Áno, technológia vám môže pomôcť

Philips Somneo spánok a prebudenie svetla

Philips tiež robí tento menej rušivý nástroj, ktorý môžete nastaviť na svojom nočnom stolíku. Svetlo sa postupne zvyšuje pred časom prebudenia, aby ste simulovali východ slnka a pomohlo vám prebudiť sa prirodzenejšie. V noci tiež poskytuje vedené svetlo a zvukové dýchacie cvičenie, ktoré vám pomôže zapnúť.

Somnox

Nakoniec robot „Ultimate Huggable“! Somnox vyzerá ako vankúš navrhnutý tak, aby vyhovoval krivke vášho maznaného tela, a to je presne to, čo to je. „Dýcha“, keď ju na lyžičke, aby vaše inhalácie a výdychy sa prirodzene synchronizovali s upokojujúcim rytmom, čo vám pomôže zaspať. Má tiež zvuk, ak potrebujete to biely hluk, vedené meditácie a dokonca aj uspávanky. A na rozdiel od iných lyžičiek.m. (Tiež vás nebude naliehať späť, ale to je ďalší problém ...)

Múza

Tu je trochu odlišný prístup: Muse je čelenka snímaca mozgu, ktorú používate, keď ste hore, nie spíte. Ale jeho schopnosť pomôcť vám zvládnuť meditáciu vám môže pomôcť upokojiť vašu myseľ 24-7. Menej stresu a úzkosť počas dňa sa rovná lepšiemu spánku v noci.

Vysnívané svetlo

Úprimne nemôžem uveriť, že to trvalo tak dlho, kým niekto dal spánkovej maske technickú aktualizáciu. Aj keď táto verzia populárneho nástroja na spánok nie je taká útulná ako jeho kašmír. Vnútorné svetlá vás prevedú dýchacím cvičením vyvolaným spánkom a regulujú melatonín, aby vám pomohli prirodzene sa zobudiť. Je to perfektné zariadenie počas letu pre častý leták.

Matrac číslo spánku i10

Toto je definitívne rozpadnutie, ale dodáva sa s 25-ročnou zárukou. Je to v podstate najchytrejšia lôžko, ktorú si môžete kúpiť, a to vďaka technológii chladenia podnebia a pevnosti nastaviteľnej smartfónom na jednotlivých stranách (v prípade, že váš partner má rád Cushierovu zónu alebo naopak). Posteľ dokonca sleduje váš spánok a ukáže vám svoj nočný spánok IQ, ktoré môžete pracovať na zlepšení úpravami.

Technologicky posadnutý? Pozrite sa na najkrajšie wellness produkty, ktoré som si všimol v CES. A tu je to, ako vás inteligentný domov môže urobiť zdravším.