Nosenie fitness tracker * Teraz * by mohlo vylepšiť počet krokov neskôr, výskum ukazuje

Svedok? Sledovanie zdravých návykov práve teraz môže udržať vaše budúce ja na priamom a úzkom na #slayThegame. Takže keď sa odrazíte na ďalšiu potu-sesh-to, že sa točí, zajačiková joga alebo dobrý dobrý výlet do telocvične, určite upevníte nositeľný sledovač. Používanie iba na tri mesiace je zjavne všetko, čo potrebujete na zabezpečenie toho, aby ste dokončili intenzívnejšie tréningy neskôr v živote.

Teraz, keď sa vám páči ešte viac, tu je to, ako ho môžete použiť na hackovanie svojho bežeckého pásu a ako by to mohlo pomôcť diagnostikovať vašu poruchu spánku.