Keď nemáte čas na raňajky, vyskúšajte týchto 10 geniálnych produktov, aby ste vám pomohli vziať si ho

Koľkokrát ste už počuli, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa? A koľkokrát ste boli ráno rozruch?

Získavame to, že to môže byť hektické (najmä ak sa snažíte pastierskych detí z dverí na vrchole, aby ste sa pripravovali). Takže ak je vaším cieľom v tomto novom roku využiť výhody raňajok bez toho, aby ste beznádejne neskoro na školu alebo do práce, požiadali sme holistickú a funkčnú výživu Ericu Casavecchia, MS, aby sa podelila o svoje najlepšie tipy na výživné ranné jedlo na cestách.

„To, čo jete na raňajky, určuje, ako sa budete cítiť po zvyšok dňa,“ hovorí Casavecchia. „Ak nemáš čas na jesť doma, odporúčam jedlo pripraviť noc predtým. Týmto spôsobom môžete ľahko chytiť raňajky a byť na ceste. Za účelom udržania cukru v krvi a pomáha vám udržať vás nasýtených po celý deň, je dôležité začleniť zdravé tuky, vlákninu a bielkoviny.„

Niektoré z jej nevyhnutných (a ľahko prepraviteľných) raňajok? Smoothies, ovsené vločky varené a ovs. Zdieľa svoje tipy, ako pripraviť každý z tých nižšie, spolu so svojimi obľúbenými výbermi produktov na cestách z Walmartu, kde si môžete tento január tento január chytiť na jednom mieste na jednom mieste na jednom mieste na jednom mieste. Ako je to pre čas, ktorý zachránil hack?

Pokračujte v posúvaní na 10 položiek, aby ste vám pomohli vziať raňajky na cestách.

Stasher Stand -up Mid Bag - 20 dolárov.00

Casavecchia je veľkým fanúšikom používania silikónových tašiek na ukladanie vopred premeraných ingrediencií smoothie v mrazničke. Týmto spôsobom musíte všetko, čo musíte urobiť, chytiť paket a zmiešajte ingrediencie so svojou tekutinou podľa výberu, namiesto toho, aby ste si našli čas na nasekanie, meranie a naberanie všetkého, keď ste na čas naliehané na čas. Táto šikovná taška môže tiež udržiavať ďalšie raňajky v bezpečí v chladničke alebo dve z avokádovej raňajkovej pizze.

Nakupuj teraz

Vega One Organic All-in-One Plant Prášok, francúzska vanilka-29 dolárov.00

Urobte svoj ranný smoothie viac náplňou týmto organickým rastlinným bielkovinovým práškom v bohatej a krémovej vanilkovej príchute, ktorá opevní vaše raňajky živiny, ako sú aminokyseliny a vlákniny v každom SIP.

Nakupuj teraz

Krásne od Drewa Barrymore Touchscreen Blender - 60 dolárov.00

Zmiešajte svoj bielkovinový prášok a vopred podorné ovocie a zeleninu s týmto vysokovýkonným mixérom, ktorý bude vyzerať nádherne sedieť na pulte (inokedy šetriť čas, ak sa nemusíte obávať, že ho vytiahnete z skrinky zakaždým, keď chcete použi to).

Nakupuj teraz

Bielkoviny na báze rastlín Aloha, Cookie Cookie Cookie - 30 dolárov.00

Zaokrúhľte si jedlo (a možno na neskoršie občerstvenie), s jedným z týchto proteínových tyčiniek z čokoládových čipových sušienok. Sú rastlinné a majú 14 gramov bielkovín z tekvicových semien a organickej hnedej ryže. Navyše, kto by nechcel na raňajky cesto na cookie?

Nakupuj teraz

Pioneer Woman Jumbo Sauté Pan - 40 dolárov.00

Blender môže byť príprava potravín BFF, ale panvicu Sauté je tiež praktickým kamarátom. Táto hlboká hliníková panvica varí s ľahkosťou veľa receptov na raňajky na kachle a navyše je bezpečná pre recepty do 350 stupňov. Pečené ovsené vločky kohokoľvek?

Nakupuj teraz

Slamky na pitie kovov Sipwell - 7 dolárov.00

Slamky z nehrdzavejúcej ocele sú skvelé na to, aby ste si vytiahli rannú studenú pivnu alebo smoothie z dverí so sebou (pretože nič nie je horšie ako vyliať otvorenú nádobu smoothie všade, keď už utekáte neskoro). Táto osemdielna súprava je dodávaná so šiestimi slamkami a dvoma kefami, čím sa čistenie a opätovné použitie vánku.

Nakupuj teraz

Jar Mason Glass Glass (sada 12) - 17 dolárov.00

Najvyšší dôvtipný nevyhnutný? Murár. Klasická nádoba uľahčuje prinášanie raňajok (a obeda) na cestách bez obáv z rozliatia. Casavecchia kladie svoju rannú ovsenú vločku (rada pridáva orechy a ovocie) do jednotlivých nádob na murár vopred a potom všetko, čo musí urobiť, je vyhodiť zmes do misky a pridať vriacu vodu.

Pre nočné ovos, ktorý sa ešte ľahšie vydá na cestách, odporúča zmiešanie mokrých aj suchých ingrediencií v noci predtým, aby ste si mohli chytiť nádobu na murár a ísť ráno.

Nakupuj teraz

Zakladenie potravín na skladovanie potravín z gumy - 35 dolárov.00

Pre širšiu škálu veľkostí kontajnerov sa rozhodnite pre túto 18-dielnu, netesnú sadu. Má viečka s rýchlym a go, takže zabalenie dávkových jedál (a občerstvenia) bude vánok.

Nakupuj teraz

Neočakávané cestovné náčinie - 26 dolárov.00

Vyhnite sa momentu frustrácie „Ugh I Zabudli som na lyžicu“, keď si sadnete, aby ste jedli, a to, že si ponecháte niekoľko z týchto päťdielny.

Nakupuj teraz

Dalix Canvas Tote - 15 dolárov.00

Máte po ruke všetky svoje opakovane použiteľné zásoby a teraz potrebujete spôsob, ako ich prepraviť. Kľúčom je ľahko čistiteľné plátno. Tento je dodávaný v zasnenom levanduľovom odtieni s veľkým vonkajším vreckom z dôvodu pohodlia a je dosť priestranné na to, aby ste nosili jedlo na cestách a ďalšie náležitosti.

Nakupuj teraz

Chcete viac náležitostí a inšpirácie na podporu wellness? Skontrolovať Nový rok Walmart Za všetko, čo potrebujete na to, aby ste tento rok napájali svoje wellness ciele.

Horná fotografia: Getty Images/Olena Ruban