Jedná sa o 3 horúce nápoje, ktoré sú to najvyšší dietológ vždy v Starbucks

Pri chladnom počasí prichádza horúce nápoje ...

Svoju schopnosť pripisujem polo-funkciu počas tohto apokalyptického roka tromi veciami: terapia, oblečenie Harryho Stylesa a veľké množstvo kofeínu. Keďže je tu jeseň nejako tu, mnohí z nás vymieňajú studenú pivá za horúce nápoje. Ale vzhľadom na to, že ponuka Starbucks je taká rozsiahla (existuje 23 rôznych druhov kávu s obžalou iba na ďatelinu!) Niekedy je užitočné mať profesionála, aby vám pomohlo zabrániť veci, keď viete, že potrebujete podporu kofeínu, ale nemáte celkom náladu na PSL. Našťastie Tracy Lockwood Beckerman, RD, zdieľa niektoré z najlepších teplých nápojov od spoločnosti Starbucks, ktorú rád objednáva v epizóde série Well+Good's YouTube Series Ty verzus jedlo.

• Tracy Lockwood Beckerman, MS, RD, CDN, registrovaný dietológ a odborník na zdravie žien

Nie je prekvapením, že Beckerman je veľkým fanúšikom klasickej čiernej kávy. „Možno to nezapáli váš oheň, ale obyčajná, nesladená káva bude vašou najzdravšou možnosťou kávy,“ hovorí Beckerman. Vychutnajte si všetky výhody kávy, bez pridaného tuku alebo cukru. Ak myšlienka obyčajnej čiernej kávy chcete kričať vo svojom srdci viac ako vy, navrhuje pridať malé množstvo mlieka. „Celé mlieko je vo všeobecnosti zdravé, aby sa do svojej každodennej java postriekalo,“ hovorí, pokiaľ dávate pozor na to, koľko mlieka pridávate k svojej káve.

Ak máte náladu na nápoj na kávu, Beckerman je veľkým fanúšikom cappuccino. Páči sa jej, že poskytuje porovnateľnú bohatosť s latte, ale s menšou dávkou mlieka. Hovorí, že má tiež menej cukru ako milované mandľové mlieko latte-tak, ak dávate pozor na príjem cukru, môže to byť dobrá alternatíva.

A pamätajte: Ak vaše srdce túži po karamele Macchiato alebo tekvicovej krémovej studenej pivách, nepopierajte sa, že objednávajte alebo sa nesnažte vymeniť niečo „zdravšie“, pretože váš výber pravdepodobne nebudete spokojní. Ale ak chcete trochu otriasť obvyklú kávovú rutinu (alebo konkrétne hľadáte možnosti s nízkym obsahom cukru, dolných kalórií), potom Beckermanove výbery určite stojí za to vyskúšať si sami seba. Zistite, aké ďalšie horúce (a studené) nápoje odporúča sledovaním celého videa vyššie.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.