5 šikovných a chutných spôsobov, ako pridať viac zeleniny do každého jedla

4. Vplížte sa do svojej rannej ovsenej vločky

Je to deň 809 743 5937 pandémie a už ste si urobili všetky ďalšie iterácie raňajkovej základne, prečo tam nevyhodiť zeleninu? Angličtina Tabaie hovorí, že tekvica a drvené cukety robia skvelé doplnky k horúcej ovsenej vločke a dobre sa spárujte s opečenými jablkami a škoricou pre sladkosť. Alebo by ste si mohli vyrobiť ovos slané a doplňte ich opečeným zeleným, avokádom a vajcom.

5. Pečieme s nimi

Zatiaľ čo termín vegetariánsky brownies neznie zvlášť chutný, Poon hovorí, že niektoré z najlepších receptov na šroty majú ingrediencie, ako je skrytá repa a sladké zemiaky. „Zelenina je všestrannejšia, ako si uvedomujete,“ hovorí Poon. Môžu byť použité v rôznych dezertoch. Tu je recept na čokoládový koláč vyrobený z repy, aby ste začali.

Tieto čierne koláčiky tiež zasiahli na mieste bez toho, aby skutočne ochutnali ako čierne fazule:

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.