5 luxusných kúpeľov, aby ste sa zohriali hneď hore

„Je to sezóna na získanie hygge vo vašom dome a binging, všetko, čo Netflix ponúka. Ďalší dôležitý rituál starostlivosti o seba, ktorý chcete pridať do vášho kontrolného zoznamu? Čas na kúpeľ. Nielenže dokáže pravidelne naplánované zázraky pre vašu pokožku, ale aj v štúdiách sa ukázalo, že zvyšuje vašu náladu. A v dňoch, keď je príliš studené a tmavé na to, aby som vstal z postele na potenie, môže to byť úplne držiakom miesta pre telocvičňu.

Veda to však nie je len späť, ale. Kúpele sú milované herečkami ako Jenny Slate, ktorá začína svoj deň vo vani a dámy šéfa ako Heather Tierney z Butcherovej dcéry, ktorá uprednostňuje jej rituál prebudenia a kúpeľne s niekoľkými kvapkami levanduľového kúpeľného oleja a strana jazzovej hudby.

„Posvätné kúpanie prináša starodávnu tradíciu meditácie a modlitby do modernej rituálnej praxe domáceho kúpeľa, aby ste sa mohli denne spojiť s duchom a očistiť svoju energiu,“ píše Dr. Larry Dossey, m.D.o Kniha posvätných kúpeľov od psychológa Paulette Kouffman Sherman.Navyše, je to skvelý spôsob, ako stlačiť pauzu v rušný deň.

Takže si vezmite šálku čaju a svoju obľúbenú knihu (alebo ešte lepšie, vaše nepremokavé podložky) a vkĺznite do jedného z týchto piatich kúpeľov, ktoré vás určite zahrejú hneď hore.

Pokračujte v posúvaní pre hlavnú inšpiráciu vane.

Kúpeľ

Zelený čaj je plný polyfenolov, ktoré majú protizápalové vlastnosti (čo znamená: strmanie v zelených veciach by mohlo pomôcť upokojiť vaše telo po obzvlášť brutálnej triede HIIT). „Vitamín B obsiahnutý v zelenom čaji zjemní pokožku a minerály v ňom udržiavajú mladú pokožku,“ hovorí Susan Ciminelli, odborník na holistickú starostlivosť o pokožku v New Yorku. Inými slovami: Dump, ktorý hrnček priamo do vášho ďalšieho kúpeľa.

Bazalkový kúpeľ

Premýšľanie o bazalke môže mať túžbu po miske cestovín namiesto relaxačného kúpeľa, ale #Queen Madonna prisahá bylinku za jej detoxikačné namočenie. Protizápalová zelená sa môže používať rovno alebo v olejovej forme na zmiernenie bolesti svalov a pomáha vám uchovávať, takže neváhajte úplne ponoriť do vlastnej bylinkovej oázy.

Kúpeľ

Aktivované uhlie sa objavilo všade od koktailov po pizzu a rýchlo sa stalo jednou z najbohatších ingrediencií, ktoré milujú uličku starostlivosti o pokožku. Ako sa to stáva, kúpeľ na drevené uhlie môže mať veľa rovnakých výhod. Aplikácia uhlia lokálne môže pomôcť koaxiálnym nečistotám, ako je špina, olej a čierne bodky z vašich pórov, a podľa Ciminelli je to skvelé pre ľudí s podráždením kože alebo zápalom.

Ružový kúpeľ

Iste, leňoženie vo vani naplnenej ružovým lístkom sa môže cítiť, akoby ste boli jedným z posledných dvoch súťažiacich na Bakalár, Je však známe, že ružová voda má protizápalové vlastnosti, často sa odporúča znižovať stres v koži a podľa Ciminelliho tiež pomáha podporovať optimálne zdravie pokožky. Ak vyberieme skutočnú kyticu ruží celkom znie ako vaša vec, skúste posypať ružový éterický olej alebo olej z ružového kúpeľa, namiesto toho nezabudnite, že nezabudnete vydrhnúť dub skutočný Tňa, keď skončíte.

Krištáľový kúpeľ

Aký lepší spôsob, ako zmeniť vaňu na úplnú svätyňu, ako spadnúť do niekoľkých kryštálov? Larissa Thompson, zakladateľka značky prírodnej krásy Onda, prisahá tým, že urobí len to, že s niekoľkými sviečkami osvetľuje. Skáka sa stabilne s jasným kremeňom, ktorý môže pomôcť vyčistiť vašu myseľ a ametyst, čo vytvára čistú energiu a udržuje negativitu ďalej. Môžete tiež pridať nejaký ružový kremeň vyvolávajúci milostný.

Pretože máte zakrytú kúpeľňu, tu je ešte viac spôsobov, ako dosiahnuť, aby sa zvyšok vašej kúpeľne cítil ako vaše vlastné súkromné ​​kúpele. A ak sa chystáte doplniť sami seba s vážnym rituálom starostlivosti o seba, tu je päť našich obľúbených masiek na tvár, ktoré sa môžete nosiť, keď sa kúpajte.