Prečo sú „Fringe Friends“ dôležití-a ako sa znovu pripojiť s vašimi po uzáveroch

Čo presne je okrajový priateľ?

Zatiaľ čo „Fringe Friend“ nie je klinický termín používaný v psychológii (hoci bol citovaný v niekoľkých vreciach internetu), odborníci, s ktorými som hovoril, boli ľahko schopní určiť typ priateľov môjho spolubývajúceho a ja som nezávisle prišiel na Slečna: Tí ľudia, ktorí spadajú niekde medzi váš vnútorný kruh a súbor voľných známych, s ktorými ste viac priateľský ako skutoční priatelia. Inými slovami, Fringe Friends sú tí priatelia priateľov, ktorých by ste zvyčajne videli v kontexte väčších stretnutí alebo udalostí a zapojili sa do neformálnej konverzácie doháňania.

„Môžu byť vo vašej futbalovej lige alebo na vylepšeniu triedy a môžete si naozaj užívať, že ste okolo nich, ale tiež to nie sú ľudia, s ktorými by ste zvyčajne zostali v kontakte mimo tohto prostredia.”-Priendship Expert Marisa G. Franco, PhD

Často budete mať nejakú zdieľanú aktivitu s okrajovými priateľmi, ale nie sú to ľudia, s ktorými budete emocionálne zraniteľní, hovorí psychológ a odborníčka na priateľstvo Marisa G. Franco, PhD. "Tiež nazývame túto podskupinu ľudí so sprievodnými priateľmi," hovorí. "Sú to tí, ktorí by mohli byť vo vašej futbalovej lige alebo na vylepšení triedy a koho sa môžete naozaj baviť, ale tiež to nie sú ľudia, s ktorými by ste zvyčajne zostali v kontakte mimo tohto prostredia.".„V niektorých prípadoch by ste mohli nazvať týmto priateľom„ známymi “a v iných, iba„ priateľmi “(namiesto„ zatvorenia “alebo„ najlepších “alebo„ základných “priateľov). Z sociologického hľadiska sú to pravdepodobne bližší súbor ľudí na vašom periférii, s ktorými sa zdieľajte s slabými viazmi.

Prečo záleží na okrajových priateľoch

Keď udržiavate rôzne okrajové vzťahy, zvyšujete šance, že sa stretnete s rôznorodejším súborom perspektív a názorov, keď sa pohybujete o živote. „Fringe priatelia môžu rozšíriť naše životy tým, že umožňujú spoločenské väzby s ľuďmi odlišnými od seba, ktorých by sme sa bežne nemali hľadať ako blízki priatelia,“ hovorí psychológ a odborník na priateľstvo Irene S. Levine, PhD. A na druhej strane, Fringe Friends môžu dokonca otvoriť vaše oči pred novými záujmami alebo koníčkami, ktoré ste možno neočakávali alebo neočakávali, že s vami rezonujú.

Pretože títo priatelia tvoria kľúčovú súčasť širšej sociálnej komunity, môžu tiež chrániť pred jedným z troch hlavných typov osamelosti, hovorí Dr. Franco: „Intímna osamelosť sa vyskytuje, keď nemáme hlboký vzťah s niekým, na koho sa môžeme obrátiť v časoch potreby; dochádza k osamelosti vzťahov, keď nám chýba vnútorný kruh priateľov; smerom k spoločnému cieľu alebo si užíva zdieľaný zážitok, “hovorí. „Zatiaľ čo najlepší priateľ alebo manžel môže uspokojiť intímnu osamelosť a skupina blízkych priateľov vám môže pomôcť vyhnúť sa relačnej osamelosti, Fringe Friends zohrávajú úlohu pri zmierňovaní tejto kolektívnej osamelosti.„

Týmto spôsobom môže kultivácia okrajových priateľstiev tiež prispievať k vašim celkovým wellness: mať sociálnu sieť sa ukázalo v hŕstke štúdií s cieľom zvýšiť šťastie a pocity spolupatričnosti, zvýšiť sebaúctu a dokonca mať ochranný účinok na poznanie v staršom veku. V skutočnosti je zmysel pre komunitu tak úzko spojený s dlhovekosťou, je to jeden z deviatich pilierov životného štýlu Blue Zones, súbor návykov zamestnaných ľuďmi najdlhšie žijúcich ľudí na svete.

Ako pandémia napadla okrajové priateľstvá

Pretože tieto okrajové spojenia často závisia od tretieho prvku, v ktorom je skupinové nastavenie, v ktorom by ste sa zvyčajne stýkali, vzájomný tretí priateľ alebo udalosť, ktorú ste vždy navštevovali, môžu mať všetky extrikcie, ale kibosh do mnohých takýchto vzťahov.

„Fringové priateľstvá sa určite môžu stratiť, keď už nemôžete získať prístup k činnosti, ktorá pôsobila ako lepidlo pre tieto priateľstvá." -DR. Franko

„Fringové priateľstvá sa určite môžu stratiť, keď už nemôžete získať prístup k činnosti, ktorá pôsobila ako lepidlo pre tieto priateľstvá,“ hovorí Dr. Franko. A to platí, aj keď aktivita nie je niečo také špecifické, ako ísť na koncerty alebo športové hry (čo bolo do značnej miery možné počas uzamknutia), ale viac sa len zhromaždilo u Pandemického pandémiového pandémie tretieho priateľa. "Priateľstvo bývajú vo všeobecnosti udržateľnejšie, keď sa dokážeme stretávať v skupinách,". Franco dodáva.

Zatiaľ čo početné virtuálne náhrady za držanie kroku s priateľmi získali popularitu počas uzamknutia (od Facetime a priblíženia po obyčajné staré telefónne hovory), mnohé z týchto metód stále zaostávali v oblasti udržiavania okrajových priateľstiev, hovorí Dr. Franko. Alebo prinajmenšom nefungovali tak dobre, ako to robili, že zostali v kontakte s blízkymi priateľmi. „Napríklad s najlepším priateľom ste pravdepodobne už mali tento scenár rozprávať po telefóne alebo facetimovanie raz za čas predpanémiou,“ hovorí. "Ale s okrajovým priateľom alebo priateľmi, s ktorými ste to nikdy neurobili, pokus o nastavenie videohovoru bolo povinné cítiť sa dosť neprirodzené a možno dokonca vyvolali obavy z možného odmietnutia," hovorí.

Inými slovami, naplánovanie priblíženia s niekoľkými okrajovými priateľmi v skutočnosti nenahrádza sociálnu udalosť, že do nich narazí na skupinové stretnutie alebo udalosť. Nehovoriac o tom, že vstavaná trápnosť akejkoľvek platformy pre video konferenciu (vďaka oneskoreniu a nedostatku narážok na telesný jazyk) v porovnaní s interakciou IRL je niečo, čo sa zdá, že sme boli ochotní vydržať iba pre najbližších našich priateľov Počas uzamknutia, hovorí DR. Franko.

Ako sa znovu pripojiť so svojimi okrajovými priateľmi

To, že pandémia mohla pozastaviť vaše okrajové priateľstvá, neznamená, že sú navždy preč. Aby ste ich oživili, odborníci zdôrazňujú príšery, keď urobili prvý krok a oslovili sa o priateľovi-alebo aspoň dátum so skupinou okrajových priateľov.

Cítiť sa z toho trápne? DR. Franco navrhuje, aby ste sa pripravovali na interakciu so základným predpokladom, že títo okrajoví priatelia sú stále veľmi veľmi veľa Páči sa mi to Vy, a budete sa znova baviť. „Zvyčajne budeme menej pravdepodobné, že budeme odmietnutí, ako si myslíme, že sme,“ hovorí Dr. Franco, a to sa vzťahuje aj na okrajové priateľstvá. Môžete dokonca utierať bridlicu čistú-to je, len uznajte od skoku, že ste už rok interagovali, a že je to v poriadku-a reštartujte vzťah bez akýchkoľvek predstieran.

„Začnite konverzáciu tým, že sa ich najskôr pýtam, ako sa im darí, je citlivý na skutočnosť, že pandemická hodnota viedla k mnohým stratám vrátane zdravia, zamestnania a finančných,“ hovorí Dr. Levine. Potom, aby ste veci nechali príležitostne, navrhnite pandémiu priateľské k vonkajšiemu zhromaždeniu, kde sa vaši okrajoví priatelia mohli jednoducho zastaviť alebo vyskúšať verziu akejkoľvek činnosti, ktorá vás pôvodne spojila, či už je to šachový klub, herná noc alebo niečo iné.

Ak sa táto predpandemická aktivita cíti trochu zastaraná, mohli by ste sa tiež pokúsiť oživiť priateľstvá. „Opätie“ je termín, ktorý používa digitálny stratég menom Ryan Hubbard, “hovorí Dr. Franko. "Je to táto teória, že keď meníme nastavenia, v ktorých interagujeme, priblížime sa k sebe navzájom.".„Ak teda chcete prestavať intimitu s okrajovými priateľmi, skúste s nimi interagovať novým spôsobom, možno presuňte fringového kamaráta zo sociálnych médií do prostredia IRL, alebo mať rande s kníh s priateľom kníh. Nie je potrebné, aby okrajoví priatelia plnili rovnakú úlohu vo vašom živote, ako si naplnili.

A ak sa zdá, že niektorí z týchto priateľov naplnia, dobre, nie Skutočná úloha vo vašom živote teraz, to je tiež v poriadku; Pre mnohých pandémia vyvolala prepravu priorít, možno takým spôsobom, aby sa určití blízki alebo okrajoví priatelia cítili menej dôležití ako ostatní. V takom prípade je v poriadku nechať niektorých z nich ísť a dokonca vytvoriť sociálne hranice, ak začnete s požiadavkami týchto priateľov, aby ste sa znova stretávali.

"Myslím, že je dôležité pochopiť, kde ležia vaše súčasné potreby," hovorí Dr. Franko. "Sú okolo identity a komunity, alebo sú okolo hlbokej intimity."? Sú okolo dobrodružstva a novosti alebo pohodlie? Odpoveď sa bude líšiť pre každú osobu a môže vám pomôcť pri rozhodovaní, či chcete privítať viac okrajových priateľov späť do svojho života."

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.