Táto žena spochybňuje niektoré veľké predpoklady jogy

Keď uvažujete o tom, že držia priestor pre ostatných, ako sa vám držíte priestor pre seba? Aké sú niektoré z praktík, do ktorých sa zaoberáte starostlivosťou o seba, aby ste sa skutočne starali o svoju myseľ, telo a ducha?
Snažil som sa napredovať Štyri dohody. Dlho som bol na prvej dohode, ktorá je „bezchybná s vaším slovom.„To je niečo, čo sa mi naďalej prejavuje-najmä pokiaľ ide o nezhody. Mal som tento posun vo svojom mysle?„To vedie k inej metóde starostlivosti o seba, ktorá sa považuje za zodpovednosť. Chcem sa ubezpečiť, že to, čo tam vydávam, prichádza z miesta integrity. Na inej úrovni to znie hlúpo, ale každý deň končím tancom, aby som sa otriasal deň. Tiež trávim kvalitný čas mimo môjho telefónu-snažím sa o tom byť ostražitý. A rád čítam.

S praxou, ako je meditácia a jóga, jednoducho nebude dokonalý.

Aká je tvoja wellness mantra?
Ach, to je intenzívne. Myslím, že sa vždy snažím konať dobre, byť dobrý a len vylepšiť veci. S praxou, ako je meditácia a jóga, jednoducho nebude dokonalý. Jedna mantra môže byť „nemôžete ich všetkých vyhrať.„Pokiaľ viem, že sa ukazujem a uvádzam prácu a robím maximum, to je všetko, čo môžem urobiť. Ale vždy to chcem vyskúšať.

Existuje rada rady, ktoré s vami zdieľali starší?
Moja mama mi stále hovorí, aby som sa vyhla porovnaniu a sústredení. Zobudím sa nadšený každé ráno, pretože mám toľko nápadov a toľko vecí, ktoré chcem robiť. Takže sa snažím sústrediť na to, čo robím, a nie na to, čo robia všetci ostatní. Ďalšia vec, ktorú ma mama učí stále, je hodnota spoločenstva a vo vzťahoch s ostatnými ženami. Spôsob, akým sa mi prejavia moje priateľky a moja sestra, je obrovský. Nemyslím si, že by som bol tam, kde som vo svojom živote bez týchto priateľstiev.

Zdieľanie spojenia alebo vedomostí mi nikdy neslúžilo zle.

Existujú nejaké predkové praktiky, ktoré z toho vytiahnete, informujte svoju prácu?
Vždy vediem skutočnosť, že som z Afriky. Kultúra Afriky informuje, ako som sa presťahoval vo svete a ako sa vnímam vo svete. Moje najobľúbenejšie miesto je dom mojej babičky na vidieku Zimbabwe. Len premýšľam o tom, že som na bosej záhrade, ma naplní toľko radosti, aj keď som nebol v Zimbabwe doma za 16 rokov. Dokonca aj meno Naaya-naaya znamená uzdravenie v Shone, čo je jazyk, ktorý hovorí v Zimbabwe. Yoga ma uzdravila a naďalej ma uzdravuje, takže bolo dôležité mať meno pre moju spoločnosť, ktorá bola skutočne zakorenená v mojej kultúre.

Akú nádej máte pre komunitu, ktorej sa dotknete? Čo chcete, aby odobrali svoje skúsenosti s Naaya?
Jedna vec, o ktorej si myslím, že s wellnessom je veľa. Všetky tieto vonkajšie veci odvádzajú myšlienku, že ste dosť. Najmä pokiaľ ide o prax jogy, všetko, čo skutočne potrebujete, je váš dych a vaše telo. Chcem, aby ľudia odobrali, že kdekoľvek sú v tom okamihu, stačí.

Aký je váš zámer spojiť sa s ostatnými, slúžil vašej práci?
Vždy bolo pre mňa veľmi dôležité spojiť ľudí. Myslím si, že mnohokrát existuje mentalita nedostatku a jedna vec, ktorá pre mňa neustále prichádza. Rád by som to videl viac, najmä vo wellness. Existuje oveľa viac ako dosť a mať túto schopnosť zdieľať s ostatnými ľuďmi, čo ma robí lepším.

Latham Thomas je hlavným manifestorom a zakladateľom Mama Glow, Sprievodcu aktualizáciou zdravého galu v modernom svete. Jej druhá kniha, Own Your Glow, bola nedávno publikovaná spoločnosťou Hay House Inc.

O čom-o koho by ste mali Latham písať ďalej? Pošlite svoje otázky a návrhyodborní[email protected].