Toto sú zdravé must-haves tove Lo's Food Guru, ktorý drží turné autobus

Nenechajte texty o tom, ako sa dostávať vysoko a flámanie na Twinkies Fool You-Swedish Songbird Tove Lo, je o tom, že žijete zdravý život (v poriadku, väčšinou). Zaviazala sa, že sa bude držať čistej, vegánskej diéty, ktorá môže byť zložitá, keď sa stane na World Tour (jej nový album Dámska drevo je teraz vonku). Preto prináša svoju wellness ženu, Courtney Swan.

Potravinová aktivistka so sídlom v Los Angeles vytvorila realfoodológiu, aby ľudí naučila, čo to znamená jesť čisto, a Lo je taká fanúšik, že si zachráni miesto pre svoje právo na turistickom autobuse.

Chcete zásobovať svoje vlastné cestovné plány? Swan zdieľa výrobky, ktoré drží v ťažkej rotácii na turné s LO.

Perfektné stĺpce

„Páči sa mi, že som ich mal po ruke, aby som dopoludní jogurt alebo puding chia ráno alebo keď popoludní zasiahne hlad,“ hovorí Swan. „Sú tak plnené a zabalené zdravými organickými ingredienciami. Ale keďže obsah cukru je vysoký (ako v prípade neuveriteľného priemeru 15 gramov), odporúča iba jesť polovicu. (Hej, je tu niečo, čo by sa dalo povedať o oprave cukru tesne pred tým, ako vstúpiš na pódium.)

Nepriestrelný mozog oktán

Swan hovorí, že berie tento olej MCT (vyrobený z kyseliny kaprylovej z kokosového oleja) všade. „Telo ho premieňa na energiu a má silné antimikrobiálne vlastnosti na udržanie zdravého čreva,“ hovorí. Vzhľadom na to, koľko cestovania môže vyhodiť proces trávenia, to je určite dobrá správa.

Vitálne bielkoviny kolagénové balíčky

Kolagén momentálne hlavne trend. „Jeden z nich som vložil každé ráno do svojej matcha latte,“ hovorí. „Kolagén je nielen fantastický pre vašu pokožku, vlasy a nechty, ale je tiež naložený bielkovinami a je skutočne hojený pre vnútornosť.„

Suja dvanásť náležitostí

Letiská a zastávky odpočinku nie sú presne pretekané zdravými možnosťami stravovania, a preto Swan rád udržiava tento organický šťavu po ruke-je nabitý zeleňami (a bez sladkého ovocia). Jej druhá obľúbená suja? Citrónová láska, ktorú používa ako náhrada za citrónovú vodu na ceste.

Semená chia naturals

Malá chia môže ísť dlhú cestu. „Bez nich som nemohol žiť!„Swan hovorí. „Vždy ich pridávam do svojich smoothies alebo jogurtu a dokonca robím chia puding, ktorý má na raňajky.„

Keď už hovoríme o zdravých tipoch na cestovanie, pozrite sa na šialené veci, ktoré tieto celebrity robia, keď sú na cestách. Alebo urobte z zdravia prioritu od začiatku rezerváciou jednej z týchto prázdnin zameraných na fitness.