Čo sú to toniká na rastlinnej báze a mali by ste ich piť?
"Wellness ingrediencie, rovnako ako adaptogény, sú trendovejšie ako kedykoľvek predtým, ale som tu za to," hovorí Bippen. „Rastliny sú silné a dokonca aj malé množstvá môžu mať vplyv z hľadiska zdravia. Najznámejšie výhody si však vyžadujú väčšiu dávku ako iba pitie jedného toniku."
Bippen tvrdí, že výskum napríklad ukazuje, že na to, aby ste začali žartovať svoje vychvaľované zdravotné výhody, potrebujete tri až päť šál spustenie. To isté platí pre akýkoľvek iný nápoj podporujúci wellness. "Adaptopens si vyžaduje čas, aby pomohol priviesť telo späť do rovnováhy," hovorí. "To neznamená, že si nevšimnete výsledky alebo sa po pití jedného toniku necítite skvele.". Ak vôbec, budete dobre hydratovaní."
Bippen hovorí, že je dôležité poznamenať, že keďže tieto nápoje sú vyrábané s niektorými veľmi silnými bylinkami a korením, a mnohí nemajú veľa pridaného cukru, nemusia stáť za investíciu, ak sa vám nepáčia zemité, bylinné príchute. Aj keď by radšej vzala adaptogénne doplnky a popíjal domáci čajový elixír alebo tonikum, Bippen hovorí. Tieto nápoje však môžu byť dosť drahé, takže zdôrazňuje dôležitosť ich nákupu iba vtedy, ak sa vám vkus naozaj páči.
Ako nakupovať rastlinné toniky ako dietológ
Bippen hovorí, že nakupovanie toniky založených na rastlinách je celkom ľahké vzhľadom na najčastejšie dostupné značky nepoužíva veľa pridaného cukru, čo z nich robí lepšiu voľbu ako kombucha alebo tie bzučiaky prebiotické sódy v mnohých prípadoch. Hovorí však, že je stále dôležité prečítať si štítky týchto nápojov pred ich zakúpením, najmä ak ste citliví na sladidlá ako Stevia, Monk Fruit alebo Erytritol, ktoré sa často používajú na kompenzáciu nedostatku pridaného cukru.
Fanúšikovia zázvoru budú milovať tento výber z GoldThread Tonics, ktorý obsahuje nádhernú zmes havajského zázvoru, jazmínového kvetu, koriandrových semien, citrónovej trávy, pomarančovej kôry a vanilky Madagascar vanilky. Je určený na zvýšenie trávenia, imunity a úrovne energie. Väčšina, ak nie všetky, jej zložky sú organické.
Nakupuj teraz
Už zbožňujeme detox tonic Detox tonic, ktorý nám pomáha so zdravým trávením, ale po niekoľkých posledných rokoch sme mali chuť hibiscus Mint, ktorá uspokojuje naše paláty aj naše mozgy. Hibiscus ponúka antioxidačné vlastnosti, zatiaľ čo mincovňa ponúka tráviacu a protizápalovú podporu a pridanie adaptogénov pomáha priniesť do našich hektických pracovných dní pocit pokoja. Bonus: Všetky nápoje spoločnosti Sunwink sú organické.
Nakupuj teraz
Toto tonikum s rozlohou nálady je tiež skvelým doplnkom pre každého, kto chce zvýšiť príjem horčíka, ako aj vitamíny B. Je to tiež skvelý výber pre tých, ktorí chcú ponoriť prsty na prsty do sveta tonikám založeného na rastlinách, pretože je šumivou vodou na báze doplnkových bylín a adaptogénov. Výťahová nálada Strawberry Rose je balená s horčíkovou zmesou 15 percent vašich každodenných potrieb na plechovku, balzam na citrón a L-theanine, aby ste sa v pokoji a spokojní v najbláznivejších dňoch.
Nakupuj teraz
Vynikajúci výber pre tých, ktorí chcú znížiť príjem alkoholu. Navyše, odroda Lightwave je plná zmesi botanikov, adaptogénov a nootropiky, ktoré vám pomôžu zamerať sa pri manipulácii s stresom a zvyšovaním funkcie mozgu.
Nakupuj teraz
