Toto je najťažšie Barryho bootcamp Cvičenie-a rozdrvil som ho

Pripravený na pot? Stlačte Play pre najťažšie Barry's Bootcamp Cvičenie, ktoré som kedy vyskúšal:

Sashah Handal robí toto cvičenie prístupným a prístupným a používa klasické pohyby, ako sú skokové výpadky a horolezci, ale potom ich vezme do niekoľkých zárezov s burpees a „Squat Suicides.„Tí, ktorí vzali túto triedu, povedali, že zostanú vyzerať, akoby šli plávať-„ najťažšie, aké som kedy vyskúšal, “a„ super, super ťažké."

Stručné pripomenutie, len aby ste sa uistili, že sa úplne nebáte. Áno, HIIT je ... vysoká intenzita. A je to super náročné a super spotené a niekedy sa cíti ako „smrť“, ale tiež to stojí za to, HIIT je jedným z najlepších spôsobov, ako sa postarať o váš kardiovaskulárny systém (v krátkom čase) pľúca, vaša kapacita kyslíka a tok ... to všetko bude mať úžitok. A môžete znížiť svoj krvný tlak a krvnú hladinu cukru v krvi-takže je to mučenie s cieľom, dobre?

Teraz, keď ste rozdrvili najťažšie Barryho bootcamp Cvičenie, nezabudnite pomôcť svojmu telu vychladnúť.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.