Tento recept na kokteil s nízkym obsahom cukru obsahuje dva šálky zeleniny, ale nikdy by ste to nevedeli

Na výrobu zdravého mliečneho kolesa začína Kirchmaier základňou nesladeného mandľového mlieka, bielkovinového prášku, orechového masla alebo arašidového prášku a dvojfázovou zmesou karfiolu, brokolicových stoniek, zelených cukety a sladkých zemiakov. Výsledkom je niečo viac slané ako sladké. „Chuť je mierne sladká z začlenenia koreňových zeleniny, ktoré sú sladké zemiaky. Je to ako zdravší mrazivý, “hovorí mi. Po zmiešaní základne môžete pridať chuť s vanilkou, škoricou alebo čokoládovými lupienkami.

V minútach budete usrkávať na dekadentnom, ale zdravom koktele, ktorý je tak dobrý, zabudnete, že je v prvom rade vyrobený zo zeleniny. A čo je lepšie ako splnenie vašich denných pokynov dezertom?

Záujem o zdravšie dezerty? Najprv zistite, prečo dehydrované jahody Trader Joe sú tajnou zdravou dezertnou zbraňou, ktorú vám chýbali. Potom sa naučte, ako pripraviť vegánske a bezlepkové čokoládové sušienky.