Prečo je ponechanie „doručených“ rovnako hrozné, ako zostať na „čítaní“
Prečítajte si potvrdenky-viete, funkcia v aplikáciách iMessage a e-mailových aplikácií, ktoré ukazujú, že niekto prečítal vašu správu-sú niektorí milovaní a ostatní zjavujú. Ale bez ohľadu na to, ako sa k nim cítite, aspoň ide o mieru transparentnosti: doklad o čítaní hovorí príjemcovi nahlas a jasne, že vaša správa bola, viete, čítať ... ale možno nie je prioritou pre odpoveď. Naopak, zostať zapnuté dodávaný-Keď človek dostane vašu správu, ale tak sa zdá, že ani neotvorila odomknutie rôznych možností vyvolávajúcich úzkosťou po odoslaní vášho textu. Možno táto osoba videla vašu správu a rozhodla sa vás ignorovať, alebo správa záhadne zmizla na ceste k telefónu. (Získate obrázok.)
Odborníci v tomto článku
- Adelle Kelleher, certifikovaná datovania a vzťahový tréner a zakladateľ Coaching Hearts Consulting
- Jess Carbino, PhD, odborník na vzťahy a bývalý sociológ pre Tinder a Bumble
- Sabrina Romanoff, PsyD, licencovaný klinický psychológ a profesorka na univerzite v Yeshive
Nedostatok definitívnej odpovede je to, čo spôsobuje, že zostane tak jedinečne nepríjemné. „Ľudia majú tendenciu mať obavy z vecí, ktoré nie sú známe, takže keď má niekto nedostatok vedomostí alebo nemôže skutočne pochopiť príčiny akéhokoľvek správania, sú schopní postaviť príbehy v hlave, ktoré sú potenciálne negatívne, “Hovorí odborník na vzťah Jess Carbino, PhD, bývalý sociológ v Tinder a Bumble. „Máte schopnosť skočiť na závery, ktoré nie sú nevyhnutne zakotvené v skutočnosti, ale ktoré sa pre vás môžu cítiť veľmi reálne.„Ak ste na doručení, nevieš, či osoba, ktorú posielaš, bola práve zaneprázdnená, alebo sa ti už nepáči ... a tieto možnosti môžu aktivovať zranenie a zmätok.
„Ak nereaguješ, môže to vyzerať ako známka nezáujmu alebo nedostatku intimity, takže je spravodlivé cítiť sa obavy z toho.„-Jess Carbino, PhD, odborník na vzťahy
Ako reagujúci je niekto (alebo nie) môže v mozgu podať pochybnosti, pretože mnohí to považujú za priamu koreláciu s tým, ako veľmi sa vám táto osoba páči. „Ak nereaguješ, môže to vyzerať ako známka nezáujmu alebo nedostatku intimity, takže je spravodlivé cítiť sa z toho,“. Hovorí Carbino. Ak sa vám táto osoba páči, myšlienka, že sa správajú spôsobom, ktorý ukazuje, že nie sú v tom, že do vás môžu naštartovať úzkosti.
Zaberanie vášho času nadhadzovaním vašich textov môže tiež zdôrazniť vaše interné body bolesti. Ak myšlienka, že bude ponechaná dodaná. A podľa klinického psychológky Sabrina Romanoff, Psyd, tí, ktorí majú pocit, že musia byť „správcom“ vo svojich vzťahoch, sa môžu cítiť obzvlášť zúfalí, keď ich úsilie o spojenie (napr.g., odosielanie textu) nie je jasne potvrdené alebo recipročné.
Prečo by vás niekto mohol nechať na doručení
Aj keď existuje celý rad dôvodov, prečo by vás niekto mohol nechať dodať, možno najzreteľnejšia je tiež najnižšia: nie každý je k dispozícii na text počas dňa kvôli práci alebo iným záväzkom. Ľudia majú rôzne návyky a záväzky, ktoré ovplyvňujú čas odozvy; Ak napríklad chodíte s chirurgom, pravdepodobne nebude mať počas dňa veľa prestojov, hovorí Dr. Karbino.
V hre by mohol byť aj iný štýl textových správ. Nie každý text s rovnakou frekvenciou a dôkladnosťou, takže to, čo by sa mohlo zdať ako neprijateľne dlhá doba odozvy, môže byť normou niekoho iného, hovorí Dr. Karbino. Možno neustále píšete celý deň, ale predmet vašich náklonnosti odpovedá iba v jedle alebo v určitej inej dobe dennej doby. Možno je jedným z vás suchý text, čo znamená, že posielame iba pár slov odpovede; Ak je dynamika nezhodná, musí dôjsť k určitému zmätku.
Ak však niekto nikdy nereaguje a nechá vás dodať neurčito, To vstupuje na územie duchov. Podľa Dr. Romanoff, ktorý nechal niekoho, kto je doručený na veľmi dlho (alebo navždy). „Pre mnohých v modernom datovaní je ľahšie nereagovať, ako poslať zložitú správu, ktorá by mohla byť škodlivý,“ hovorí. „Mohli by sa príliš vystrašiť alebo sa obávať, aby ublížili pocitom druhej osoby tým, že zjavne odoslali text odmietnutia.„
4 spôsoby, ako odstrániť úzkosť z textových správ a datovania
Bez ohľadu na dôvod, ponechanie sa môže byť rovnako frustrujúce, ako zostať na čítaní. Existujú však zdravé spôsoby, ako sa s tým vysporiadať. Tu je to, čo odborníci odporúčajú:
1. Pamätajte: Môžete ovládať iba svoje vlastné akcie
Tréner vzťahov Adelle Kelleher, zakladateľ Coaching Hearts Consulting, odporúča odpojené vždy, keď čakáte na odpoveď. V tejto chvíli to môže byť ťažké, ale snažte sa udržať si zaneprázdnenú, aby ste na telefóne neboli tak opravovaní.
Položte telefón na „Nerušte“ a choďte na 15 minút chôdze alebo si urobte výživné občerstvenie. Ak sa chcú vrátiť k vám, budú. Ak tak nie, môže to poskytnúť určitú jasnosť o tom, ako sa cítia. „Je dôležité prevziať túto kontrolu, takže máte pocit, že máte viac zmyslu pre agentúru a že vám nezostanete na rozmaroch ostatných,“ dodáva Dr. Karbino.
2. Napíš im, akoby si bol priateľom
Posielanie textových textov niekoho, koho sa snažíte romantiku, môže prísť s neprimeraným tlakom, ako napríklad obavy, či príliš posielate textové správy. „Kľúčom je posielať im text, akoby ste posielali posielate správu priateľovi,“ radí Kelleher. Buďte sami sebou a snažte sa toľko neinvestovať do salvy tam a späť a odpovede sledovať hodiny. Pravdepodobne by ste okamžite nepredpokladali, že vás váš priateľ už nemá rád, ak by okamžite neodpovedali na vaše správy, takže sa pokúste rozšíriť tú istú zdvorilosť tejto osobe.
3. Zvážte ich komunikačný štýl
Ak chcete získať určitú jasnosť (a znížiť stres, ktorý sa ponecháva), DR. Carbino hovorí, že by ste mohli vyskúšať zrkadlenie štýlu textovej správy tejto osoby. „Snažte sa vyrovnať vaše správanie textových správ tak, aby sa zmenšil [zostalo na doručení] a prinútiť veci, aby sa cítili menej naložené,“ hovorí. Napríklad, ak sa vrátite späť svojimi správami a všimnete.
Jasná a čestná komunikácia je najrýchlejšou cestou k odpovedi, takže by ste sa mohli jednoducho opýtať, prečo neodpovedali, alebo aké sú ich návyky na posielanie textových správ. Mať tieto informácie v ruke pomáha eliminovať nejednoznačnosť podnietenú tým, že zostane doručená.
4. Rozhodnite sa, aké sú vaše vlastné potreby
Pamätajte, že vzťahy sú obojsmernou ulicou, takže zdravá a výživná nebudú zostavené alebo udržiavané partiou jednosmerných textových bremenov. Ak zistíte, že ste na tom často dodávaní a nepáči sa vám, ako sa cítite, DR. Romanoff tvrdí, že stojí za zváženie, či táto osoba vynakladá úsilie, ktoré potrebujete na podporné spojenie.
Nesnažte sa o tom potlačiť svoje pocity, ale skôr ich používajte ako stopy, aby vám pomohli rozhodnúť sa, čo chcete. Táto introspekcia vás môže viesť k zisteniu, že zistíte, že nedostatok rýchlej reakcie je neatraktívna, a že potrebujete partnera, ktorý vám rada, že vám natočí včasný text, aby upokojil vašu úzkosť. „Vzťahy sú spolu konštruované a vyžadujú, aby obaja ľudia vynaložili úsilie, takže je dôležité si všimnúť túto úzkosť a zistiť, či druhá osoba môže podať časť, aby sa s vami stretla v strede,“ hovorí Dr. Romanoff.
Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.
