Týchto 8 jednostokových raňajok sa dá ľahko vyrobiť a ešte ľahšie sa vyčistia
Recepty na raňajky s jedným panvici. Namiesto toho, aby ste pred prácou museli robiť veľké vyčistenie. Zatiaľ čo niektorí vyžadujú trochu pomoci z miešacej misky alebo mixéra, mnohí iba špinavé na panvici.
Bez ohľadu na to, na čo máte náladu, tieto recepty na jedno panvy určite nesklame a niektoré z nich budete chcieť vyrobiť vo veľkej dávke a uložiť na neskôr ... len nápad.
8 najlepších receptov na raňajky s jedným panelom
1. Palacinky
Pleskové palacinky sú také ľahké. Jednoducho urobíte cesto, nalejte ho na plachtu a vložte ho do rúry. Túto tekvicovú verziu si môžete vychutnať celoročne.
2. Quinoa-banana panvice pečieme
Tieto raňajky na panvici sú ako ovsené vločky, ale lepšie. Kombinácia quinoa, banánov, dátumov a škorice je ťažké poraziť.
3. Plechová panvica a pečieme vajíčko
Tieto 15-minútové jednostranné raňajky zaisťujú, že ste začali svoj deň s vegetariánmi. Hovoríme šesť šálky nasekaného kale.
4. Vegánska raňajková panvica
Vytvorte raňajkovú panvicu Vegan Way s touto zmesou vegetariánov, rastlinnej klobásy a avokádo kaša.
5. Plechové raňajky pizza
Toto je v podstate kastról, práve varený na plachte. Nie je to ani na proteíne, pričom jeden slúži na 15 gramov.
6. Jednopoplňové raňajky zemiaky a vajcia
Raňajky si môžete v rekordnom čase uvaľovať varením zemiakov, papriky a vajíčok na tej istej panvici.
7. Francúzsky hriank
Rovnako ako palacinky, môžete tiež pripraviť vynikajúci francúzsky toast pomocou ničoho iného ako panvice. Extra bonus: Tento recept vyžaduje iba štyri jednoduché ingrediencie.
8. Sladké zemiakové hash hnedé raňajky
Nikdy sa nemôžete pokaziť s hash hnedými a táto naložená verzia Sweet Potato Skillet robí klasickú raňajkovú základňu oveľa zdravšie.
Sú raňajky skutočne najdôležitejším jedlom dňa? Je tu s dietológom hovorí:
