3 jednoduché spôsoby, ako zostať v centre pozornosti, nie je dôležité

Máte míľový zoznam úloh a pracovné stretnutie, na ktoré sa môžete pripraviť-a napriek. S takými hektickými dňami je niekedy ťažké nájsť čas ísť do kúpeľne, natož v stlačení tréningu alebo naplánovať akýkoľvek iný čas „me“.

Ako výživa, bloger s potravinami a mama na drsného jednoročného syna, Alexandra Dawson z mojej misky, dostane boj o rušné dievčatá a vie, ako tvrdé vyváženie zdravého životného štýlu s džemovým rozvrhom 24/7 môže byť.

Ale prostredníctvom toho všetkého je jej cieľom zostať verná sebe (a rady, ktorú zdieľa na svojich webových stránkach a samozrejme Instagram). Jej najväčší tip? Začnite svoj deň zdravými raňajkami. (Rovnako ako skutočné, tento čas--kávová uchopenie a.)

„Prevzatie kontroly nad ranným je nevyhnutné.„

„Prevzatie kontroly nad ránmi je nevyhnutné,“ hovorí Dawson. „Vždy som začal svoj deň úplne výživným jedlom, pretože som vedel, že raňajky ma pripravujú na deň úspechu a cítim sa skvele zo seba a je pripravený pozitívne vziať zvyšok môjho dňa.„

Zameriava sa na naplnenie svojej stravy skutočnými, zdravými potravinami a tropicana podobnou dúškom, 100 % šťava vytlačená z čerstvých pomarančov (a to nie je pridané cukor alebo konzervačné látky).

Pozrite sa na video, aby ste si vypočuli jej geniálne tipy, ako zostať uzemnená-a udržiavajte ho v reálnom dni.

V spolupráci s Tropicanou