Prečo je CBN pripravená, aby sa stala novou pomôckou na spánok pre tých, ktorí chcú kvalitné ZZZS
CBD je už nejaký čas vo wellness, ale vedeli ste, že existuje viac ako 100 ďalších kanabinoidov (chemické zlúčeniny, ktoré dodávajú kanabisu jeho liečivé vlastnosti)? Zatiaľ čo CBD a THC majú tendenciu ukradnúť show, kanabinol (CBN) získava viac pozornosti neskoro v dôsledku. Konkrétne ľudia majú záujem používať CBN na spánok.
CBN je stále relatívne pod radarom. Globálny prieskum drog, najväčší prieskum drog na svete, zdieľal iba 2.5 percent používateľov kanabisu uviedlo, že ho použili. Momentálne t
CBN bol prvým kanabinoidom, ktorý bol identifikovaný a izolovaný vo výskume v roku 1899 (!), a to bol prvý kanabinoid, ktorý sa vyčistil z kanabisu v roku 1940. Ale až do 80. rokov začali vedci lepšie porozumieť svojim protizápalovým a sedatívnym vlastnostiam.
Zatiaľ čo výskum bol obmedzený a zriedka súvisel so spánkom, vedci sa odvtedy vrátili k vyšetrovaniu CBN, napriek problémom s tým pri tom. „Výskum kanabisu je veľmi zložitý, pretože v kanabise je sto rôznych kanabinoidov,“ vysvetľuje Dr. Hill, ktorý je hovorcom spoločnosti Cannabis Edibles Company Kiva Confections. „Okrem toho je výskum často pre veľmi špecifickú skupinu, ako sú ľudia s PTSD alebo chronickou bolesťou."
CBN pracuje tým, že potláča mozgový vzrušenie, DR. Hill vysvetľuje. "V našom mozgu máme kanabinoidné receptory, takže CBN pracuje s týmito receptormi, aby sme sa cítili ospalí," hovorí.
Ako používať CBN na spánok
DR. Hill hovorí, že najlepším spôsobom, ako využiť výhody zo sedatívnej CBN, je ich zmiešať s psychoaktívnym THC, ktorý odráža nálezy štvortýždňovej klinickej skúšky 2021, v ktorom účastníci vo veku 25-70 rokov s chronickou nespavosťou prijali kombináciu THC, CBN, a CBD pod ich jazykmi v pomere 20: 2: 1 každú noc pred spaním. 24 účastníkov bolo rozdelených na polovicu, pričom každý buď začal s kanabinoidnou zmesou po dobu dvoch týždňov, po ktorých nasledovali dva týždne placeba alebo Visa Versa. Vedci zistili, že príznaky nespavosti sa pri užívaní zmesi kanabinoidov významne zlepšili.
"Hovoríme tomu." Efekt sprievodu, Teória, že určité kombinácie zlúčenín kanabisu môžu zvýšiť potenciál prínosov THC a zároveň znížiť vedľajšie účinky, ako je poškodenie pamäte alebo ráno, “hovorí Dr. Kopec.
Ak z akéhokoľvek dôvodu nemáte pohodlne konzumovať THC alebo nie je legálne tam, kde žijete, potom užívanie CBN na spánok nemusí nevyhnutne preskúmať, a môžete mať väčšie šťastie s inými prírodnými doplnkami spánku, ako je melatonín, 5- HTP, Valeriánsky koreň, L-theanín, CBD odvodené od konope a horčík.
Ako zvoliť správnu dávku CBN pre vás
Správna dávka CBN na spánok sa bude líšiť od človeka k človeku, ale Dr. Hill hovorí, že všeobecné pravidlo, keď začínate, je: „Choďte nízko a choďte pomaly.„Vždy začnite s produktom s najnižším dávkovaním, na ktorý môžete dostať ruky, radí.
DR. Hill tiež hovorí, že ani pri preddavkovom množstve CBN nemusíte začať s celou vecou. Osobne sa jej páči Mints Petra alebo Kiva Camino Gummies, pretože sa môžu rozdeliť do stredu pre ešte nižšiu dávku. Po niekoľkých týždňoch, v závislosti od toho, ako sa cítite, „môžete vyskúšať vyššiu dávku, ak chcete, a odtiaľ sa prepracovať,“ hovorí.
Rovnako ako vo všetkých veciach súvisiacich so zdravím, obráťte sa na svojho lekára pred začatím akéhokoľvek nového režimu a vedzte, že možno budete musieť vyskúšať kombináciu vecí na vyčistenie hygieny spánku skôr, ako začnete vidieť výsledky. CBN nie je strieborná guľka na lepší spánok, ale určite stojí za preskúmanie, ak ste v pohode pri používaní kanabisu.
Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.
