Chôdza týmto spôsobom urobí menej hluku (a vaši susedia na prízemí šťastnejší)

Rýchlejšia oprava? Získajte nejaké domáce topánky DR. Javed má rád sandále z Oofos, ako napríklad sandále Ooahh Luxe Slide Sandals (65 dolárov) a Ora Recovery Flip (55 dolárov) od spoločnosti Hoka. „Tieto ľahké alternatívy sa cítia ako chôdza po oblaku a majú veľké absorbovanie nárazov,“ hovorí. Ak ste v tíme „Žiadne topánky v dome“, namiesto toho vytiahnite niektoré ponožky. DR. Javed odporúča Bombas na všetkých účelových ponožkách (16 dolárov), ale dodáva, že akákoľvek ponožka s lepkavou trakciou pomôže znížiť množstvo hluku, ktorý vydávate pri chôdzi. „Ponožky na úchytky pomáhajú nielen zvukom a vytvárať absorpciu nárazu, ale tiež znižujú sklz,“. Hovorí Javed. V podstate vám pomáhajú využívať menšiu silu na vyváženú a stabilnú, pretože zvyšujú trenie medzi nohou a zemou. Don pár a budete šliapať ľahší v žiadnom momente.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.