Toto sú jediné topánky, ktoré by ste mali nosiť pre Zumbu, podľa inštruktorov Zumba
Môže byť tiež užitočné mať na výber viac ako len jeden jeden pár topánok. „Odporúčam mať najmenej dva až tri rôzne páry topánok a otáčať sa medzi nimi pre každú z vašich tried tanečnej fitness,“ hovorí Mariana Santos, licencovaná inštruktorka Zumba a tvorca Brazily Dance so sídlom v Kanade so sídlom v Kanade. "To zaisťuje, že topánky vydržia dlho a chránia vaše kĺby všetkými skákaním, otáčaním a krútením, ktoré robíte v Zumbe.".„Ak trváte kdekoľvek od troch do štyroch tried týždenne, odporúča sa tiež, aby ste dostali nové topánky každé štyri až šesť mesiacov, aby ste sa uistili, že máte dostatok tlmenia v topánkach a že majú dostatočnú integritu na ochranu vašich nôh, členkov, boky a kolená, vysvetľuje Santos.
Pripravený nakupovať pre niektoré tenisky? Nižšie sme zaokrúhlili niektoré z najlepších tenisiek Zumba na základe nášho vlastného testovania a nášho odborného vstupu. Zistite, čo vám umožní tancovať ako nikto, kto sa nepozerá!
Najlepšie topánky pre Zumbu
K dispozícii veľkosti: 5-11
Priedušná horná sieť na tejto topánke bráni tomu, aby sa veci príliš spotrebovali, keď sa váš výroč. Budete milovať šnurovací systém, ktorý sa rozširuje po stranách topánky, zaistíte nohu, takže sa budete cítiť bezpečne pri každom pohybe, skokom a otáčaní. „Kruhový bod na podrážke vám umožňuje ľahko sa otáčať a točiť sa, špeciálne navrhnutý pre tanečné kardio,“ hovorí Roser.
Farby: 3
Materiály: Mesh, Eva, guma
Váha: 8.8 oz
Plusy:
- Sú mimoriadne dychtiteľné.
- Dizajn čipky poskytuje ďalšiu podporu a stabilitu.
- Stoja menej ako 100 dolárov.
Zápory:
- Neprichádzajú veľa farieb.
K dispozícii veľkosti: 5-13
Ak máte radi vzhľad klasickej tenisky, ale chcete niečo, čo je trochu funkčnejšie pre Zumbu, Michele Bastos, inštruktorka Zumba a Crunch Fitness National Master Trainer a Group Fitness Regionálny režisér hovorí, že získate tieto Zumba Air Classics. „Tieto topánky majú technológiu letectva pre maximálnu ochranu proti nárazu s odnímateľnou stielkou s vysokou rekordou,“ vysvetľuje. Bastos tiež miluje, že tieto tenisky majú ďalšie čalúnenie pre ďalšie pohodlie, čo je životne dôležité počas triedy Zumba.
Farby: 1
Materiály: Koža, textil, pu
Váha: Nie sú uvedené
Plusy:
- Majú extra čalúnenie pre dlhotrvajúce pohodlie.
- Tenisky obsahujú ochranu nárazu.
- Vložky s vysokým odmenou sú odnímateľné.
Zápory:
- Nie sú veľmi všestranní.
K dispozícii veľkosti: 5-13
Posilňujte podporu členku s týmito topánkami vyrobenými špeciálne pre Zumbu! Priedušná tkanina zo sieťoviny zabraňuje tomu, aby sa veci príliš potili a prekrytia umožňujú dostatočnú flexibilitu, zatiaľ čo topánky udržiavajú odolnú.
„Vankúš v nich poskytuje správnu mieru podpory pre všetky tanečné kombinácie s vysokým dopadom,“ hovorí Medina. "Navyše, tkanina siete znamená, že vaše nohy môžu dýchať."."
Farby: 13
Materiály: Textil, pu
Váha: 28.8 uncí
Plusy:
- Štýl stredného top poskytuje veľa podpory členku.
- Bráni tomu, aby sa nohy príliš spotrebovali.
- Stoja menej ako 100 dolárov.
Zápory:
- Nie sú dostatočne všestranní na beh, chôdzu a iné typy tréningov.
K dispozícii veľkosti: 5-11
Navrhnuté pre ženy, ženy: tieto topánky majú na prednej časti prednej časti „Flex zóny“, ktoré vám umožňujú ľahko sa otáčať a zmeniť smer počas akéhokoľvek pohybu Zumba.
"Poskytujú maximálne pohodlie a sú také ľahké, budete sa cítiť, akoby ste tancovali naboso," hovorí Medina. Bonus: Odrazenie značky poskytujú maximálnu energiu návratu na nohy, takže sa nebudú cítiť unavení bez ohľadu na to, ako dlho tancujete.
Farby: 7
Materiály: Recyklované materiály, guma
Váha: Nie sú uvedené
Plusy:
- Sú super flexibilné.
- Pýši sa ľahkým dizajnom.
- Nohy nebudú unavené, keď ich nosia.
Zápory:
- Niektorí nemusia uprednostňovať dizajn čipky.
K dispozícii veľkosti: 5-11
Vďaka strednej výstavnej konštrukcii tohto páru sú ideálne pre každého, kto má pocit, že by mohli mať úžitok z nejakej extra podpory členku. Sú navrhnuté tak, aby boli všestranné, s bočnou podporou, takže ich môžete použiť pre Zumbu, ako aj ďalšie triedy krížových tréningov a HIIT.
"Podrážka na týchto topánkach znamená, že pri zamiešaní nôh v triede budete mať peknú trakciu," hovorí Medina Medina.
Farby: 5
Materiály: Nie sú uvedené
Váha: 9.4 unce
Plusy:
- Sú navrhnuté pre rôzne cvičenia.
- Poskytujú nejakú podporu členku.
- Majú vynikajúcu trakciu.
Zápory:
- Sú drahé.
K dispozícii veľkosti: Momentálne obmedzený
Jedna z najobľúbenejších značiek pre tanečné topánky (rekreačne aj profesionálne), Capezio dodáva ľahký, ľahko pohltiteľný v topánke, ktorá je ideálna pre všetky kombinácie Zumba. „Tieto topánky s rozdelenou podložkou sú obľúbené tanečníkov,“ hovorí Medina, „umožňuje vám ukazovať a ohnúť maximálnou podporou."
Farby: 1
Materiály: Plátno, Eva
Váha: Nie sú uvedené
Plusy:
- Robia ukazovanie a ohýbanie prsty na prsty.
- Majú veľa trakcie.
- Ľahko sa pohybujú dovnútra.
Zápory:
- K dispozícii iba v jednej farbe.
- Nie sú veľmi štýlové.
K dispozícii veľkosti: 5-11
Nielenže sú tieto topánky niektoré z najohrozenia, aké sme kedy nosili, ale tiež prechádzajú z ulice, do štúdia a potom s ľahkosťou brunch. Značka značky Swiftfoam je ľahká a responzívna, aka skáka. Budete ich môcť nosiť celý deň a z triedy. Ak sa spotia, jednoducho ich hodte do práčky, aby ste ich vyčistili.
Farby: 7
Materiály: Eukalyptusové vlákno, Swiftfoam, SC-certifikovaný prírodný kaučuk, recyklované plastové fľaše s vodou, merino vlna, bio tpu
Váha: 10.63 uncí
Plusy:
- Vyrobené z recyklovaných materiálov.
- Ultraľahký.
- Ľahko sa umyje.
Zápory:
- Stoja viac ako 150 dolárov.
K dispozícii veľkosti: 6-11
Zasuňte túto štýlovú tenisku na nohu a okamžite oceníte odpruženie podrážky.
"Páči sa mi, ako je táto teniska ľahká s jediným, ktorý je ideálny na otáčanie a rýchle zákruty, čo vám pomôže vykonať rýchle pohyby," hovorí Roser. „Má správne množstvo štruktúry a podpory, čo vám umožňuje ísť z cha-cha do drepov bez toho, aby chýbala podpora, čo je presne to, čo potrebujete pre triedu Dance Fitness."
Farby: 1
Materiály: Sieť
Váha: 23.2 unce
Plusy:
- Majú štýlový a všestranný dizajn.
- Sú ľahké.
- Poskytujú veľkú podporu.
Zápory:
- Nemajú veľa trakcie na ďalšie tréningy, napríklad beh.
K dispozícii veľkosti: 8-13
Lace Up tento ľahký pár kopov pred ďalšou triedou Zumba. Vďaka svojej nízkej výške zásobníka a flexibilnej fit im sú ideálne pre optimálny pocit zeme pri krútení, otáčaní a zmene smeru, z ktorého skončíte. Sú perfektnou zmesou svižných a bezpečných.
Farby: 1
Materiály: Eva, guma, textil
Váha: 14.6 uncí
Plusy:
- Fopey majú antimikrobiálnu liečbu.
- Pýšia sa flexibilným dizajnom.
- Zvonky siete poskytujú veľa dýchacej miestnosti.
Zápory:
- Prichádzajú iba v čiernej farbe.
K dispozícii veľkosti: 5-12
Oceníte si ponožkový pocit flexibilného pleteného horného z tejto topánky, keď sa budete trvať a sashay cez podlahu. Natiahne sa s vašimi pohybmi a poskytuje kompresiu, aby ste sa cítili v bezpečí a uzamknutí v. Páči sa nám, ako sa pohodlná medzipodošva cíti tak reagujúca, čo umožňuje plynulé prechody počas kombinácie.
Farby: 3
Materiály: Recyklované materiály
Váha: 8.7 uncí
Plusy:
- Sú pružné a flexibilné.
- Majú pohodlnú kompresiu.
- Môžu sa pochváliť veľa podpory.
Zápory:
- Stoja viac ako 150 dolárov.
K dispozícii veľkosti: 5-11
Zvonok, pružné zvršok v tomto páre vám nedovolí, aby ste sa cítili obmedzení v žiadnom pohybe. Budete milovať aj pocit medzipodošvy z peny s kompresnou a gumá.
„Tieto topánky sú navrhnuté tak, aby vám poskytli správny druh podpory na vykonanie svojich obľúbených pohybov,“ hovorí Santos. "Sú tiež vyrobené z gumy s vysokým oderom, vďaka čomu sú mimoriadne odolné."."
Farby: 5
Materiály: Recyklovaný polyester, Eva, guma
Váha: 6.70 uncí
Plusy:
- Poskytujú veľa podpory.
- Sú mimoriadne pohodlné.
- Majú všestranný dizajn.
Zápory:
- Nemajú na výber veľa farieb.
K dispozícii veľkosti: 5-12
Ak chcete jednu tenisku, ktorá to dokáže všetko, nehľadajte ďalej! Vďaka pôsobivému responzívnemu tlmeniu pwrun pb sa vaše nohy, nohy a telo rýchlo odrazia a dajú vám výdrž, aby ste si poháňali aj cez tú najorkačnejšiu triedu Zumba!
„Tieto topánky poskytujú skvelé odpruženie na ochranu vašich kĺbov, keď robíte akýkoľvek skok počas tried tanečnej fitness,“ hovorí Santos. „Štruktúra topánky udržiava vaše päty blízko zeme, čo je skvelé na prevenciu bežných problémov s nohami, ako je plantárna fasciitída a tendinitída."
Farby: 5
Materiály: Textil, Eva, guma
Váha: 7 uncí
Plusy:
- Sú vybavené odnímateľnou stielkou.
- Majú výťah späť pre ďalšiu podporu.
Zápory:
- Sú trochu drahé.
- Neprichádzajú v množstve farebných možností.
K dispozícii veľkosti: 4-13
Pri nakupovaní pár obuvi Zumba, Laura Hernandez, inštruktorka Zumba v New York Sports Club, hovorí, že tanečné tenisky Split-To-To Taine, ako napríklad Bloch Boost Drt Mesh Dance Sneaker, sú najlepšími teniskami. "Dávajú nohám väčšiu flexibilitu a podrážky umožňujú rýchle, krútiace sa tanečné pohyby, ktoré sa vyskytujú veľa v Zumbe," vysvetľuje. Hernandez navyše poznamenáva, že tieto tenisky sú oveľa lepšie pre kolená a boky, pretože podrážky sú navrhnuté špeciálne pre tance ako iné aktivity, ako sú beh a jogging.
Farby: 1
Materiály: Pu, Mesh, semiš,
Váha: 9 uncí
Plusy:
- Môžu sa pochváliť ton flexibility.
- Majú pätu vzduchového vankúša.
- Pri skákaní a tanci sú ľahšie na kolenách.
Zápory:
- Vyznačujú sa dizajnom platformy.
- Nemajú najštýlovejší dizajn.
K dispozícii veľkosti: 5-12
Ak hľadáte pár tenisiek Zumba, ktoré poskytujú veľa pohodlia päty a zároveň vyzerajú štýlovo, zvážte od vás remeslo Nike Air Huarache, čo Bastos hovorí, že je perfektnou zmesou štýlu a funkcie. „Tieto topánky boli navrhnuté na výkon výkonu, čo znamená dlhotrvajúce pohodlie,“ vysvetľuje a poznamenáva, že môžete ísť na 90-minútovú triedu Zumba a napriek tomu sa na konci stále cítite pod napätím. Je to čiastočne v dôsledku konštrukcie, najmä s podporou klietky na päte a medzipodošvy, ktorá dodáva veľa podpory a pohodlia.
Farby: 6
Materiál: Recyklované materiály
Váha: Nie sú uvedené
Plusy:
- Majú štýlový dizajn.
- Majú podporovanú klietku na päte pre ďalšie pohodlie.
- Môžu sa pochváliť dlhotrvajúcim komfortom.
Zápory:
- Dizajn robustného tenisky nemusí byť pre každého ideálny.
- Stoja viac ako 150 dolárov.
