Prečo by ste mali v lete stále používať zvlhčovač

"Nikto nechce sedieť a sledovať, ako sa dýcha päť minút meditácie s upchatým alebo suchým nosom," hovorí. "Podobne niektorí ľudia sú viac znepokojení, keď majú problémy s dýchaním.". Správna údržba dýchacích ciest, napríklad použitie zvlhčovača, keď to potrebujeme, nám môže pomôcť pripraviť sa na úspešnú a udržateľnú meditačnú prax zameranú na dych. ktoré môžu zvýšiť našu pozornosť a zamerať sa a znížiť naše úrovne stresu."

Zvlhčovač tiež pomáha opravovať a resetovať pokožku, najmä cez noc

„Po prvé, pochopte, že v poradí, aby mohla efektívne fungovať vonkajšia bariéra (epiderma) pokožky, nemala by byť suchá alebo ohrozená a hydratácia je kľúčová,“ vysvetľuje Guarín. „Keď je okolitý vzduch suchý a chýba mu vlhkosť, hľadá vlhkosť [absorbuje] z dostupných zdrojov vrátane našej netušiacej pokožky. Mať vlhké prostredie znižuje šance na to, aby bola naša pokožka prepojená z vzácnej hydratácie. Táto veda je podobná, prečo je potrebné v našich každodenných rutinách aplikovať hydratačné séra na vlhkú pokožku."

Aj keď zvlhčovač by nemal byť jediným nástrojom, ktorý vám má k dispozícii, aby sa vaša pokožka udržala dobre hydratovaná (Guarín odporúčal mesačné tváre, ak to umožní rozpočet), dáva vám jeden viac krútia blahobyt-najmä ak prevádzkujete AC. „Po nanášaní hydratačných sérov a ľahkých gélových krémov skúste zapnúť zvlhčovač vo svojej spálni ako posledný krok k dosiahnutiu orosenej a hydratovanej pokožky,“ navrhuje Guarín Guarín, “navrhuje Guarín Guarín. Nemôže to ublížiť a mohlo by čestne urobiť vaše telo (a mysle) nejaké vážne dobro.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.