Prečo rutina starostlivosti o seba Emmy Rossum zahŕňa jogu, kúpele a sudoku, ale nikdy koktail

Pokiaľ ide o jej blaho, Emmy Rossum zdieľa málo spoločného s odvážnou postavou, na ktorej hrá Nehanebný. Herečka sa nedávno otvorila o svojej rutine starostlivosti o seba-a našťastie sa koná v nefunkčnom dome plnom neustálych chaosu, ktorý jej na obrazovke osôb Fiona Gallagher zverená.

V nedávnom rozhovore s Byrdie Rossum uviedla, že sa snaží viesť zdravý životný štýl, aby vykonala svoju najlepšiu možnú prácu. Okrem toho, že vstáva skoro, aby zasiahla telocvičňu a jedla vyváženú stravu bez väčšiny spracovaných potravín, má tiež rutinu, aby udržala svoje duševné zdravie pod kontrolou. A alkohol nie je súčasťou rovnice.

„Držím sa ďalej od alkoholu, keď som vystresovaný. Snažím sa používať iba alkohol v slávnostných prostrediach.„-Emmy rossum

„Držím sa ďalej od alkoholu, keď som vystresovaný,“ povedala. „Snažím sa používať iba alkohol v slávnostných prostrediach a myslím si, že to môže byť niečo, čo môžeme dosiahnuť ako rýchlu opravu stresu, a v skutočnosti to pre mňa nasledujúci deň zhoršuje [tieto pocity].„

Takže namiesto toho, aby chytila ​​pohár vína, Rossum uprednostňuje, aby jej R&R opravila iné metódy, ako napríklad niektoré bubliny bez chlastu.

„Myslím, že [alkohol je] band-aid a skutočne potrebuješ triedu jogy alebo si zdriemnuť alebo kúpeľ bublinky,“ povedal Rossum. „Alebo sa venujem show, alebo si prečítam knihu, alebo nájdem iný spôsob, ako aktivovať môj mozog, napríklad nájsť krížovku alebo sudoku alebo iné také veci.„

Úprimne povedané, kombinácia všetkých týchto vecí znie ako dokonalá, hyggge-priateľská, útulná noc v.

Tu sú tri spôsoby, ako Nicole Kidman stlačí starostlivosť o seba do svojho rozvrhu. A aj keď ste zaneprázdnení, takto môžete urobiť prioritu starostlivosti o seba.