadov na vegetariánske recepty.
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.
