7 Inšpirujúce zdravé páry, ktoré milujeme

Zdravé vzťahy sú o komunikácii a kompromise, nie o smoothies jogách a superfood smoothies. Až na niekedy sú o oboch.

Pri hľadaní niekoho, kto miluje potenie, rovnako ako vy nie je nevyhnutné, páry, ktoré zdieľajú zdravé hodnoty.

Aby sme sa dozvedeli viac o tom, čo je skutočne potrebné na to, aby sme boli v zdravom vzťahu, skontrolovali sme sa so siedmimi zdravými príkladmi Uber, v ktorých obidve polovice páru žijú a dýchajú zdravie alebo kondíciu. Tu sú ich myšlienky na noci na cvičenie a iné návyky, ktoré pomáhajú udržiavať ich puto a biceps-silné. -Lisa Elaine držala

(Foto: Melissa a Dallas Hartwig; Vanessa Martin a Samantha Rivkind Manheimer)

Mika Street, Inštruktor Pilates a zakladateľ Uptown Pilates, a Dan Gluck, ultra-atlét a spoluzakladateľ zdravotníckeho bojovníka

Ich tréningy sú dosť odlišné (Pilates a Yoga vs. Spartan preteky), ale Mika Street a Dan Gluck robia čas na to, aby boli aktívni ako pár. „Milujeme surfovanie, turistiku a hranie tenis spolu, takže sa ich snažíme začleniť do nášho voľného času,“ hovorí Street. Napríklad na fotografii vyššie sa chystajú ísť paragliding!

A inšpirujú sa navzájom. „Ani jeden z nás nie je„ vo vašej tvári “o tom, že sa navzájom tlačíte, aby zostali fit alebo zdraví,“ ale obaja vedú príkladom, “hovorí Gluck. „Takže, okrem mojej vlastnej disciplíny, mám neustálu pripomienku životného štýlu, návykov a disciplíny Miky.„

(Foto: Dan Gluck)

Nicole Sin Quee, Majster Duathlete a Wilhemina Fitness Model, a Trstina Jonathan, Spoluzakladateľ City Coach Multisport

Jonathan Cane je manžel a tréner Nicole Sin Quee, takže zatiaľ čo sa veľmi zapája do svojho každodenného tréningu, pár sa niekedy rozhodne preniknúť do triedy jogy, keď budú mať opatrovateľku pre svojho syna, Simon. „To je pre nás rande v noci! Ak je to tak alebo útulná večera pre dvoch, vždy sa rozhodneme pre tréning, čo vysvetľuje, prečo sme od októbra nevideli vnútri reštaurácie, “hovorí Cane.

Obaja si navzájom pomáhajú zapadať do tréningu alebo na jogu a skutočne sa dostanú do toho. A ich zdravé návyky sa javia, že sa tiahnu aj Simonovi. „Robí priemerný pes,“ hovorí Cane.

(Foto: Mark Pfeffer)

Rodney Yee, Celebrity Yogi a tvorca Gaiamovej jogy pre váš týždeň, a Colleen Saidman Yee, Majiteľ Yoga Shanti, New Yoga Shanti Manhattan a tvorca Gaiam's Callorie Killer Yoga Yoga

Tieto svietidlá sveta jogy sa navzájom pravidelne posúvajú triedy a „naša prax neustále krváca do našej lásky,“ hovorí Rodney Yee. „Naša schopnosť hlboko sa navzájom počúvať, je tandemom našej praxe počúvania nášho tela, dychu a srdca.„To znamená, že majú tendenciu bojovať spravodlivejšie a zaobchádzať k sebe so súcitom, vysvetľuje Colleen Saidman Yee, hoci počas argumentov zakazujú„ rozhovor s jogou “. (Dokážete si predstaviť prečo, správne?)

Osobne je ich náklonnosť k sebe hmatateľná, a hoci sa môže zdať, že plávajú na inom svetlom mraku vyrobenom z jogy-vzťahu Zen, prisahajú, že nie sú superhrdinovia. „Ak máme neplánovaný čas, môžeme stráviť až štyri hodiny robiť pózy, dych a rozprávanie jogy. Zvyčajne však máme veľa ďalších vecí, ktoré by sme mali robiť ako platené účty, zaoberať sa dospievajúcimi drámami a konferenčnými hovormi, “hovoríman Yee. „A môžem ti povedať o našich nezdravých návykoch, ktoré sú oveľa zaujímavejšie. Ale ušetríme to inokedy!„

(Foto: Gaiam)

Vanessa Martin, Zakladateľ a generálny riaditeľ spoločnosti Sin Workouts, a Samantha Rivkind Manheimer, Štúdio riaditeľa spoločnosti Cyc Fitness

Tu je detail, ktorý hovorí veľa o vzťahu Vanessa Martin a Samantha Rivkind Manheimer: Šťastný pár sa stretol pri zotrvačníku. Teraz sa prešli na cestu do vzťahu, ktorý zahŕňa podporu navzájom fitness návyky, aj keď nie sú úplne zarovnané.

„Milujem jogu a to určite nie je pre jej rád. Na začiatku sa Sam pripojil k čistej joge a robil bikram veľa [pre mňa] a nejako to bez problémov rozšpinilo, “Martin sa smeje. „Sam je obrovský bežec a urobil veľa polovičných maratónov. Nie je to moja sila, ale som najlepšia sekcia na fandenie vôbec.„Často urobia svoje príslušné tréningy súčasne a potom sa stretnú na brunch.

A Martin hovorí, že títo dvaja si navzájom hlbšie rozumejú kvôli svojej spoločnej snahe zostať fit. „Väčšina ľudí si myslí, že dvojdňové tréningy sú šialené, ale nie,“ hovorí. „A keď sa ocitnem neustále hovoriť o štúdiách, tréneroch a tréningoch, pravdepodobne by som obťažoval spoločného človeka, ale ona to dostane.„

(Foto: Vanessa Martin)

Melissa a Dallas Hartwig, Zakladatelia celého9 a jeho autori začínajú jedlom

Melissa a Dallas Hartwig sú tímom Dream Health Health. Sú to výživa aj tréneri a prevádzkujú obrovskú komunitu online Paleo Lifestyle, celok9. Otázka znie: ako by mohli nie Inšpirujte sa navzájom?

„Pretože sme si vybudovali celý náš život okolo zdravia, motivujeme sa navzájom, aby zostali aktívni, dobre sa najelili a dobre sa starali o seba,“ hovorí Melissa. „Keď sa Dallas pokúsi o nový šport, núti ma to vyskúšať niečo nové a zábavné. Ak sa sústredím na viac spánku, je pre neho ľahšie ísť spať skôr.„

Samozrejme, trávenie každého prebudenia sa navzájom premieňajú na obrázky zdravia, a oni to vedia. „Dallas ma každý deň trénoval v telocvični, ale keď sme sa vzali, rozhodol som sa, že už nechcem, aby mi povedal, čo mám robiť,“ hovorí. „Teraz ideme do posilňovne väčšinu rána, ale zvyčajne robíme svoju vlastnú vec.„

(Foto: Melissa Hartwig)

Fred Devito a Elisabeth Halfpapp, Tvorcovia Core Fusion, Exhale's Renomed Barre Program

Fred DeVito a Elisabeth Halfpapp nielen poti. Počas letných mesiacov v Hamptons často označujú triedy tímov päť dní v týždni. To však neznamená, že idú domov a potom sa zrútia na gauči.

„Radi robíme rekreačné športy spolu, ako napríklad bežecké lyžovanie, potápanie potápania, páddleboarding, kajaku-mať dvojčlenný kajak a prechádzky po pláži,“ hovorí Halfpapppp.

A byť aktívnym párom pomáha ich láske a túžbe k sebe, aby zostal silný, hovorí Devito. „Pobyt v najlepšej fyzickej kondícii nás udržal úplne priťahovaný k sebe po 31 rokoch manželstva.„Znie to ako celkom pekný výhoda.

(Foto: Exhale)

Jessica Bellofatto, Majiteľ Kamadeva Yoga, a Adam Kelinson, Zakladateľ organického výkonu a autor športovej taniera

„Neorganizujeme zdravé„ do našich životov “, je to prirodzená súčasť nášho každodenného života,“ hovorí Adam Kelinson. „Práca v našej organickej záhrade spolu, ráno zbierajú vajcia z kuracieho kola, zdieľanie smoothie spolu a najmä varenie sú súčasťou našich zdravých návykov.„

Tieto zvyky vedú k väčšej osobnej a zdieľanej šťastiu. „Cítiť sa dobre individuálne je dôležitým začiatkom, najmä keď mi to vedie k tomu, že mi Adam hovorí:„ Vyzeráš úžasne!„Deň sa odtiaľ vždy zlepšuje,“ hovorí Jessica Bellofatto.

Navyše, keď spolu pracujú, všimli si šťastnú nehodu, ktorá ich skutočne spája. „Akonáhle budete hotoví, obaja potrebujete sprchu súčasne!„Kelinson hovorí.

(Foto: Jessica Bellofatto)

Viac čítania

Ako sa nezabúdajte na tento deň Valentína
Ako randiť s niekým, kto sa nestará o to, aby bol zdravý
Musíte čítať pre lepšie vzťahy s láskou, koristi a sami sebou