Čo to naozaj znamená „prekročiť čiaru“ vo vzťahu?

Ale aj tak, udržiavanie zdravého romantického partnerstva, niektoré naznačuje univerzálny riadky, ako dôvera, čestnosť, recipročná a rešpekt, hovorí Dr. Alsaleem. To je všetko, čo hovorí, že existujú určité správanie, ktoré krížia vzťahy bez ohľadu na to, a iné, a ďalšie, ktoré krížia iba v kontexte konkrétneho partnerstva.

Čo presne prechádza vo vzťahu čiara?

Ako naznačuje vizuál, prekročenie čiary znamená „vystúpenie mimo hranice vzťahu,“ hovorí Earnshaw. Aj keď toto správanie určite môže odrážať účelný krok, je tiež možné, aby sa tento krok stal neúmyselne, často v dôsledku nedostatku komunikácie.

„Partneri niekedy predpokladajú, že sú na tej istej stránke, pokiaľ ide o hranice vzťahov, keď skutočne vidia veci inak,“ hovorí terapeutka párov Paulette Sherman, PsyD. V takom prípade to, čo vyzerá ako prekročená čiara k jednému partnerovi. Napríklad niektorí ľudia si myslia, že flirtovanie je v hraniciach, zatiaľ čo iní sa domnievajú, že akýkoľvek sexuálny alebo romantický čin voči každému, kto nie je vaším partnerom, predstavuje prekročenie línie, hovorí Dr. Sherman, „A preto je užitočné komunikovať vzájomné a príslušné očakávania vopred."

Dokonca aj v situáciách, keď konkrétne čiary neboli nakreslené, stále existujú tie univerzálne vzťahové línie na rešpektovanie. „Všeobecným pravidlom je, že ak robíte niečo, čo by ste neurobili pred svojím partnerom, pravdepodobne prechádzate cez linku,“ hovorí Amy Chan, zakladateľka spoločnosti Renef Breapup Bootcamp.

(Niekedy jemný) rozdiel medzi krížením čiary a podvádzaním

Podvádzanie je a verzia z kríženia, kde je čiara veľmi jasná a výsledok jej kríženia „porušuje zmluvu o očakávanej emocionálnej a sexuálnej exkluzivite vo vzťahu,“ hovorí Dr. Alsaleem. Inými slovami, podvádzanie je prekročením špecifickej povahy, ale nie všetky kríženia v línii podvádza.

Rovnako ako správanie, ktoré predstavuje kríženie čiary, sa môže líšiť od vzťahu k vzťahu, takže aj veci, ktoré tvoria podvádzanie, vytvárajú veľa šedej oblasti pri dešifrovaní rozdielu. „Platí to najmä pokiaľ ide o emocionálne a virtuálne interakcie,“ hovorí Dr. Alsaleem. „Napríklad v niektorých vzťahoch je sledovanie pornografie alebo flirtovania prijateľným správaním. A v iných vzťahoch sa tieto správanie považuje za formu podvádzania alebo nevernosti."

Pretože podvádzanie zahŕňa zablúdenie od vášho vzťahu, aby sa splnili konkrétne sexuálne alebo emocionálne potreby, podvádzanie priestupkov je tendenciu byť závažnejšie ako prekročenie jedinečnej línie. Často je plnohodnotné podvádzanie to, čo sa deje v dôsledku a málo Prekrížené čiary.

Zvážte, ako sa dm-ing, ktorý roztomilý barman s šťastnou tvárou emodži, nemusí byť považovaný. To potom otvára dvere pre následné akcie na ceste k odpojeniu a podvádzaniu. "Môže to vyzerať ako odvrátiť sa od vášho partnera, zdanlivo neškodné flirtovanie, dôveryhodnosť niekoho iného, ​​kto venuje osobitnú pozornosť atď.,". „Desiatky škodlivých rozhodnutí o krížení línie môžu viesť k fyzickému alebo emocionálnemu podvádzaniu."

Čo robiť, ak ste vy alebo partner prešiel vo vašom vzťahu čiaru

Ak váš partner prekročil čiaru

Po prvé, uznajte, že čiara bola v skutočnosti prekrížená a identifikovala povahu tejto línie. „V tejto chvíli je také dôležité pamätať si na svoje vlastné potreby vo vzťahu,“ hovorí Earnshaw. A to si vyžaduje komunikáciu (alebo opätovné spoločné) ich partnerovi.

V tejto fáze by ste boli tiež múdri klásť otázky svojho partnera, aby ste určili príčinu kríženia v riadku, hovorí Dr. Šerman. "Pravdepodobne budete potrebovať priestupku, aby prevzal zodpovednosť, bol transparentný v súvislosti s tým, čo sa stalo, a ukážeme výčitky svedomia, aby ste získali istotu, že sa to už nestane," hovorí.

Pamätajte, že nie je na vás, aby ste prišli s rozumným vysvetlením toho, čo sa stalo. A zdieľanie predpokladov vás prinúti „hádať sa o presnosti týchto predpokladov, a nie na riešenie základného problému,“ hovorí Dr. Alsaleem. "Je to bremeno osoby, ktorá prešla cez líniu, aby vysvetlila svoje činy."."

Akonáhle pristanete na hlavnej príčine, spolupracujte so svojím partnerom na vypracovaní konkrétneho akčného plánu na jeho vyriešenie. Napríklad, ak dôvodom, prečo prešli čiaru a poslali koketné texty priateľovi, je to, že sa vo vašom vzťahu necítia spokojní, zvážte kroky, ktoré obaja podniknete na dosiahnutie väčšieho naplnenia. Alebo, ak vás dôvodom, prečo vás uvádzali na základné prvky svojho platu alebo práce.

Týmto spôsobom môže kríženie riadkov slúžiť ako „lekcia učenia sa, ktorá môže skutočne pomôcť pri raste vzťahu, za predpokladu, že zo strany osoby, ktorá prekročila hranicu, existuje zodpovednosť a obaja ľudia môžu čestne a otvorene diskutovať o tom, čo sa stalo,“ hovorí Chan, “hovorí Chan,“ hovorí Chan, “hovorí Chan.

Po implementácii nového plánu, hranice alebo očakávania skontrolujte, ako dobre sa k nemu dodržiavate, hovorí Dr. Alsaleem. A ak to prepadne, dodáva, vyhľadajte profesionálne poradenstvo, aby sa vzťah vrátil späť na cestu.

Ak ste prekročili čiaru

Prvým krokom po prekročení čiary vo vzťahu je obrátiť sa dovnútra a „Zvedieť sa, čo vás vyvolalo,“ hovorí Chan. „Pôsobenie prechodu cez čiaru je zvyčajne príznakom koreňovej príčiny, takže je dôležité zistiť, čo je to pre seba.„Akonáhle sa začnete sami odrážať, budete môcť získať určitú jasnosť„ potenciálnych problémov s kompatibilitou, ktoré môžu existovať vo vašom vzťahu, ako aj vaša celková pripravenosť na romantický záväzok, “hovorí Dr. Alsaleem.

V tomto okamihu je dôležité zdieľať to, čo sa stalo, a dôvody, o ktorých máte podozrenie, že sa to stalo s vaším partnerom. Počas tejto konverzácie nezabudnite „ukázať výčitky svedomia a vcítiť sa do bolesti vášho partnera“, ako váš prvý krok k prestavbe dôvery, hovorí Dr. Šerman. Je tiež užitočné vedieť, ako rôzne formy ospravedlňovania rezonujú so svojím partnerom, keď dodávkate túto správu, takže môžete povedať, že vám je ľúto tak, že ich s najväčšou pravdepodobnosťou dostanú, hovorí Chan, či to znamená opýtať sa za odpustenie alebo ponúkanie spôsobu, ako sa im to napravíte, napríklad.

Ak ste dospeli k záveru, že ste ochotní a schopní rešpektovať čiaru, ktorú ste v budúcnosti prekročili, vy a váš partner budete musieť určiť, čo sa musí zmeniť vo vašom vzťahu alebo vo vás, aby ste sa uistili, že k tomu dôjde, ako je uvedené vyššie. A ak nie, potom by ste mali vedieť, že „vzťah nemôže pokračovať v pokračujúcom ignorovaní dohodnutých liniek,“ hovorí Dr. Alsaleem. Takže v tomto prípade hovorí, že možno budete musieť priateľsky ísť svojimi samostatnými cestami.