6 lahodných bezlepkových cestovín, ktoré uľahčujú večerné večere

Nemáte však pocit, že ste mať Vystrihnite lepok alebo zrná pre lepšie zdravie, ak nemáte žiadne zdravotné stavy ani stravovacie vzorce, ktoré to vyžadujú. "Myslím si, že jednou z najväčších mylných predstáv je, že ak je niečo bezlepkové, musí to byť pre vás lepšie ako jeho náprotivok v oblasti lepku," hovorí McDevitt. „V niektorých prípadoch by to mohlo byť pravda, založené na faktoroch, ako sú napríklad rafinované zložky, ale vo väčšine prípadov je prínos bezlepkového produktu presne taký, ako to znie, bez lepku, čo z neho robí lepšiu voľbu Pre tých, ktorí majú citlivosť na proteín a bezpečná voľba pre osoby s celiakiou."

To znamená, že ak hľadáte zmiešanie ingrediencií vo svojich cestovinách alebo potrebujete riešiť citlivosť na lepok, zaokrúhlili sme niektoré z najlepších možností bezlepkových cestovín pre vaše jedlo pred alebo po tréningu.

Pokračujte v čítaní pre niektoré z najlepších značiek bezlepkových cestovín na trhu, aby ste to vyskúšali

1. Najlepšie pre skeptikov: cestoviny Banza cícer, 25 dolárov za 6

Banza vyrába cestoviny cíceru, ktoré sa rýchlo varí, má fantastickú žuvaciu textúru a ľahko nahrádza tradičné cestoviny na báze pšenice takmer v akomkoľvek recepte. (Jeho zakladateľ bol z nejakého dôvodu dobre+dobrý Changemaker v roku 2020!) Značka tiež ponúka veľa odrôd bezlepkových cestovín (vrátane súprav Mac a syrových súprav) a je celkom ľahká ich nájsť v mnohých významných obchodoch s potravinami. Navyše, ak hľadáte rozšírenie talianskeho menu bez lepku, Banza teraz ponúka bezlepkové pizzy vyrobené z cícerovej kôry.

Nakupujte teraz: cestoviny Banza cícer, 25 dolárov za 6

2. Najlepšie, ak ste paleo: Cappello's mandľové cestoviny, 11 dolárov

Nie všetky výrobky bez lepku to prerušujú pre ľudí, ktorí sú paleo; Tiež nejedia strukoviny alebo zrná akéhokoľvek druhu, takže pre týchto jedákov z stola robia veľa alt-pastov zo stola. Zadajte paleo kultovú obľúbenú značku Cappello's, ktorá používa mandle ako základ svojich cestovín. Všetky jej výrobky z cestovín sa ukladajú skôr v mrazničke ako v špajzi (a varte za menej ako dve minúty), takže si myslite na ponuku značky ako bezlepkové analógy bez obilia k čerstvým cestovinám. Pokiaľ ide o chuť a textúru, úplne dodáva-takmer nedokážeš povedať, že to nie je skutočná dohoda.

Nakupujte TERAZ: Cappello's mandľové cestoviny, 11 dolárov

3. Najlepšie cestoviny založené na hrachových cestách: cestoviny Zenb Rotini, 30 dolárov za 6

Žltý hrášok nemusí byť prvou ingredienciou, ktorá príde na myseľ ako náhrada pšenice za vaše cestoviny, ale Zenb dokazuje, že by to určite malo byť. Ak sa vám vaše cestoviny páči, aby si zachovali, aby sa al Dente Bite, Zenbova zbierka rotini, penne a lakťových cestovín, sú všetky fantastické možnosti. Toto páry alt-pasta obzvlášť dobre dobre s hustou, chutnou omáčkou, ako je tekvica-Tomato raga alebo chunky baklažán.

Nakupujte teraz: cestoviny Zenb Rotini, 30 dolárov za 6

4. Najlepšie pre ľudí s alergiami: Jovial Foods bez obilia Cassava Spaghetti, 24 dolárov za 6 škatúľ

Jovial vám dáva možnosti, pokiaľ ide o svoje bezlepkové cestoviny, s ponukou hnedej ryže a trochu zaujímavejšou ponukou kasavy-z ktorých druhá je priateľská k ľuďom s citlivosťou na lepok, orechy a strukoviny. Ak hľadáte vyrobiť kalibanové thajské rezance alebo studený čínsky šalát rezance, cestoviny kasavy nie sú len alternatívou k pšeničným cestovinám, ale pravdepodobne vynikajúcou výmenou. Udržiavajú chuť a ponúkajú autentickejšiu textúru pre ázijské kuchyne ako ich náprotivky naložené na lepok.

Nakupujte TERAZ: Jovial Foods bez obilia Cassava Spaghetti, 24 dolárov za 6

5. Najlepšia cenovo dostupná možnosť: cestoviny Barilla Red Lentil, 3 doláre

Barilla môže byť známa najlepšie pre svoje tradičnejšie ponuky cestovín, ale vzali svoje odborné znalosti rezancov a aplikovali ju aj na netradičné odrody. Milujeme ich cestoviny z červenej šošovky, ktoré prichádzajú v Penne, Rotini a špagety. Ak hľadáte spárovanie svojho klasického bolonského s rezancami bez lepku, táto možnosť Barilla je spôsob, ako ísť.

Nakupujte TERAZ: Barilla Red Lentil Cesta, 3 doláre

6. Najlepšie rezance: Thai kuchynské ryžové rezance, 17 dolárov za 6 krabíc

Či už je to Pad Thai alebo Pad See Ew, ktorá sa stala vašou thajskou objednávkou, budete radi, že ryžové rezance (hrubé alebo tenké), ktoré dominujú väčšine východoázijského varenia, sú prirodzene bezlepkové. Thajská kuchyňa vyrába skvelé ryžové rezance, ktoré si môžete ľahko pripraviť doma, a na rozdiel od väčšiny iných bezlepkových (alebo plných) cestovín, tieto ryžové rezance varia v jiffy, čo vytvára ľahké týždenné jedlo.

Nakupujte teraz: Thai kuchynské ryžové rezance, 17 dolárov za 6 krabíc

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.