5 super-fun outdoorových tréningov na vyskúšanie tohto víkendu
3. Paddleboarding: Ak hľadáte spôsob, ako sa baviť a Zmestí sa do hardcore AB Cvičenia, nasmerujte svoj vnútorný Jennifer Aniston a začnite s pádlovaním. Toto vodné cvičenie sa stáva tak populárnym, v skutočnosti teraz nájdete výlety SUP všade od Detroitu po Dallas.
4. Plážová joga: Dajte svoje horúce členstvo jogy na zamrznutie na leto? Skúste si vziať svoju prax vonku, aby ste skombinovali svoju om-ing s trochou uzemnenia pre konečné tréningové víťazstvo.
5. Zips: Aj keď to nie je váš priemerný kardio sh, určite to zvýši vaše srdcové rýchlosť (aspoň pár sto stôp). Je pravdepodobné, že ak žijete kdekoľvek v blízkosti lyžiarskeho strediska vo Vermonte alebo Colorado-ponúkajú túto vysoko letiacu aktivitu ako mimosezónnu voľbu.
A pretože leto Fomo je skutočné, tu je 10 wellness cestných výletov, ktoré vám pomôžu vyliečiť váš. Keď zastavíte plyn, nezabudnite načítať veľa zdravých občerstvení.
