4 spoľahlivé spôsoby, ako sa dostať z koľají džúsu

"Je to naozaj hydratačné, ale pridáva pikantný prvok, keď je spárovaný s ovocím," hovorí. (Nehovoriac o vážnej zvýšení pleti.)

3. Zvážte „SMUICE“

Hybridy smoothie-juice sú práve teraz na vysokej úrovni Weissovho radaru. "Udržiavanie nejakého prvku vlákniny v šťavách je pre mňa skutočne zaujímavé," hovorí taktika, ktorá by mohla pomôcť zabrániť obávanému hrotu cukru v krvi, ktorý prichádza s pitím šťavy priviazaných ovocím.

Aby ste to vyskúšali doma, Weiss odporúča odšťavovať 80 percent vašich ingrediencií a pyré ďalšie 20 percent-celek funguje obzvlášť dobre vo svojom zmiešanom stave.

4. Ísť za greeny a korene

Všetci vieme, že špenát a repa sú BFF vitamixu, ale Weiss odporúča dať menej zrejmé leto produkovať vírivý z jeho obľúbených patrí paprika (pikantná aj sladká), paradajky, čerstvé bylinky ako bazalka a tymián a dokonca aj kukurica.

"Keď sa pozriete do slaného sveta, môžete skutočne získať nejaké zaujímavé príchute," hovorí. Cesta Test tento recept a ste si istí, že sa stanete aj kukuričným džúsom.

Paradajka, melón, bazalka, kukurica a chladič jalapeño

Prísady
2 šálky paradajky, nasekané
1 šálka kukuričných jadier
4 veľké listy bazalky
1 šálka melónu, nasekaná (voliteľná krach)
1 jalapeno, stonka odstránená (voliteľná)

1. Šťavu uvedené ingrediencie podľa pokynov výrobcu pre typ odšťavovača, ktorý máte. Alternatívne môžu byť všetky ingrediencie kombinované vo vysokorýchlostnom mixéri a pyré.

2. Po odšťavovaní posypte štipku morskej soli priamo do šťavy.

POZNÁMKA: Použitie vodnej melónu poskytne hlbšiu chuť a o niečo menej sladkú šťavu.

Ak máte po odšťavovacej bonanze zostanuté zeleniny, použite ich na výrobu týchto receptov na šaláty od wellness ovplyvňovateľov alebo vytvorte si jedlo pre ďalšiu zdravú večere alebo grilovanie.