3 dôvody, prečo by ste mali používať organický olej MCT vo svojej rannej káve
Osemslabičný termín by mohol znieť super vedu-y, ale je to skutočne len spôsob, ako identifikovať triedu tukov, ktoré boli bzučané pre ich hlásené výhody posunutia energie (konkrétne kokosový olej, maslo a palmový olej). A wellness nadšenky, ktoré sú známe, používajte ich rovno, vo forme oleja MCT.
Miracle Oil je v strede ketogénnej stravy, ktorá posúva vaše telo tak, aby využívalo tuk ako zdroj energie. A zatiaľ čo niektoré z týchto olejov sa priblížia k tomu, že sú plne organické (a iné obsahujú pochybné chemikálie), svetový najprv Organická verzia s certifikáciou USDA práve vynechaná: Organický olej MCT Nutiva. Jo, a je to tiež overené ne-GMO.
MCT môže znieť super vedu-y, ale je to naozaj len trieda tukov, ktoré sa bzučia pre ich hlásené výhody posilňujúce energiu.
Pre Máriu Emmerich, autor 30-dňové ketogénne čistenie, To je nevyhnutnosť (prvá vec, ktorú hľadá v oleji MCT, je, či je organický). A má dobrý dôvod na pridanie vecí do svojej stravy v rýčoch. „MCT sú rýchlejšie rozkladané telom ako mastné kyseliny s dlhším reťazcom, zatiaľ čo majú príjemnejšiu neutrálnu chuť ako bežné mastné kyseliny s krátkym reťazcom,“ hovorí. Preklad: Ľahko sa strávia, aby pomohli telu používať ich na palivo.
Nový, patentovaný proces Nutiva extrahuje tuky z panenského kokosového oleja bez pridania do akéhokoľvek hexánu (neurotoxín s certifikátom CDC často používaný pri extrakcii rastlinného oleja), prísady, plnivá alebo iné chemikálie. To odstraňuje akúkoľvek drsnú dochuť a zanecháva iba jemnú kokosovú príchuť, ktorá je paleo, vegánska a dá sa použiť v smoothies, káve, šalátoch a ďalších (Emmerich osobne miluje používanie oleja MCT v šalátových receptoch na šaláty z jej knihy).
Wellness posadnutí tvrdia, že pridanie ďalšej dávky týchto tukov do jedla pomáha udržiavať pocit plného a tiež nadšení z výhod, ktoré idú nad rámec sýtosti. Takže je pre vás život s vysokým obsahom tuku?
Prejdite nadol z troch dôvodov, aby ste naskočili na vážne bzučiak MCT oleja.
Pomáha indukuje ketózu (aka aktualizácia metabolizmu)
Ketogénna strava sa z nejakého dôvodu objavuje všade. Milovníci s vysokým obsahom tuku a nízko sacharidovej strave uvádzajú najrôznejšie pozitívne vedľajšie účinky, podľa Emmericha, vrátane zosilneného metabolizmu.
Organický olej MCT Nutiva dodáva 13 gramov na porciu, viac ako akýkoľvek iný organický olej MCT na trhu.
Ketóza mení spôsob, akým vaše telo metabolizuje tuk, a nalieha na pečeň, aby vytvorila ketóny, ktoré poháňajú vaše bunky, než aby ich prinútili spoliehať sa na cukor z carb, vysvetľuje. „To môže byť mimoriadne prospešné pre funkciu mnohých orgánov, ako aj pre vaše všeobecné metabolické zdravie,“ hovorí Emmerich. „Ketóza tiež zvyšuje mieru, pri ktorej vaše telo metabolizuje tuky, a môže potenciálne pomôcť chudnutia.„
Nutiva Organic MCT Oil môže pomôcť dostať ketóznu guľu s jeho 13 gramami MCT na porciu, viac ako akýkoľvek iný organický olej MCT na trhu. Hra. Menič.
Môže vám poskytnúť podporu energie
Ďalší milovaný vedľajší účinok ketózy? Nabitý energia.
„Zoberieme ropu MCT v skutočnosti zvyšuje hladiny ketónov v krvi, čo vám dáva chuť, aké to je byť keto-prispôsobené,“ hovorí Emmerich. „Máte lepšiu náladu, viac energie, duševnú jasnosť a ďalšie.„
„Máte lepšiu náladu, viac energie, duševnú jasnosť a ďalšie.„
Emmerich odporúča pridať do vašej stravy pomaly olej MCT, aby ste svojmu telu dali čas prispôsobiť. Ale akonáhle sa tam dostanete, hovorí, že budete závislí.
„Trvá to niekoľko dní, kým sa dostanete do ketózy, takže akonáhle ste v tomto prispôsobenom stave, má zmysel zostať tam a ťažiť z výhod,“ hovorí Emmerich. „Ketóza je životný štýl, nie strava.„Slovo.
Podporuje prostredie
Po zabezpečení jeho organického hľadiska je Emmerichovým druhým kritériom pre výber ropy MCT nachádza ten, ktorý je trvalo udržateľne získaný. Niektoré možnosti, ako je olej z palmového jadra, sa vyrábajú z palmových stromov a dopyt môže viesť k odlesňovaniu dažďových pralesov, pretože poľnohospodári vyčistia miestnosť pre palmové plantáže. Výber oleja MCT vyrobeného z kokosových orechov je ekologickejšou voľbou.
Výber oleja MCT vyrobeného z kokosových orechov je ekologickejšou voľbou.
„Kokosové stromy rastú iba v piesočnatej pôde v blízkosti pláže a nie sú konkurencieschopné s dažďovými pralesmi, vďaka čomu je ich výsadba a pestovanie oveľa menej pôsobivé na životné prostredie,“ hovorí Emmerich. „Je užitočné premýšľať o vplyve, ktorý má vaše rozhodnutie o nákupe na svet.„
A Nutiva zohľadnila tento vplyv. Jedno percento vášho nákupu ide na podporu malých spoločenstiev ekologických poľnohospodárstiev, čo podporuje udržateľné poľnohospodárstvo. (PSST: Doteraz bolo darovaných viac ako 4 milióny dolárov.) Dobrá káva a dobrá karma.
V partnerstve s Nutiva
Fotografie: Nutiva
