Tento „akýkoľvek“ smoothie vzorec je najchutnejší spôsob, ako využiť zvyšky náhodných produktov

Choďte sa pozrieť do chladničky a uvidíte, s čím pracujete, a potom pomocou tohto jednoduchého smoothieho vzorec vytvorte „čokoľvek“ smoothie vlastného smoothie.

„Čokoľvek“ smoothie vzorec

Prísady
1 až 2 šálky greeny (špenát, kapusta, koláče, mangold, klíčky)
1 šálka ovocia (banán, bobule, mango, mrkva, jablká, citrusy)
1/2 čajovej lyžičky (korenie, zázvor, vanilka, kakaový prášok)
1 až 2 lyžice inteligentných tukov (orechové maslo, avokádo alebo semená)
1 až 2 šálky kvapaliny (kokosová voda, nápoj bez mlieka)

1. Vytvorte kombináciu z každej kategórie toho, čo máte k dispozícii.
2. Vložte všetko do svojho mixéra, miešajte, kým nebude hladký a užívajte si.

Ak máte po ruke Acacia, skúste tento recept smoothie ďalej:

Tento konkurenčný boxer kofeinovaný smoothie obsahuje jeden dva údery vlákniny a bielkovín. Potom sa pozrite na týchto päť jednoduchých spôsobov varenia s bielkovinovým práškom, ktoré nemajú nič spoločné s smoothies.