Áno, endokrinné disruptory sa môžu s vašimi hormónmi pokaziť, ale existujú spôsoby, ako znížiť vašu expozíciu

Okrem toho ich môžeme vdýchnuť a absorbovať EDC kožou. Emily Hulse, MS, RD, z The Write Nutrition, hovorí: „Makeup, starostlivosť o pleť a ďalšie položky osobnej starostlivosti sú bežné zdroje EDCS. Často sme vystavení bežným predmetom, ako je umývanie tváre, krém na holenie, telové mlieko a opaľovací krém.”EDC môžu byť tiež v hračkách, nábytku a koberci.

Čo hovorí veda o zdravotných rizikách?

Podľa lekára rodinného lekárstva s certifikovanou radou Laura Purdy, MD, MBA, „EDCS môže interagovať s endokrinným systémom, ktorý môže mať nakoniec negatívny vplyv na zdravie.„Výskum ukazuje, že dlhodobé vystavenie EDC môže viesť k viacerým zdravotným problémom, ako je zmenený vývoj (možný včasný alebo neskorý vývoj puberty a vývoj prsníkov), znížená plodnosť, zvýšené riziko určitých rakovín (vrátane prsníka, prostaty, semenníkov) a imunity. a problémy s nervovým systémom.

To neznamená, že jedna vrecká mikrovlnného popcornu vás prinesie k všetkým týmto zdravotným problémom. Všetky chemikálie-dokonca aj najtoxickejšie bezpečné dávky, ktoré telo zvládne. Problém je však v tom, že ešte nevieme dosť o EDC, aby sme určili, čo je bezpečné množstvo. Pretože endokrinný systém funguje pri malých zmenách, predpokladá sa, že aj nízke vystavenie EDC môže zmeniť spôsob, akým vaše hormóny fungujú. A je ťažké určiť presné úrovne bezpečnosti, pretože môžu závisieť od nášho veku, celkového zdravia a genetiky a väčšina ľudí je zvyčajne vystavená viacerým EDCS.

Čo sa s tým deje?

Takže ak EDC pre nás nie sú dobré, aké kroky sa podnikajú? „Výskum!“Hovorí Nicole Sparks, PhD, odborná asistentka environmentálneho a pracovného zdravia na Kalifornskej univerzite v Irvine. Vysvetľuje, že sa vykonávajú štúdie „Špeciálne zamerané na to, ako EDC sú škodlivé pre ľudské zdravie a môžu viesť k chorobám a poruchám."

Výskum vedie k akcii. Federálny zákon o potravinách, liečivách a kozmetike (1938), zákon o kontrole toxických látok (1976) a zákon o bezpečnej pitnej vode (1974) sú len niektoré z nariadení, ktoré boli uvedené na miesto a aktualizované v priebehu desaťročí Aby sme udržali v bezpečí. Zatiaľ čo „endokrinný disruptor“ bol termín, ktorý vedci začali používať v roku 1991, je známe už viac ako 50 rokov, že chemikálie---prírodné alebo človekom-Can-can menia naše hormóny.

„V Kalifornii sú zakázané ftaláty vo výrobkoch osobnej starostlivosti a všetky výrobky na čistenie a osobnú starostlivosť musia zverejniť EDC,“ hovorí Dr. Iskra. Od podpísania zákona v rokoch 2020 a 2017 (respektíve) sa tieto zmeny teraz replikujú v iných štátoch, Dr. Sparks dodáva. Výsledkom je, že mnohí výrobcovia reagovali vytvorením výrobkov bez EDCS. V týchto dňoch zvyčajne nájdete alternatívu bez EDC pre väčšinu výrobkov.

Tipy na zníženie vášho vystavenia endokrinným disruptorom

V dokonalom svete by sme sa mohli úplne vyhnúť EDCS. Bohužiaľ, pretože EDC sú všade, tak to tak nie je. Ale určite môžete obmedziť svoju expozíciu. Začnite identifikáciou spôsobov, ako ste vystavení tým, že sa budete informovať o sebe. „Uistite sa, že vaše výrobky osobnej starostlivosti neobsahujú parabény kontrolou štítku zložky,“ navrhuje Hulse.

Expozíciu triklosanu môžete znížiť výmenou antibakteriálneho mydla za pravidelné mydlo. Správa potravín a liečiv hovorí, že pravidelné mydlo a voda sú rovnako účinné ako antibakteriálne mydlo pri odstraňovaní zárodkov.

Pokiaľ ide o balenie potravín, DR. Purdy hovorí: „Preskočte plasty, pretože väčšina z nich obsahuje EDCS.„Pokúste sa celkovo konzumovať menej spracované potraviny. Keď kupujete balené jedlo alebo konzervy, vyhľadajte možnosti, ktoré sú označené ako PFAS- a BPA bez BPA. A vyberte sklenené obaly, ak je k dispozícii.

Expozíciu môžete ďalej znížiť tým, že sa rozhodnete pre čajové vrecká bez plastov alebo pomocou čaju s voľným listom. Obmedzte použitie sendvičových vreciek, zvoliť si sklo, nehrdzavejúcu oceľ alebo handrové nádoby. Ďalším nápadom je, že si na kachle objavíte vlastný popcorn ako na mikrovlnnú rúru popcorn. A ak dostávate odber, môžete si priniesť vlastné kontajnery alebo odstrániť jedlo z jeho balenia hneď po návrate domov.

Preskúmajte tiež produkty domácnosti, ktoré používate. DR. Purdy varuje: „Mnoho„ čistiacich výrobkov “nie je čisté.„Štítok povie, či produkt obsahuje ftaláty alebo parabény a niekedy bude na konci zložky, ako je metylparabén alebo propylparabén. A zatiaľ čo voňavé spreje, čistiace prostriedky, pleťové vody a krémy sú príťažlivé, skúste preskočiť vôňu. „Vôb často obsahujú EDC,“ dodáva.

Určite si vyžaduje viac práce na výskum, ktoré výrobky boli vyrobené bez škodlivých chemikálií. Ale môže to byť veľký krok v ochrane vášho zdravia.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.