6 potravín, ktoré nie sú vegánske alebo vegetarián

Našťastie sú vegánske marshmallows veľmi vec. Keď nabudúce zasiahnete Trader Joe's, pozrite sa na tašku svojich jumbo veganských marshmallows, ktoré sú tiež lepokom a košerom. Alebo zásoby na niekoľkých vreciach Dandies Vanilla Marshmallows na Amazone.

3. Parmezán

Vegetariáni, ktorí jedia mliečne výrobky, by to mohlo prekvapiť nie vegetariánsky. Ukázalo sa, že chrlivé tekuté mlieko na lahodné parmezán pripravené na pizzu nie je ľahké. To je dôvod, prečo niektorí cheesemekers and Brands používajú Rennet, čo je, pritiahnite si, zrážané mlieko nájdené v podšívke kozie a teľacích žalúdkov ... riešenie? Vyhľadajte parmezánsky syr, ktorý je vegánsky a vegetariánsky priateľský. Značky ako Go Veggie a Parma vytvárajú chutnú rastlinnú zálievku.

4. Spracovaný cukor

Uvažujete o skočení na vlak alt-cukru? Teraz môže byť čas. Mnoho spracovaných cukrov, vrátane hnedých a cukroviniek, nie sú vegánske alebo vegetariánske kvôli tomu, že sú spracované pomocou kostného char. Podľa PETA, „Bone Char-SPOLOČNÁ, označovaná ako prírodná uhlík-sa odvetvie cukru, ktorý používa ako odfarbujúci filter, ktorý umožňuje cukrovej trstine dosiahnuť bielu farbu.„Hnedý cukor sa vyrába jednoduchým pridaním melasy do bieleho cukru, to znamená.

Najlepšie je hľadať cukor označený ako „organický“, ktorý sa nedá filtrovať pomocou kostného char, ak je certifikovaný U.Siež. Ministerstvo poľnohospodárstva podľa PETA. V opačnom prípade preskúmajte ďalšie sladidlá, ako je kokosový cukor (ktorý je prakticky ďalšou agáve) alebo cukor repy.

5. Pomarančový džús

OJ ... naozaj? Áno vážne. Niektoré značky pridávajú vedľajšie produkty zvierat, ako sú Omega-3s a vitamín D3, aby sa tento raňajkový základný stal zdravší. Omega-3 byť Zdravé, ale keď sú odvodené z rybieho oleja (populárna zložka v niektorých pikantných OJS), nie sú vegánske alebo vegetariánske priateľské. To isté platí pre vitamín D3, ktorý sa často získava z lanolínu, aka ovčej vlny.

Ak chcete chytiť pohár osviežujúcich, vegánskych oj, možno budete chcieť zvážiť investovanie do odšťavovača citrusu, aby ste stlačili svoje vlastné. V opačnom prípade Triple skontrolujte štítky: Ak je rybí olej alebo vitamín D3 na zozname prísad, pokračujte v nakupovaní.

6. Pesto omáčka

Neznášam byť bzučiakom, ale toto báječné, cesnakové šírenie je posledné na našom zozname prekvapujúcich potravín, ktoré nie sú vegánske alebo vegetariánske, kvôli parmasanskému syra, spoločnej prísady vo väčšine vopred zabalených pesto omáčok. Áno ..

Dobrou správou je, že je tu množstvo ľahko vyrábateľných vegánskych omáčok z pesta, ktoré si môžete vyrobiť doma. Tento dvojminútový recept špenátu škodcov môže byť šľahaný bleskom a je perfektný na cestovinách, šalátoch alebo samostatne. Alebo sa pozrite na tento klasický vegánsky recept na pesto od Love a Citries, kde nájdete šľachtickú polevu alebo zdravú prílohu.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.