Tento korektor pre držanie tela zmenil moju bolesť chrbta a ramena na vzdialenú pamäť
Nakupujte TERAZ: Back Eamrce, 60 dolárov
Nakupujte TERAZ: Back Eamrce, 60 dolárov
Pearson je veľkým fanúšikom zariadení, ako je chrbtové objatie, a za posledných niekoľko desaťročí videl rôzne iterácie podobných korektorov držania tela na trhu. Je ľahké skĺznuť pod tričko alebo mikinu (jediné dva typy topov, ktoré majú dnes, ktoré majú každý z nás.
Aj keď objatie chrbta môže byť nepochybne užitočné pri stanovovaní zlého tela (a zabránení obávaného „technologického krku“), nemôže túto prácu robiť úplne samostatne. „Musíte sa tiež naučiť, ako posilniť tieto svaly v polovici chrbta,“ hovorí Pearson. „Môžete pracovať na tom, aby ste tieto svaly zapojili pomocou LAT rozťahovacích cvičení a ohýbali sa nad radmi.„
Celý deň môžete nosiť objatie chrbta alebo ho vyskúšať v 20 až 30 minúta. A je to oveľa dostupnejšie ako nové nastavenie stola.
