7 spôsobov, ako uľahčiť úzkosť tela, postgandemická úzkosť, ak ste sa rozhodli ponechať svoje

Často ako druhý Ľudia sa cítia o tom, ako vyzeráme, ovplyvňuje naše vnímanie seba samých. Toto je normálne; Hovorí sa tomu byť človekom. Ale keď viac ľudí tlačí späť zhodu vo svojich kozmetických rutinách v prospech individuality a štandardov krásy naďalej posúva postpanémiu, nebuďte prekvapení, ak začnete vidieť väčšiu rozmanitosť v spôsobe, akým ľudia tento rok v lete nosia vlasy tela. A ak uvažujete o udržiavaní toho, ale stále máte nejaké starosti s vlasmi, vyskúšajte niektoré z týchto tipov od Dr. IACOVINO a LYNN, aby cez ne pracovali.

• Choďte von s vlasmi tela a uvidíte, čo sa stane, alebo fotografujte seba (dokonca aj pre seba)
• Všimnite si, čo pre vás príde, keď to urobíte, a denník o tom.
• Porozprávajte sa o svojich obavách s podpornými priateľmi a rovesníkmi. Pomôže vám to si uvedomiť, že nie ste sami.
• Vyhľadajte vzory pre prijímanie vlasov tela prostredníctvom sociálnych médií
• Precvičte si vďačnosť-vaše telo robí oveľa viac ako len výrobu vlasových folikulov
• Porozprávajte sa k sebe pozitívne a praktizujte pozitívne potvrdenia
• Pamätajte, kto ste mimo vlasov tela a používate ich na zmenu zamerania

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.