5 jednoduchých teplých raňajok, ktoré si môžete vychutnať na studených jesenných dopoludňajších hodinách

3. Ranné sláva muffiny

Iste, môžete si kúpiť individuálne zabalený muffin, ktorý sedel za to, kto vie, ako dlho, alebo môžete vyrobiť jedno z týchto detí, ktoré majú pri každom uhryznutí dokonalú rovnováhu vlákniny, bielkovín a zdravých tukov. (PSST: Tuk pochádza zo smotanového kokosového mlieka a bielkovín a vlákniny je z mandľovej múky.) Vytvorte dávku a užívajte si ich každé ráno celý týždeň.

4. Gaštanová raňajková kaša

Ak ste skôr pikantnou raňajkovou osobou ako sladkou, tento recept je priamo v uličke. Tu sa gaštany používajú na pridanie vlákniny, bielkovín, a prebiotika. To je jedna multitaskingová matica, správne?

5. Granula bez orechov

Stále môžete mať otepľovacie raňajky, ktoré zasiahne miesto, aj keď nemáte čas sadnúť si na správne jedlo. Namiesto orechov, základňa pozostáva z rôznych semien, vďaka čomu je múdra priateľská k alergii bez obetovania bielkovín. Je to aj škorica a kurkuma, je to aj perfektný sezónny príchuť. Premiešajte ju do horúcej ovsenej vločky, aby ste dosiahli ďalšiu textúru a chrumka.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.