10 najlepších letných táborov v New Yorku
New York City chodníky!„Ale mestský talentovaný tréneri fitness v meste stále našiel nespočetné množstvo spôsobov, ako posunúť svoje tréningové kurzy do ulíc a parkov a móla, ktoré držia letné mesiace.
Vďaka bootovacím táborom, ktoré vás prepadnú cez Brooklynský most, plazia sa cez piesok v Central Parku, aby robili viac burpees, ako ste si mysleli, že je to možné pri priamom pohľade na rieku Hudson, títo inštruktori Uber sa v lete dostanú do drážky.
Tu vám prinášame desať úplne inšpiratívnych a super efektívnych tréningov vonkajšieho bootovania ponúkaných v New Yorku tento rok v lete (uvedené v abecednom poradí). Poradenstvo: Čokoľvek si vyberiete, určite si prineste uterák. -Lisa Elaine Hold a Jamie McKillop
1. Bestanetiká
Túto triedu v štýle Tabata, ktorá sa koná v Brooklyne. Jeho tesná skupina oddaných často sleduje ich burpees studenými vareniami. McCarren Park, Williamsburg, 150 dolárov za 1 ° C, www.punkrope.com
2. Korisť! s Lacey Stone
Tréner celebrity Lacey Stone trávi väčšinu svojich dní v Los Angeles teraz, ale jej tím Badassu, ale povzbudzujúci trénerov pokračuje vo svojom Get Fit Legacy pre fanúšikov New Yorku svojho atletického prístupu a nadšeného nadšenia. Motivačné e -maily plné výkričníkov (a prekvapivých vystúpení kameňa). Pier 46 (Charles St. a rieka Hudson), 200 dolárov za týždeň alebo 350 dolárov mesačne, www.laceystonefitness.com
3. Brooklyn Bridge Boot Camp
Zametacie výhľady z ikonického mosta sú takmer dosť na to, aby vás odvrátili od toho, ako tvrdo pracujete v tejto slávnej triede meniacej sa tela. Je to cvičenie na vycvičenie sily (očakávajte odporové pásy v hornej časti mosta) s bonusom 2-míľového behu zabudovaného. Zakladateľka Ariane Hundt, ktorá je tiež výživou, prisahá, že spálite 800 kalórií. Veríme jej, a tak aj vy. Brooklyn Bridge a Central Park, 20 dolárov za triedu, www.brooklynbridgebootcamp.com
4. Športovec
Boot Camp pre športovcov používa techniky požičané zo športového tréningu, aby pomohla vyhovovať Newyorčanom (z ktorých väčšina je zdatných športov). Navyše, prevádzkujú sa tromi páskami, sladkými ragbyovými hráčmi, ktorých možno ocitnete, že skutočne chcete zapôsobiť tým, že mu dáte všetko. Hej, všetko v mene fitness. Central Park v Columbus Circle, 200 dolárov za sériu tried, 30 dolárov za triedu, www.mestský atlét.com
5. Výcvikový tábor Holly Rilinger
Zotrojený tábor Rilinger's Touch Boot Camp je tiež večierkom, ktorý môže inšpirovať prepracovanie životného štýlu, ktorý môže inšpirovať životný štýl. Myslite na stanovenie cieľov a vizualizácie a tlieskanie a tanečné prestávky medzi výpadmi a drepmi. V júni bude hostiť kurzy v betónovej džungli a potom ich naučí v Hamptons v júli a auguste. Hudson River Park na 23. ulici a Central Park v 69. St. a piata Ave., 350 dolárov za 8 relácií, www.hollyrilinger.com
6. Stacy's Bootcamp
Štvorminútové dosky a vodné džbány používané ako váhy nie sú neobvyklé v inštitúcii Boot Camp Stacy Bermanovej (prevádzkuje ho od roku 1991). Aj keď sa to ponúka vonku po celý rok, odporúčame ísť počas teplejších mesiacov. Central Park, Washington Square Park, Battery Park, Lower East Side, 110-275 dolárov za 3-týždňové relácie, www.stacysbootcamp.com
7. Stoked Fit Camp
Reebok Sports Club a Revolve Star Trainer Kira Stokes berie jej funkčné a silové metódy vonku v tomto intenzívnom tábore topánky, ktorý je zameraný na pomoc ženám stavať dlhé, chudé svalové a stal sa fitnes rockových hviezd. Triedy sú obmedzené na 15 rokov, takže získate veľa osobnej pozornosti. A menej príležitostí na uvoľnenie. Bethesda fontána v Central Parku, 40-50 dolárov za triedu, e-mailové informá[email protected] zaregistrovať sa, www.kirastokes.com
8. Pouličný kamp
Vojenský biskup Garland má tvrdý milostný prístup, aby vás prechádzal cez piesok na žalúdku, medveď sa plazí do kopcov a šviháka a mnohí z jeho klientov sa pripravujú na dobrodružné preteky ako tvrdý Mudder spolu. Očakávajte zastonanie, kňučanie a bude sa cítiť ako úplný zadok. Central Park West a W. 67. St., 28 dolárov za triedu, 110 dolárov za 5 tried, 200 dolárov za 10 tried, www.Facebook.com
9. Silná zdravá žena
Populárna školiteľka fyzioterapeutov Laura Miranda nakopáva dámske zadky v New Yorku (očakávajte cvičenia telesnej hmotnosti, ako sú push-upy a pohyby využívajúce parkmi, ako sú kroky na lavičky). Batériový park a mólo 25 na West St., 33 dolárov za triedu, www.silna.com
10. Kondícia vojakov
Princ Brathwaite (aka Trooper Prince) vozí bojové laná, kanvica a odporové kapely v okolí mesta a potom vás prevedie svojimi krokmi, s neustálym, výkrikovaným povzbudením. (Budete počuť „všetko, čo vieme, je ísť!" veľa.) Je to taká pozitívna sila, ani si nevšimnete, ako tvrdo pracujete. East River Park, Central Park, Hype Gym Courtyard, 20 dolárov za triedu, www.vojak.com
