Tento vodný melón bohatý na horčík, ktorý je bohatý na horčík bohatý na pitie melónu, je najstraškľavejším spôsobom, ako sa zotaviť po cvičení

Moje myšlienky na prášok elektrolytu Mini Dew

Pokiaľ milujem iné elektrolytové prášky na trhu, často zistím, že sú príliš sladké a majú tendenciu rozladiť môj žalúdok. Moje obvyklé riešenie používa iba polovicu palice prášku naraz. Mini rosa sa v tomto ohľade veľmi líši od ostatných. Má veľmi chutnú chuť-táto chutí ako náznak melónu-a je iba mierne slaná. Premýšľajte o sladkom melóne s štipkou soli s pekným ružovým odtieňom, vďaka veži. Veľkosť porcie je tiež iba jedna čajová lyžička na 12 uncí vody, ktorá sa ťažko zriedi a v niekoľkých dúškoch sa dá ľahko dole. Aj keď dospelí môžu mať až osem porcií mini rosy za deň.

Ako sa uvádza slanina, produkt sa dáva na optimálnu bunkovú hydratáciu pre každodenné aktivity; Ak sa však zapojíte do namáhavejšej aktivity, ktorá môže narušiť rovnováhu elektrolytov, nastavenie dávky je viac ako ľahké urobiť. Počas mojej skúsenosti s testovaním tohto produktu asi takmer dva týždne som to urobil. V pravidelný deň, keď trávim väčšinu času prácou pri stole, pridám jeden (možno dva) čajové lyžičky na moju opakovane použiteľnú fľašu s vodou a popíjajte ju po celý deň. Do svojej týždennej rutiny som však integroval namáhavejšie cvičenia, vrátane dvoch pomerne intenzívnych tréningov HIIT, kde zabezpečenie toho, aby som mal dostatok elektrolytov, najmä keď sa zotavujem, je nanajvýš dôležité.

Keď viem, že sa zúčastním tvrdej tréningovej triedy, zdvojnásobím sa na dávke mini rosy a budem mať asi dve až tri čajové lyžičky, ktoré som si všimol, že významný vplyv na moju hladinu energie. Ihneď po jeho vypití neustále zažívam malý energetický hrot. Ale je to efekt placeba? Úprimne povedané, nie som si istý. Zdá sa však, že moja energetická úroveň a zameranie sa zvyšujú po zakaždým konzumáciou mini rosy, čo by mohlo naznačovať, že robí svoju prácu.

Najväčší výhoda tohto prášku na potlačenie elektrolytov (IMO) je však to, že mi dáva bolesť nuly žalúdka. Opakujem nulu (!), čo je obrovské víťazstvo v mojej ultra citlivým žalúdkom knihe. To znamená, že Mini Dew získala trvalé miesto v mojej skrinke na sklápaciu vežu a doteraz, tak (veľmi) dobré.

Objavte najviac hydratačné potraviny podľa dietológa:

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.