Takto zvoliť správne bylinky pre vaše telo a jeho potreby, podľa bylinníka

Ďalej musíte premýšľať o tom, čo je pre vás realistické. Aké druhy bylín sa skutočne budete držať? Ako často? Kedy? V akej podobe? Každodenná rutina každého je iná, takže sa obráťte na seba, aby ste videli, čo sa môžete zaviazať, pretože tieto prostriedky fungujú najefektívnejšie, keď sa berú pravidelne, a existuje toľko možností, ako si vybrať z niekoľkých veľkých kapsúl, viac menších kapsúl, čajov, čaj. Dodatky do rannej stravy, zmeny vo vašej nočnej rutine atď.

Nakoniec, čo máte okolo seba? Zistite, čo je k dispozícii vo vašej oblasti a akú úlohu má vaša klíma, geografia a prostredie vo vašich chorobách alebo obavách. Bylinky nielen fungujú, ak sú požité. Niekedy môže byť užitočné vidieť viac bylín alebo zelených okolo vás vo forme domácej rastliny, viac času, zmeny životného štýlu alebo diéty alebo zmyslovejšie vo forme éterických olejov. Pozrite sa na celú epizódu, aby ste sa dozvedeli viac o Robinettových názoroch ako registrovanom bylinkárovi, ale pred začatím akýchkoľvek nových doplnkov nezabudnite sa prihlásiť u svojho lekára.

Ak chcete získať viac zdravých receptov a nápady na varenie z našej komunity, pripojte sa dobre+Good's Cook s nami Facebook Group.