2-injrediencia krémová hummus cestovina je recept bez bielkovín bez námahy, ktorý práve teraz potrebujeme
Ako vyrobiť krémovú omáčku z cestovín
V nedávnom videu Tiktok od @Kathrinekofoed sme sa dozvedeli, že hummus je vynikajúca ingrediencia, ktorá pridá krémovú smotanu bez mlieka. Najlepšia časť? Hummus cestovinová omáčka trvá asi dve sekundy, kým sa bičuje a je schválený výživovými pracovníkmi.
@Kathrinekofoed pre všetky moje dievčatá zadarmo ? #NUTRICIONISTSOFTIKTOK #emocionalater #wellnessTOK #NUTRItionCoaching #foodFreedomjourney #emocionalatingCoach ♬ pichľavých pufferfish - GALEN TIPTON
Po varení a namáhaní hrnca cestovín rotini, tréner zdravotníckeho trénera Kathrine Kofoed dodáva do hrnca niekoľko polievkových lyžíc Sabra praženého cesnaku do hrnca a mieša ho, až kým sa úplne neroztopí a dobre kombinuje. Vážne, to je všetko. Táto dvojicatá misa je ideálna pre večere na poslednú chvíľu bez námahy-je to skutočne také ľahké ako skládka v nádobe Marinary.
Tip: Ak zistíte, že konzistencia je príliš silná a robustná, rezervujte si časť vašej vody na varenie cestovín, aby ste sa riedili omáčka k dokonalosti. A pre pridanú príchuť si vyberte homos, ktorý je už ochutený, napríklad pražené sušené paradajky alebo pražené červené korenie. *Kiss šéfkuchára.*
Registrovaný dietológ rozlieva fazuľa (doslova) o tom, prečo je cícer nielen chutný, ale aj pre vás dobrý:
Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.
