7 prekvapivých potravín, ktoré zlepšia váš sexuálny život

Iste, viete, že mastné jedlá, ako sú hamburgery, hranolky a pizza. Vedeli ste však tiež, že existujú potraviny nabité živiny (iné ako ustrice a čokoláda!), ktoré môžu dať vášmu libidovi veľkú podporu?

„Mať skvelý sex je celý životný štýl,“ hovorí oslávená sexuálna odborník na základe sexuálneho sexu a Yogi Psalm Isadora. „Musíš si na to urobiť čas a robiť veci, ako napríklad mať rande v noci, urobiť svoju spálňu miestom, v ktorom chcete byť romantický, a venovať pozornosť tomu, čo jete.„

Zahŕňa to všeobecne zdravú výživu, hovorí Isadora, ale môžete si tiež vziať konkrétne potraviny, ktoré robia veci, ako je zvýšenie testosterónu alebo prietok krvi, keď sa skutočne snažíte dostať do nálady.

Čo je na večeru? Prekliknite na sedem neočakávaných, ale zdravých potravín Isadora odporúča nasadiť si tanier, aby vás (a váš partner) nadchlo. -Jamie McKillop

(Foto: Pslam Isadora)

Cibuľa

Dobre, zatiaľ čo cibuľový dych nemusí byť sexy, Isadora hovorí, že vegetariána posilňuje reprodukčné orgány a zvyšuje testosterón, ktorý zvyšuje libido u mužov aj žien. „V Ayurvede je známa ako tonikum pre budovanie sexuálnej energie,“ hovorí. „Mnísi sa tomu musia vyhnúť, pretože je známe, že vytvárajú spermu.„(Stavte sa, že si nikdy nemyslel, že si túto vetu prečítaš.) Ale v podstate by ste vy a váš partner mali nasekať a dať všetko do všetkého.

Cesnak

Cesnak nie je len na odvrátenie upírov. V skutočnosti by ste mohli vyskúšať kŕmiť niektoré Robertovi Pattinsonovi. „Cesnak obsahuje alicín, ktorý vytvára teplo v tele a dokázalo sa, že zvyšuje testosterón,“ vysvetľuje Isadora. „Je to užitočné pre sexuálnu výdrž a stavitelia tela ju používajú na rast svalov.„Cítim sa dnes večer ako malý taliansky?

Kajenské korenie

Rovnako ako Cayenne je pikantný na vašom jazyku, pomáha pridať korenie do vášho sexuálneho života. „Horúpka obsahuje kapsaicín, ktorý vytvára teplo a zlepšuje cirkuláciu a prietok krvi na erekciu,“ hovorí Isadora. Peppers majú okamžitý účinok, takže ich skúste jesť, keď už budete pripravení ísť. A možno ušetrite dezert na neskôr.

Termíny

Podľa Isadora sú dáta bohaté na aminokyseliny, o ktorých je známe, že zvyšujú sexuálnu výdrž, a sú to populárne afrodiziakum v severoafrických krajinách ako Nigéria. To nie je všetko. „Akt dátumov stravovania môže byť veľmi sexuálny,“ hovorí Isadora. „Roztopia sa v ústach. Je to niečo, čo by ste mohli kŕmiť svojmu milencovi v posteli.„Ahm, odporúčame odložiť nejaké papierové utierky. Sú lepkavé.

Figy

Rovnako ako dáta, figy sú bohaté na aminokyseliny a tiež sa hovorí, že ide o afrodiziakum kvôli sexuálnemu vzhľadu a príchuti. „Vôňa a textúra figu je veľmi aromatická a zmyselná,“ hovorí Isadora. „Sú to zvodné ovocie, aby ste sa jedli alebo sa nakŕmili svojmu milencovi. Vyzerá to dokonca sexuálne jesť.„Inými slovami, objednajte si ich v horúcom rande, ale vyhýbajte sa figovej doske na svojej kancelárii sviatkov.

Bobule goji

Podľa Isadora sa bobule Goji už dlho používajú ako sexuálne tonikum v ázijských krajinách, pretože sa uvádza, že zvyšuje testosterón. „Skúste ich posypať na cereálie, šaláty alebo len zjesť hrsť,“ radí. Nákup v sušenej podobe je tiež v poriadku. „Sú to sexuálne tonikum a superfood-a sexuálny Superfood.„Teraz je to dobrý marketingový háčik, ak som ho niekedy počul.

Mastné ryby

Losos, tuniak a makrela majú vysoký obsah omega-3 mastných kyselín, ktoré Isadora hovorí, že zvyšuje dopamín, rovnaký hormón uvoľňovaný v mozgu počas orgazmu počas orgazmu. „To tiež zvyšuje náladu a uvoľnenejší ľudia majú častejšie náladu na sex,“ dodáva. „Mastné ryby tiež obsahujú L-arginín, aminokyselinu používanú na liečbu problémov s erekciami. Myslite na to ako na prírodnú viagra.„Pekný grilovaný losos určite znie lepšie ako tabletka.

Viac čítania

PSA: Jóga a crossfit môžu zlepšiť váš sexuálny život
Prečo sa váš sexuálny život bude podľa Esther Perela naďalej zlepšovať
Podvádzací list: Váš najlepší sex vôbec