8 Sandále schválené podiatrom pre ženy s podporou oblúka (P.Siež. Áno, sú vlastne roztomilé)

Dôvody, prečo je podpora Arch

Bez vstavaného oblúka by bola Footbed plochá, čo môže prispieť aj k pronácii (nadmerné valcovanie vašich nôh pri chôdzi) a zrútenie oblúka, čo môže mať za následok plantár (spodná časť chodidla) a zadná päta Bolesť, holenné dlahy, bolesť kolena a bolesť chrbta, DR. Cunha vysvetľuje. Okrem toho je dôležité uistiť sa, že sandál sa ľahko neohýba a nie je chabý alebo plochý v strede.

Pokiaľ ide o pätu: Ak hľadáte pár sandálov, ktoré majú trochu výšky, DR. Cunha odporúča rozhodnúť sa pre platformu. „Umožňuje vám zvýšiť výšku bez kompenzácie oblúka,“ hovorí. Sandále s nie viac ako 3/4-palcový päta sú tiež dobrou voľbou, pretože táto výška odvádza veľa stresu z Achillovej šľachy, ktorá môže zase znížiť účinok pronácie.

Rozhodnite sa pre sandál s pätou nad 3/4 palca, hodí vaše držanie tela a biomechaniku vášho kroku. Výsledné vyradenie môže viesť k bolesti v nohách, členkoch, kolenách a chrbte, DR. Cunha vysvetľuje. Ak máte svoje srdce nasadené na sandále s mačiatkom (čítaj: malá) päta, skúste nájsť pár s členkovým popruhom na zvýšenie stability, zníženie pravdepodobnosti skrútených alebo vymknutých členkov a pomáhate podoprieť topánku na nohe a vylúčiť potreba, aby sa vaše prsty natáčali na podrážke.

Nakoniec je dôležitá aj šírka vášho sandála. Bunions, kladivové prsty, neuromas (stlačené nervy medzi prstami na nohách) a zarastené nechty na nohách môžu všetky spôsobené tým, že nemám dostatok priestoru pre vaše predné nohavice v topánkach. Zistiť, aká šírka je pre vás najlepšia, DR. Cunha navrhuje, aby ste to vyskúšali: „Sledujte nohu na kúsok papiera na konci dňa, keď sú vaše nohy najviac opuchnuté a potom položte topánku na sledovanie chodidla,“ hovorí. „Ak je sledovanie chodidla vonkajšie k okraju topánky, potom viete, že vaše topánky sú príliš úzke.„Pri skúšaní topánok je vždy najlepšie zabezpečiť, aby sa zmestili na konci dňa, keď sú vaše nohy najviac opuchnuté, aby sa zabezpečilo najpresnejšie prispôsobenie.

Štýlové sandále odporúčané podiatrom s podporou oblúka

Najlepšia platforma: Vionic Brandie Flatform Sandal - 90 dolárov.00

Biomechanicky navrhnuté tak, aby objali vaše oblúky, sú tieto sandále vyrobené tak, aby pomohli podporovať vaše prirodzené zarovnanie, chôdzu a držanie tela od základov. Sú to tiež skvelé sandále pre široké nohy, pretože majú nastaviteľné popruhy, ktoré pomáhajú udržiavať vašu nohu na mieste pri chôdzi, obmedzujú namáhanie chodidla a predĺženie.

• Materiály: Tkanina, mikrovlákno, guma
• Veľkosti: 5-11
• Farby: 5

Plusy:

• Navrhnuté tak, aby objali vaše oblúky
• Nastaviteľné popruhy
• Podpora platformy

Zápory:

• Niektorí recenzenti tvrdia, že sú ťažké

Nakupuj teraz

Najlepšie pre vonku: Chaco Z/2 Classic Sandal - 100 dolárov.00

Jedným z kľúčových faktorov, na ktorý treba dávať pozor pri výbere podporného sandálu, ktorý môžete nosiť celý deň, je zadný remienok. Tieto ultraľahké (dokonca plávajú!) Sandále majú nastaviteľné popruhy a slučku na špičke, aby sa zabezpečilo, že vaša noha zostane položená, a podošva, vďaka čomu sú skvelé sandále pre chôdzu na všetkých rôznych druhoch terénu. Okrem toho Americká podiatrická lekárska asociácia dokonca vyvoláva nápravné nohy obuvi, navrhnutá spoločnosťou Chaco LuvSeat Arch Support, pretože je mimoriadne pohodlná a skvelá pre celú škálu outdoorových aktivít.

• Materiály: polyester, guma
• Veľkosti: 5-12, stredné a široké
• Farby: 9

Plusy:

• Kontúrovaná noha
• Nastaviteľné popruhy a slučka špičky
• Podrážka s dezénom

Zápory:

• Niektorí recenzenti tvrdia, že beh je úzky

Nakupuj teraz

Najlepšia podpora oblúka: Birkenstock Arizona - 140 dolárov.00

Tieto podporné sandálové oblasti Classic z nejakého dôvodu: Birks sú štýlové, všestranné a super pohodlné. Majú vstavanú podporu oblúka a úchopy na stabilizáciu nôh a tlmené šálky s hlbokými pätami pomáhajú zabezpečiť celodenné pohodlie. Navyše idú s takmer akýmkoľvek oblečením.

• Materiály: Suede, Eva, Cork, Gumber
• Veľkosti: 4-12.5, pravidelné a široké
• Farby: 4

Plusy:

• Podpora interiéru a vonkajšieho oblúka
• Kontúrovaná noha
• Nastaviteľné popruhy

Zápory:

• Semiš je ťažšie udržiavať čistý

Nakupuj teraz

Najlepšia koža: Fitflop Gracie Matt -Buckle Roather Sandals - 130 dolárov.00

Fitflop je známy tým, že vyrába pohodlné sandále a tieto rybárske sandále nie sú výnimkou. Majú minimálny dizajn, ktorý je pripravený ísť na každodenné pochôdzky alebo dovolenkové pobyty a nastaviteľný členkový remienok. Najlepšie zo všetkého je, že anatomické stopy kolísajú vaše nohy a poskytujú tlmenie pri každom kroku.

• Materiály: koža, guma
• Veľkosti: 5-11
• Farby: 3

Plusy:

• Anatomická noha
• Tlmenie
• Nastaviteľný popruh

Zápory:

• Niektorí recenzenti tvrdia, že behajú

Nakupuj teraz

Najlepšie tangá: Abeo Alea - 90 dolárov.00

Ďalšia možnosť so schválením AMPA má tento ortopedický sandál bez námahy štýl flip flop s podporou topánky postavenej s vlastným ortotikom. Abeo B.I.O.Systém digitálne hodí topánky na vaše nohy pomocou skenovacej technológie, ktorá pre vás vypočíta optimálnu konštrukciu Footbed.

• Materiály: Syntetická koža, Eva, mikrosuede, guma
• Veľkosti: 4-12
• Farby: 7

Plusy:

• Vlastná 3D fit Footbed
• Gumová podrážka je absorbujúca náraz
• Podporná medzipodošva

Zápory:

• Drahý

Nakupuj teraz

Najlepšie absorbovanie šoku: Naot Kayla - 140 dolárov.00

S viac ako 1 000 päťhviezdičkovými recenziami na spoločnosti Zappos sú tieto sandále s tromi popruhmi pohodlné, nastaviteľné a vytvorené z prírodnej kože, ktorá je odolná a udrží vaše nohy čerstvé v najtekanejších dňoch. Footpad absorbujúci náraz je vynikajúci na dlhé prechádzky a povzbudzovanie prirodzeného a správneho držania tela.

• Materiály: koža, korok, guma
• Veľkosti: 4-13
• Farby: 20

Plusy:

• Ole
• Anatomická noha
• Nastaviteľný popruh

Zápory:

• Niektorí recenzenti tvrdia, že bežia úzko

Nakupuj teraz

Najlepšie ľahké: Sandále Crocs Brooklyn Low Wedges - 41 dolárov.00

Vymieňajte svoje štandardné upchatie Crocs za tieto ľahké, sandále za teplé počasie za zábavu počasie. Majú nastaviteľný popruh na päte a hlboké šálky päty, aby vaše nohy zostali bezpečne v sandále a päta klinu pre stabilitu. A sú veľmi ľahké udržiavať čisté - jednoducho ich opláchnite a budú rovnako dobré ako nové.

• Materiály: Krížová pena
• Veľkosti: 4-11
• Farby: 18

Plusy:

• Ľahký
• Tlmený
• Nastaviteľný popruh

Zápory:

• Niektorí recenzenti tvrdia, že bežia malými

Nakupuj teraz

Najlepšie na uzdravenie: Oofos ooahh Slide Sandal - 60 dolárov.00

Tieto podporné sandále od spoločnosti Oofos sú skvelou voľbou, či hľadáte niečo, na čo by ste sa po tvrdom tréningu skĺzli, alebo nejakú úľavu od plantárnej fasciitídy. Technológia Oofoam absorbuje viac šoku ako tradičná obuv a Footbed má podporu oblúka a pomáha znižovať vplyv na vaše chodidlá a kĺby. Sú navrhnuté tak, aby minimalizovali zápach, ale sú tiež umývateľné strojom, takže nebudete mať problémy s tým, aby ste ich voňali čerstvé.

• Materiály: Krížová pena
• Veľkosti: 5-16
• Farby: 8

Plusy:

• Absorbuje náraz
• Footbed kolíska vaše oblúky
• Možno prať v práčke

Zápory:

• Niektorí recenzenti tvrdia, že bežia dokorán

Nakupuj teraz

Chcete byť prvým, kto sa dozvedel o najnovších (a najväčších) kvapkách produktu, vlastných zbierkach, zľavách a ďalších? Prihláste sa a nechajte Intel doručené priamo do vašej doručenej pošty.

Ale počkajte, je toho viac! Chcete byť prvým, kto sa dozvedel o najnovších (a najväčších) kvapkách produktu, vlastných zbierkach, zľavách a ďalších? Prihláste sa a nechajte Intel doručené priamo do vašej doručenej pošty.