Prečo je čas premeniť starostlivosť o seba na komunitné starostlivosť o hlbšie uzdravenie

Komunitná starostlivosť existuje už veľmi dlho, ale nikdy nebola „hlavným prúdom.„Verím, že to súvisí s týmto vrodeným kondicionovaním, ktoré mnohí Američania podporujú, čo je nezávislosť nad závislosťou. (Len pomyslite na staré, veľmi americké, ktoré hovorí o „Vytiahnite sa za svoje bootstrapy“ a uvidíte, čo tým myslím.)

Komunitná starostlivosť je základom spolupatričnosti; Kultiváciou sme lepšie schopní podporovať našu pohodu a blaho našich blízkych.

Ale nie je nič zlé na spoliehaní sa na iných ľudí. Koniec koncov, ľudia sú svojou povahou hlboko spoločenskí; Túžime k spojeniu s ostatnými. Ako terapeut si uvedomujem, že klienti majú veľa potrieb, ktoré je potrebné uspokojiť, a nemôžu to urobiť všetko samostatne alebo len od zapojenia sa do liečby. Ľudia potrebujú starostlivosť o seba, ale tiež potrebujú starostlivosť o komunitu. Preto ja (a mnoho ďalších sociálnych pracovníkov, ako som ja), pôsobím v klinickom prostredí (terapia), ako aj na makroúrovni na budovanie komunít a spájanie ľudí k zdrojom, ktoré sú k dispozícii a dostupné pre nich.

Teraz nemusíte byť sociálnym pracovníkom na precvičenie starostlivosti o komunitu. Toto nie je len organizačná prax, je to individuálna prax, ktorá sa dá kultivovať v našich vlastných kruhoch. Jednou z najväčších foriem starostlivosti o seba (ktorá sa bohužiaľ často ignoruje) je žiadosť o pomoc a pomoc, ktorú hľadáme, pravdepodobne vždy pochádza od členov v našej komunite. Takže pokiaľ ide o presun vášho úsilia z starostlivosti o seba do starostlivosti o komunitu, pochopte, že nejde o dve samostatné silá-sú prepojení.

Niektoré príklady mikroúrovňovej starostlivosti môžu vyzerať takto:

• Ponuka na opatrovateľku pre priateľa
• Spýtať sa niekomu, akú podporu potrebujú v ťažkej dobe
• Varenie jedla pre niekoho, koho poznáte, len preto
• Vytvorenie súpravy na starostlivosť o seba pre priateľa, suseda alebo člena rodiny
• Pamätáte si meno osoby, ktorá vám slúžila alebo prešla vaše potraviny

Komunitná starostlivosť na makroúrovni môže vyzerať takto:

• Hlasovanie
• Rozprávanie proti nespravodlivosti
• Darovanie organizáciám v núdzi
• Dobrovoľníctvo
• Riešenie konfliktov, keď vznikne na pracovisku a na iných sociálnych prostrediach
• Vytváranie alebo pripojenie sa k podpornej skupine

Existuje mnoho spôsobov, ako sa o seba môžeme starať, rovnako ako existuje veľa spôsobov, ako sa naučiť starať sa o ostatných. Pamätajte, že starostlivosť o seba je mostom k starostlivosti o komunitu a starostlivosť o komunitu je mostom k uzdraveniu komunity. Keď sa snažíme liečiť sa, môžeme sa lepšie uzdraviť.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.