Požiadali sme 6 žien, aby sa podelili o ich myšlienky o pozitivite tela. Neodkladali sa.

Robte veci pre seba. Len jednoduché veci. Mám bolesti nôh a stále som schopný chodiť, jazdiť, opravovať jedlo pre seba, dostať diaľkové ovládanie, ktoré robia tieto jednoduché veci, aj keď mám pocit, že si musím sadnúť, stále mám kontrolu nad častiami môj život.

Jessica de la Rosa, 34, obhajca práv postihnutia, umelkyňa, tanečnica

W+G: Čo si myslíte o výraze „pozitivita tela“? Existuje termín, ktorý radšej používate?

JDLR: Neexistuje žiadny [jeden] termín. Je to ako: „Som f ** kráľ krásny.„Nepotrebujem ľudí, aby mi pripomenuli, aby si pripomenuli, že som krásna. Existuje stigma o tom, čo by sme mali a nemali by byť v sebe pozitívni, že sa učíme, podprahne aj priamo. Chytím sa to robiť stále. Aj keď som citát-nequote „veľmi pozitívny človek tela“, stále sa chytím v slabých chvíľach, keď som rovnako ako: „Som príliš tučný“ alebo „som príliš krátky“ alebo „i 'na invalidnom vozíku.„Ale pripomínam si, že to sú problémy iných ľudí. Nie moje.

Ako by ste dnes opísali svoj vzťah s telom?

Kedysi som sa skrýval v vreckovom oblečení, v tmavom oblečení. Už trčím, správne? Pretože som na invalidnom vozíku. Nechcel som si viac upozorniť na seba. Teraz som rád, “ha! Je to vo vašej tvári! Poď to. Teraz ti dám niečo, na čo sa teraz pozriem!„

Už ma nebaví žiť podľa myšlienok a štandardov iných ľudí. Ovplyvnilo to moje šťastie.

Cítim sa najsilnejší, keď ..

Cítim sa najsilnejší, keď sa uprednostňujem. Trávim toľko času snahou uľahčiť a šťastnejšie životy všetkých ostatných okolo seba, takže sa zastavím a chvíľu si pripomíname: ak to dokážem pre ostatných ľudí, dokážem to pre seba.

Určite som sa zlepšil, keď som si venoval čas pre seba, rozmaznával som sa. Postavil som sviečky, dal som iPad do kúpeľne a sledujem šou alebo film, keď sa kúpam. Robím masku na vlasy a masku na tvár ... takže sa starám o seba týmto spôsobom, milujem sa, pripomínajúc si svoju hodnotu, moje silné stránky, tie druhy vecí [sa cítim silne].

„Kedysi som sa skrýval v vreckovom oblečení, v tmavom oblečení. Už trčím, správne? Pretože som na invalidnom vozíku. Nechcel som si viac upozorniť na seba. Teraz som rád, 'ha! Poď to. Teraz ti dám niečo, na čo sa teraz pozriem!'"-Jessica de la Rosa

Aurea González, 26 rokov, umelkyňa

W+G: Ako sa vaše duševné zdravie hralo vo vašej sebavedomí a obraze tela?

AG: Mám pocit, že môj vzťah s mojím telom je ako horská dráha-bol by som nečestný, keby som povedal, že to tak nebolo. Snažím sa čo najlepšie milovať to každý deň a sú dni, keď je to oveľa ťažšie ako väčšina. Minulý týždeň som sa cítil odporný a žil som v teplákoch. Ale to je horská dráha, že je to spravodlivý život, a pokiaľ sa vyzdvihnete späť, potom si dobrý.

Je to viac ako len fyzická vec, je to aj hra mysle ... Som v terapii každý druhý týždeň. Beriem lieky na depresiu a úzkosť. Cvičenie mi tiež veľmi pomáha. Práca na mojom duševnom zdraví mi umožnila cítiť sa oveľa lepšie a optimistickejšie a snažím sa zmeniť negatív na pozitívne, ako môžem.

Ako by ste povedali, že fitness bol súčasťou vašej cesty s vlastnou láskou?

Keď mi bolo 19, veľa som cvičil. Kedysi som bežal vonku. Vždy som bol dosť aktívny a použil som ho ako nástroj na odstránenie stresu. Vyrastal som vo veľmi chránenom dome a väčšinu času som bol veľmi vystresovaný a len veľmi nahnevaný. Vyrastalo som nahnevané dievčatko. Potom som dostal patellofemorálny syndróm na oboch kolená.

Koncom minulého júna som sa vrátil do fitness a neustále som pracoval; Teraz je to pre mňa ako druhý domov. To, čo začalo ako: „Chcem schudnúť.„Rád vidím, čo sa stane s mojím telom a mojou mysľou, keď vidím, ako sa potom cítim a že pestujem svaly na miestach, ktoré som nikdy predtým nemal svaly ... keď som si uvedomil, že môžem byť konzistentný v kondícii a videl som krásne výsledky to z toho prišlo, čo mi to urobilo emocionálne a mentálne-prinútilo ma cítiť sa ako, “v poriadku. Teraz môžem byť konzistentný vo všetkom ostatnom, čo pre mňa znamená veľa.„

Cítim sa najistejšie, keď ..

Pozerám na seba v zrkadle nahý. Je to cvičenie. Keď sa ma ľudia pýtajú, „ako si tak istý?„Prvá vec, ktorú hovorím, je:„ Vlastníte zrkadlo celé telo, zrkadlo v plnej veľkosti? Ak tak neurobíte, získajte jedného. A keď ho dostanete, musíte sa na seba pozrieť úplne nahý.„Musíš čeliť strachu, nemôžeš skryť pred obavami celý život. Vždy hovorím ľuďom, „rozoberte svoje telo v troch častiach: hrudník hore, stredná časť vášho pása a potom odtiaľ dole. Nájdite aspoň jednu vec, ktorá sa vám na každej sekcii páči, a jednoducho dajte túto časť lásku.„

Helen Phelan, 27 rokov, inštruktorka Pilates a tréner zdravia

W+G: Ako sa cítite pojem „pozitivita tela“?

HP: Namiesto „pozitívneho tela“ zvyčajne používam výraz „neutrálny tela“, pretože mám históriu s poruchami príjmu potravy. Aj keď by som rád bol super pozitívny vo svojich triedach a ukázal ľuďom všetky neuveriteľné veci, ktoré ich telá môžu urobiť, tiež si myslím, že je dôležité oddeliť [spôsob, akým sa cítite od spôsobu, akým vyzeráte]. Vaša hodnota nie je založená na vašom vzhľade. Takže si myslím, že hnutie neutrality tela je trochu realistickejšie na účely duševného zdravia.

O svojich skúsenostiach ste sa podrobili v minulosti s poruchami stravovania. Ako táto skúsenosť formovala vaše vnímanie vášho tela?

Začal som tancovať, keď mi bolo tri, a keď som mal 10 rokov, som začal s dlhou bitkou s anorexiou a bulímiou. Bolo to vždy vo fázach a vždy sa cítilo, „je to ako niečo, čo zvládnem, nie je to veľký problém.„Keď som pred pár rokmi mal problémy so žalúdkom.„Musel som dostať endoskopiu a kolonoskopiu-všetky tieto postupy, aby som skontroloval poškodenie v krku a žalúdku. Takže myslím, že to bolo ako budíček, ktorý ma prinútil začať sa zlepšovať ... keď som bol profesionálny tanečník, naozaj som nenávidel [svoje telo] a potom, keď som mal trénera a robím veľa terapie, ja som stali sa tým pozitívnejšími. Ale tiež som bol schopný oddeliť, že [zmysel] stojí za to, ako vyzerá moje telo.

Cítim sa najsexi, keď ..

Cítim sa najsexi, keď som v ten deň urobil nejakú starostlivosť o seba alebo si pre seba venoval čas. Je pre mňa ťažké spojiť sa so svojím telom, ak som nestrávil nejaký čas meditáciou alebo tancom okolo svojej obývacej izby, alebo mať pár minút, len aby som cítil moje telo. Myslím, že by to mohlo znamenať [cítim sa najsexnejšie] kedykoľvek, pokiaľ som si dnes dal ten čas.

„Je pre mňa ťažké spojiť sa so svojím telom, ak som nestrávil nejaký čas meditáciou alebo tancom okolo mojej obývacej izby, alebo pár minút, len aby som cítil moje telo.„-Helen Phelan

Kiara St. James, 41, zakladateľ a výkonný riaditeľ skupiny New York Transgender Advocacy Group

W+G: Hovorili ste o tom, ako ste vyrastali v domácnosti požičiavajúcej rodovej a nepotvrdzujúcej domácnosti. Ako vyrastanie v tomto prostredí ovplyvnilo váš vzťah s vaším telom? Ako sa to zmenilo (ak vôbec), keď ste boli schopní prijať byť žena?

KS: Vyrastal som vo veľmi náboženskej rodine. Nemohol som aktualizovať, kto som, keď som bol [vyrastal] v Texase. Príchod do New Yorku a nájdenie komunity, ktorá dokázala potvrdiť, kto som ... cítil som sa, akoby som vyšiel z húsenice a do motýľa. To je to, čo mi bolo pre mňa doma v Texase, keď som sa obmedzil na binárne pohlavie-tak mi to prichádzalo do New Yorku, naozaj mi pomohlo.

Pred presťahovaním sa do New Yorku ste boli interpretom ťahu v Atlante. Ako ovplyvnilo relácie s ťahaním vaše sebavyjadrenie a prijatie tela?

Miloval som to. Bol to spôsob, ako sa dostať preč od mojej každodennej existencie. A ťahanie predstavení v Atlante boli skutočne o oslave našej odolnosti. V tom čase som si to neuvedomil ... ale stále to bolo v Zenite HIV a AIDS, takže členovia komunity zomreli [a] sa často vyhýbali ich rodinným príslušníkom. Takže to bolo na komunite, ktorá závisela od „ilúzií“, aby získala peniaze na pochovanie mnohých našich homosexuálnych bratov a sestier. Túto rolu som vzal veľmi vážne, že som robil niečo pre komunitu a spájal nás.

[Pokiaľ ide o obraz tela], oceňoval som staršie dievčatá, ktoré mi ukázali, ako ich telá vyzerali mimo županov [nosili na pódiu]. Stalo sa veľa znetvorenia a sfarbenia; Staršie dievčatá, ktoré do svojich tiel vlievali crisco olej a silikón s voľným trhom ... pre čierne a hnedé trans ženy, to bolo často o emulácii tvarov tela našich sestier, našich matiek, našich tety. Čo znamenalo byť zmyselnejší, viac hippy [zdôrazňujúci] zadok. Trans ženy tiež majú tendenciu [mať široké ramená]-mám široké plecia, akceptoval som skutočnosť, že mám široké plecia, s tým nie je nič, čo by som mohol urobiť-a vytvárať si zadky, boky a prsia väčšie, čo bolo ďalším spôsobom, ako trans-ženy. Pokúsil by som sa odobrať široké plecia a z toho, čo sme cítili, boli mužské vlastnosti. Vydržali veľa bolesti so svojimi telom.

Teraz, keď som omnoho starší, mám lepšiu úctu a porozumieť [z môjho tela]. Stratil som toľko súčasníkov, takže skutočnosť, že som stále tu a som schopný prosperovať, mi dáva lepšie ocenenie tohto tela, ako ma toto telo prenieslo traumou, do inej cesty radosti. A tak som len na skutočne šťastnom mieste.

Cítim sa najsilnejší, keď ..

Som schopný vyjadriť sa a byť o tom neaplikovaný. Strávil som väčšinu svojho života cenzurou ... Cítil som, že najlepším spôsobom, ako sa dostať, bolo byť len ticho a byť súčasťou celkového toxického prostredia. Uvedomil som si, že aby som sa skutočne dostal na miesto hojnosti, najskôr musím hovoriť svoju pravdu. Ľudia, miesta a veci, s ktorými sa obklopujeme.

Yesenie Torres, 45, obhajca

W+G: Čo si myslíte, keď začujete slová „pozitivita tela“?

YT: Zdravé. Pretože sa dostane preč od konceptu „krásneho tela.„Čo je to krásne telo? Byť pozitívny voči telu je zdravý.

Boli ste zranení pred viac ako 20 rokmi-ako sa odvtedy zmenil váš vzťah s telom?

[Spočiatku] to bolo o tom, ako vidieť zmeny v mojom tele a ich nepáči. Ale mal som to šťastie, že okolo mňa mám veľa ľudí, ktorí sa o to nestarali. Chceli len, aby som dýchal, pretože vedeli, že ma stále majú a nestratili ma [je to dôležité].

Keď som sa prvýkrát videl hovoriť ako obhajca, môj pohľad na moje telo sa zmenil. Nezaujímalo mi, či moje vlasy boli v buchte alebo s kučeravami, či som mal okuliare zapnuté alebo vypnuté. [Dôraz] kládla na to, čo som potreboval na vyjadrenie, a nie na môj fyzický [vzhľad].

Objavil som svoju vnútornú krásu a to pre mňa stačí. Takže ktokoľvek sa nepáči moja vonkajšia krása, bude ma milovať kvôli tomu, čo vysielam, kto som, čo som schopný robiť a ako som sa stal svedectvom o živote. To je krása, ktorá je vo mne.

Cítim sa najsexi, keď ..

Nasadiť dobrú rúž.

POZNÁMKA: Tieto rozhovory boli upravené a skombinované kvôli prehľadnosti. Reportáž Jessie Van Amburg a Kells McPhillips.