10 vegánskych receptov s pomalým sporákom, ktoré vám ušetria pred strávením letných dní v kuchyni

Pozrite sa na video nižšie a dozviete sa viac o zdravotných výhodách cíceru:

5. Citrónová bazalka Ratatouille

Ďalší recept, ktorý používa letnú tekvicu, tento Ratatouille praskne s chuťou vďaka kombinácii citróna a bazalky. Ak ste chorí zo šalátu, ale napriek tomu chcete udržať váš príjem z vegetariánov, tento recept by sa mohol stať vašim novým go-to.

Získajte recept: citrónová bazalka Ratatouille

6. Kokosová kari

Toto je skvelé kari, ak ste citliví na korenie-kokosové mlieko mu dodáva miernejší profil chuti. Jeho jemná sladkosť tiež dokonale vyvažuje kurkumu, rasce, kari a garam masala v miske. Toto jedlo spolu zasiahne všetky vaše chuťové body.

Získajte recept: šošovica Coconut Curry

7. Crockpot vegánsky gril

Rastlinné hamburgerové placky sú v pohode a všetko, ale ak hľadáte recept na grilovanie, ktorý má textúru vytiahnutého mäsa, tento určite dodáva. Seitan sa používa ako „mäso“ a samozrejme je omáčka rovnako dôležitá. Perfektná zmes pikantných a sladkých, neočakávajte žiadne zvyšky.

Získajte recept: Crockpot Vegan Barbecue

8. Hrášok s čiernymi očami nabitý vegetariánmi

Ak ste z juhu, viete, že hrášok s čiernymi očami absolútne nie je vyhradený na Nový rok. Tu sú varené so širokou škálou letných vegetariánov spolu s tekutým dymom a tabascom, aby ste mali náznak chutného tepla.

Získajte recept: hrášok s čiernymi očami nabitý vegetariánmi

9. Vegánske plnené papriky

Plnené papriky sa často vyrábajú s plnením mäsa, ale tento recept dáva miske vegánsky zákrut namiesto toho pomocou čiernych fazule. Tento ľahký swap prináša do jedla ešte viac vlákniny ako verzia OG, zatiaľ čo dodáva bielkovinovú prednú stranu.

Získajte recept: vegánske plnené papriky

10. Zemiaková a pórová polievka

Pór má maslovú textúru, ktorá sa perfektne požičiava polievam, ako ukazuje tento recept tu. Spárovaný s cibuľou a zemiakmi je dosť výdatný na to, aby bol uspokojivý.

Získajte recept: zemiaková a pórová polievka

Milujúc tieto vegánske recepty Crockpot? Pripojte sa dobre+Good's Cook s USA Facebook Group pre zdravšiu inšpiráciu receptov.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.