Čo sa vám vaše telo snaží povedať, keď máte túžbu po slaných potravinách, podľa odborníkov TCM

Bežné dôvody TCM môžete túžiť po slanom jedle

Máte nerovnováhu obličiek qi

V čínskej medicíne je qi definovaná ako životne dôležitá životná sila, ktorá prechádza telom. Táto energia môže byť prerušená v konkrétnych oblastiach, považovaná za predchodcu choroby v TCM. Inými slovami, chute po slaných potravinách by mohli byť príznakom nerovnováhy obličiek Qi, ktorá by mohla viesť k hmatateľným príznakom, ak sa neriešia.

"Keď je QI s obličkovým systémom nevyvážená alebo vyčerpaná, telo pošle jemnú správu o slanej chuti," poznamenáva Dr. Park. „Takéto správy z tela môžu problém zabrániť alebo zvrátiť skôr, ako sa prejaví ako fyzický príznak."

Jedol si príliš veľa cukru

Ako už bolo uvedené, keď vznikne túžba, môže to byť jednoducho telo, ktoré sa snaží nájsť rovnováhu medzi piatimi vkusami. DR. Park vysvetľuje, že v prípade túžby po slaní by to mohlo byť znakom toho, že ste mali nadmernú spotrebu cukru (a naopak, že chuť na cukor môže byť z jedenia príliš veľkého množstva potravín).

Máte adrenálnu nedostatočnosť

Nadobličky sa nachádzajú na vrchole obličiek a sú nevyhnutné na reguláciu pomerne niekoľkých funkcií tela. Nadodivosť nadobudnutia posúva nerovnováhu QI o krok ďalej av tomto prípade DR. Park poznamenáva, že sú prítomné nízke hladiny kortizolu-hormónu, ktorý reguluje stres.

"Depresívny kortizol sa môže vyskytovať v určitých časoch dňa-nie nevyhnutne počas celého dňa a počas týchto poklesov je, keď človek môže mať soľnú túžbu," zdieľa Dr. Park. „Okrem túžby po slaných potravinách by nižšia hladina kortizolu mohla tiež predstavovať aj rôzne príznaky vrátane únavy, apatie, nedostatku motivácie, zlej koncentrácie, zlej kvality spánku, zvýšenej náchylnosti na zápal a alergie, neschopnosť zvládnuť stres, depresiu, ktorá je to Horšie večer, nadmerný spánok, skorý začiatok perimenopauza alebo menopauza, bolesti svalov, nestabilné telesné teploty a typické príznaky s nízkym obsahom cukru v krvi, ako je závraty a podráždenosť, so symptómami zbavenými potravinami."

Ako uspokojiť svoju túžbu po slaných potravinách

Slnko povzbudzuje ľudí, aby preskúmali svoje chute, aby boli schopní rozlišovať medzi úrovňami chuti. Ako už bolo uvedené, „prechodná“ túžba sa líši od toho, čo je konštantnejšia a môže vám poskytnúť predstavu o tom, čo sa deje v tele (či už nerovnováha alebo skutočný nedostatok).

„Tradičná čínska medicína sa zameriava na rovnováhu v tom, čo jeme,“ poznamenáva Sun. "Pre ženy, prirodzene máme veľa chutí v čase nášho menštruácie.". Pre ostatných možno prídu túžby v okamihu stresu."

Ak si nie ste istí vašimi úrovňami túžby, nájdení praktizujúceho TCM, ktorý vám môže pomôcť zistiť, a ďalej identifikuje zdroj, odporúča sa zdroj.

Keď vznikne chute, DR. Park odporúča, aby sa dostali na nasledujúce občerstvenie:

• Morská riasa
• Olivy Kalamata
• Sladký zemiak
• Chilli s čiernymi fazuľami
• Edamame
• Vajcia natvrdo
• Hrušky
• Slivky
• Čučoriedka
• Avokádos
• Semená čiernych sezamov
• Vlašské orechy
• Pečené fialové sladké zemiakové lupienky
• Organické a sezónne zeleninové tyčinky

Pochopenie, že chute sú prirodzenou súčasťou tela, je dôležité. Ako sa zameriava na rovnováhu medzi piatimi vkusami. Hovorí Dr. Park. Je to kľúč k dosiahnutiu zdravšieho životného štýlu v praxi TCM.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.