6 otázok, ktoré si môžete položiť skôr, ako zrušíte plány s niekým (aj keď naozaj chcete)

Až nabudúce sa nemôžete rozhodnúť, či by ste mali svoje plány zrušiť, keď to naozaj chcete urobiť, alebo namiesto toho, aby ste sa dostali na kurz, pracujte na základe dôvodov, ako sa cítite tak, ako to robíte. Aj keď ste jediný človek, ktorý sa v konečnom dôsledku môže rozhodnúť, čo je pre vás najlepšie-a to, či to znamená zrušenie-nasnímanie určitých otázok vám môže pomôcť efektívne introspektívne pristátie na odpoveď. Nižšie nájdete šesť otázok, ktoré si môžete položiť pred záchranou.

6 otázok, ktoré si môžete položiť skôr, ako zrušíte plány s niekým (aj keď naozaj chcete)

1. Naozaj sa chcem stretnúť s touto osobou alebo sa zúčastniť tejto činnosti?

Srdcom tejto otázky je meranie toho, prečo sa vyhýbate tomu, aby ste videli túto osobu a robíte túto vec. Opýtajte sa sami seba: Cítite sa s touto osobou v bezpečí a robíte túto činnosť a ste v správnom priestore hlavy, aby ste tam boli? Ak je odpoveď na niektorú z týchto otázok „nie“, Cargill hovorí, že zrušenie môže mať zmysel. Týmto spôsobom chráni váš mier a duševné a fyzické zdravie, hovorí, ale stále musíte byť pripravení na reakciu druhej osoby na váš výber.

Tieto informácie môžete uplatniť aj pri tvorbe budúcich plánov, hovorí Gottsman. To znamená, že ak sa ocitnete v plánoch, ktoré naozaj nechcete robiť, je najlepšie ich na začiatku neurobiť.

2. Ako sa cítim práve teraz, a dôvod Nechcem ísť?

Precvičte si sebareflexiu, aby ste pochopili, čo vedie k vašej túžbe zrušiť. Ak zistíte, že sa obvykle ruší, je užitočné zvážiť vzorec správania. Chcieť ustúpiť z plánu by mohlo znamenať, že máte neuspokojené potreby, ste ohromení alebo sú preplánovaní. Možno je to plán skorého ráno a vy sa za to naozaj nechcete zobudiť. V tomto prípade zvážte neskorší čas na budúce plány.

Nech už sú špecifiká vašich plánov akékoľvek, skúste identifikovať problém s koreňom a potom zvážiť dôsledky zrušenia. "Skutočne musíš byť k sebe úprimný, urobiť si sebahodnotenie a povedať:„ Aká je moja úloha v tom všetkom, “hovorí Cargill.

3. Ako ďaleko vopred ruším?

V dostatočnom predstihu je lepšie na záchranu na poslednú chvíľu, hovorí Gottsman. Čím viac upozorníte, tým viac času musia ostatní ľudia pripraviť a prekonfigurovať svoju vlastnú situáciu, ak je to potrebné. Ak nie je možné upozorniť, môžete prehodnotiť svoju voľbu zrušiť.

4. Stojím ostatnými ľuďmi zapojený čas alebo peniaze zrušením?

Niektoré plány majú ťažšiu dôležitú váhu ako iné, a pre nich môže byť ťažšie zdôvodniť vašu neprítomnosť. Napríklad je oveľa jednoduchšie vytiahnuť z dátumu kávy ako svadobná hostina. Zvážte teda, ako môže vaša neprítomnosť nepríjemnosť iní, ktorí sa zúčastnení ľudia. Ak by zrušenie vzniklo finančné straty-ako je to prípad svadobnej hostiny, ale nie pre dátum kávy-pravdepodobne to nie je ohľaduplné, ak to nie je potrebné.

Okrem financií majte na pamäti, čo by udalosť mohla znamenať pre druhú stranu. Možno je váš priateľ hrdý na svoj nový byt a je nadšený, že sa pobaví pri domácnosti, alebo týždenný dátum kávy je ľahký v búrke svojho stresujúceho pracovného týždňa. Aj keď sa neuvádzate, nestojí im peniaze, mohlo by to byť škodlivé a škodlivé. "Môže to byť tak, že vás tam naozaj chcú, ale cítili sa, akoby ste ich opustili," dodáva Cargill.

5. Akú správu posielam túto osobu o našom vzťahu?

Ak na niekoho opakovane zrušíte, môžu mať pocit, že trávenie času s nimi nie je pre vás dôležité. Či už je to tak, možno nájdete zmenšovanie pozvánok, ak opakovane vykopávate svoje plány. "Všetci vieme, že niekto, koho považujeme za to, že nie je show alebo zrušovateľ, a tam je náš mozog, ak to urobíte dosť dôsledne," hovorí Gottsman. „Raz je z správneho dôvodu pochopiteľné, ale z hľadiska etikety obvyklý zrušovač pošle správu, že nie ste prioritou."

Cargill varuje, že ľudia „nie sú čitateľmi mysle“ a že otvorená a čestná komunikácia je dôležitá na vyčistenie niektorých mylných predstáv o vašich prioritách. Ak stále chcete byť zahrnutí do budúcnosti, ale deje sa niečo iné, podeľte sa o to, keď zrušíte.

6. Chcem preplánovať?

Neponúkajte preplánovanie, ak to nemyslíte. A ak urobíte zmenu plánu, nezabudnite sa držať plánu, aby ste sa nedostali do cyklu zrušenia a preplánovania, hovorí Gottsman.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.