Aký vek tvrdia, že odborníci na zdravie je bezpečné začať piť kávu?

Konkrétne, káva môže mať negatívny vplyv na spánok pre deti. „Kofeín môže dieťaťu sťažiť spánok a keďže spánok je pre túto vekovú skupinu neuveriteľne dôležitý, vrátane všetkého, čo môže urobiť dostatok spánku, sa neodporúča výzva,“ hovorí Manaker. „Nevieme však presné účinky, ktoré môže mať kofeín na dieťa, ale keďže rýchlo rastú a vyvíjajú sa, odborníci sa pýtajú, či tento stimulant môže mať negatívny vplyv na zdravie mozgu."

Existujú pozitíva pre deti, ktoré pijú kávu?

Pre Američanov nie je bežné dať svojim batoľatám dúšok kávy-a to, aj keď štúdia 315 Bostonských mamičiek z roku 2015 zistila, že 14 percent umožnilo svojim dvojročným vo veku piť medzi jednou až štyrmi unciami kávy denne ktoré toto správanie otvorene a prevládajú. Vieš, ako sú všetci Francúzi laissez-faire s vínom pre mladých? No, v Latinskej Amerike je to v podstate rovnaké s kávou. Je bežné, že deti majú horúcu kávu s mliekom začínajúc v ranom veku. Najmä Brazília má tendenciu uvažovať o káve výlučne za „nápoj pre dospelých."

Prelomenie kultúrnych noriem nie je ľahké, ale predtým, ako sa niekto z nás dostane na nášho vysokého koňa, mali by sme pamätať na to, že je bežné pre predškojené alebo mladšie na pitie sódy a športových nápojov v tejto krajine. Tieto nápoje a dokonca aj horúca čokoláda a ľadový čaj majú tiež kofeín!

Ale to neznamená, že kofeín je v poriadku

Zatiaľ čo Manaker poznamenáva, že niektoré údaje naznačujú, že deti sa môžu pri káve cítiť viac, varuje, že sa môžu stať aj závislými od tohto stimulantu, čo nie je dobrá vec.

"Namiesto toho, aby sa dali na kofeínové nápoje, môžu sa deti oprieť o hydratačné nápoje, aby im pomohli zostať pod napätím a vyhnúť sa tomuto stimulantu," hovorí Manaker. „Je úplne možné, aby sa ľudia cítili pomaly kvôli dehydratácii, nie kvôli nedostatku kofeínu. Pre staršie deti nad 12 rokov sa odporúča, aby sa rozhodli pre výber, ktoré majú najviac 100 mg kofeínu. Jeden záber Starbucks Espresso má 75 mg kofeínu, takže jedna káva Starbucks „nápoj“ s iba jedným výstrelom postačuje na dennú kofeín pre dieťa vo veku 12 rokov alebo staršie."

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.