Tento ultramaratón práve prelomil 100 míľový svetový rekord na bežiacom páse-ako to urobil
Ďalší z bežeckých tipov na bežec. „Hovoril som s iným bežcom a on odporučil zmenu sklonu tak často, aby natiahol boky a hamstringy,“ povedal. Zmena v inline pridala dokonalé množstvo variácií, ktoré mu pomohli poraziť extrémnu nudu na bežec.
Nakoniec, Bitter urobil niečo, čo mnohí ľudia nikdy nemohli pochopiť. Teraz idem utekať pár kilometrov ... a nesťažujem sa ani na to trochu.
Vložte do praxe tipy na bežecké pásmo na svetový rekord
Najprv sa uistite, že dodržiavate správnu formu:
Potom skúste tento vytrvalostný beh dokonca aj na vás, že by na vás bol hrdý:
Odlupovanie je jedným z tých často prehliadaných krokov starostlivosti o pokožku, ktoré môžu pomôcť ...
Kúpeľné ponuky môžu byť mínové pole tak, že nie sú hodnotné ošetrenia, ktoré sľubujú oveľa viac, ako...
Záleží vám na ingredienciách vo vašich kozmetických výrobkoch a výživových baroch a o tom, či je vaš...