Použite tento zoznam potravín s certifikáciou American Heart Association na ľahké nakupovanie zdravého srdca
Aj keď nájdete obvyklých podozrivých z srdca na tomto zozname: Kuracie prsia, listové zelené, celé zrná, orechy--z tých, ktoré sa chystajú, vás môžu prekvapiť. Mäso Deli, napríklad, je to, čo nás zaujalo. Snackers môžu tiež opraviť, so srdcovými zdravšími alternatívami, ako je modrý diamant nízky sodný mandle (9 dolárov) a kaulipowerné zemiakové zemiaky (9 dolárov).
Niekoľko ďalších potravín na zozname zdravých potravín AHA v AHA zahŕňa:
- Quaker ovsený a staromódny
- Najlepšie vajcia Egglandu
- Avokádos
- Extra panenský olivový olej
- McCormick kuracie kosti vývar
- Bolthouse Farms Mrkva šťavy
- Starist Chunk Light tuniak vo vode
- Kalifornské dátumy
- Granátové jablko a granátové jablko
- Čučoriedka
- Červené, zelené a čierne hrozno
- Miláčik mandarínky
- Kancina hlava pražená morčacie prsia
- Nesola
- Kalifornské vlašské orechy
- Gruzínsko arašidy
- Idaho zemiaky
... a oveľa viac. Čerstvé a mrazené produkty, mliečne výrobky, mäso, občerstvenie, orechy, dokonca aj morské plody-tento zoznam má všetko. Až nabudúce urobíte svoju týždennú prípravu jedla, preskočte neistotu a uistite sa. Stiahnite si zoznam potravín AHA Srdce Health Health Grocery, alebo si pozrite túto pohodlnú nálepku Lil 'na strane vašich obľúbených potravín v miestnom supermarkete.
Túžba po niečom sladkom? Vyskúšajte tento lahodný dezert, ktorý je naložený srdcovými dobrotami.
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.
